24.11.2010, 14:06 | ||
Мама-теоретик
Регистрация: 18.06.2009
Адрес: Moscow
Сообщений: 69
Вес репутации: 52 |
Цитата:
|
|
18.03.2013, 21:36 | |
Мама-чайник
Регистрация: 03.03.2013
Адрес: Россия,Москва
Сообщений: 42
Вес репутации: 0 |
Всем привет! Я тоже себя хочу привести в форму перед беременностью. Но как-то не особо получается не есть перед сном. Стараюсь хоть кефирчиком забить желудок. К холодильнику лучше вообще не подходить, сразу попадаются на глаза вкусняшки, которые смотрят на тебя с какой-нибудь полки и зазывают к себе. Еще иногда я себе позволяю кусочек сыра.
|
02.06.2013, 23:24 | |
Заблокирован
Мама-теоретик
Регистрация: 28.05.2013
Адрес: Выборг
Сообщений: 64
Вес репутации: 0 |
Я думаю, что на самом деле это НЕ надо. Организм не обманешь - если он требует еды, значит, ему это необходимо. Без разницы, в какое время суток есть, главное, не переедать лишнего. Я располнела, когда перестала контролировать объем съеденного. Мужу и себе накладывала одинаковые порции, сладкое лопала за троих. Ну и результат оказался неутешительным. Пришлось привыкать к небольшим порциям на диетрессе - таблетка до еды, и аппетит снижается, не хочется никакой "добавки". Со сладким сложнее, первое время пришлось жестко от него отказаться. Сейчас позволяю себе, но понемножку. Вес держится, максимум скачет на 2-3 кило туда-сюда.
|
03.06.2013, 09:35 | |
Мама-легенда
Регистрация: 19.07.2007
Адрес: Россия, Тверь
Сообщений: 8,452
Вес репутации: 1836127 |
Ну вообще,то наедаясь на ночь своему-же организму мы делаем хуже.Ночью желудок должен отдыхать,а он работает.Значит не так уж организм прав,если хочет еды ночью.Я бы ограничилась.
Ну и + вес отсюда лишний... |
04.06.2013, 19:19 | |
Заблокирован
Мама-теоретик
Регистрация: 28.05.2013
Адрес: Выборг
Сообщений: 64
Вес репутации: 0 |
А что, разве "есть на ночь" обязательно означает "наедаться"? Я в принципе ни в какое время дня не "наедаюсь" так, чтобы чувствовать тяжесть в желудке. Поэтому мне без разницы, когда именно поесть. Как правило, у меня на ночь кусочки сыра и фрукты. Могу орехов погрызть, печеньку, чай выпить. Именно на такой эффект и рассчитано медленное похудения на диетрессе, чтобы никогда больше не возникало потребности в переедании. Но обязывать организм отдыхать ночью от еды, когда он просит жрать, я считаю категорически неправильным. Именно от таких стрессов и начинает откладываться жир, организм начинает делать запасы.
|
18.02.2014, 13:18 | |
Мама-теоретик
Регистрация: 25.12.2012
Адрес: Россия, Ульяновск
Сообщений: 52
Вес репутации: 8456 |
Я не ем на ночь, точнее после 6 уже около месяца. Просто очень сильная мотивация отвернула меня от холодильника в это время. Но!!! Если уж очень хочется вкусняшку, то выпиваю полстакана молока или кефира. Оч помогает. Ну и если муж кушает что-то вкусненькое, я стараюсь уйти в другую комнату и отвлечься:-) Следствие-похудела за это время почти на 3 кг.
|