![]() |
|
Мама-профи
Регистрация: 19.12.2012
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 953
Вес репутации: 14514 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Я тоже стала заниматься по Джилиан Майклз - девушка из дочкиной болталки рекомендовала. Отзанималась 5 раз через день и -3 кг. Сначала было тяжко себя заставить, но видя что процесс пошёл, занимаюсь уже целенаправленно, ну и + питание правильное
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-легенда
Регистрация: 28.07.2010
Адрес: Россия,МО
Сообщений: 4,919
Вес репутации: 2533642 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Я занимаюсь дома, 2 месяца, но мне помог наш пузяковский зимний марафон
![]() Обычно меня хватает на неделю. Начала с общего комплекса упражнений, последнее время мне лениво это делать. Кручу обруч через день. Ну и с наступлением тепла катаюсь на велосипеде ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-легенда
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,875
Вес репутации: 1192061 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Я занимаюсь дома) с нового года...через день...стараюсь не пропускать...мешает только что болею 2й раз((( потому как после после болезни неделю даю окрепнуть организму...ну и в женские дни не занимаюсь...+массаж в ванной,воду стараюсь пить побольше...ем так же...худеть мне совсем не нужно)))
Сейчас моей целью стала внутренняя сторона бедра...ягодица и бедра в целом))) |
![]() |
![]() |
![]() |
|||
Мама-легенда
Регистрация: 28.07.2010
Адрес: Россия,МО
Сообщений: 4,919
Вес репутации: 2533642 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Цитата:
![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-легенда
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,875
Вес репутации: 1192061 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Девочки,я тут обнаружила у себя как начинает обвисать внутри бедра то ли кожа,то ли еще что...смотрю в зеркало не видно... А вот при освещении в ванной так видно((( в общем возраст начинает брать свое...но к счастью хоть целлюлита почти нет) к лету хочется хорошо выглядеть)))пощеголять)))
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-профи
Регистрация: 19.12.2012
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 953
Вес репутации: 14514 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Нет, на море не едим, едим на дачу - знакомиться с роднёй мужа, а то не все охвачены)) Но главное то, что летом хотим второй раз
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-легенда
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415225 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
ой ну даешь
![]() ![]() ![]() Это я по поводу фразы "Я как бы раньше вообще не парилась по поводу фигуры.... после родов конечно теперь все равно уже не то.... нужно собой заниматься" Мне даже когда было 26 я не парилась ![]() А вот сейчас начала ![]() ![]() ![]() На самом деле главное состояние души и цели, а там недолго себя в форму желаемую привести ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-эксперт
Регистрация: 18.07.2010
Адрес: НАТАЛЬЯ. МО ,Ивантеевка
Сообщений: 1,515
Вес репутации: 75390 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
у меня состояние души отличное, цель тоже. Но вот 35 лет и трое детей, 2 из которых кс уж очень усложняют путь у цели. Занятия дома и диета не дают особых результатов. Перешла на тренировки в спортклубе..понемногу привожу себя ч порядок
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-легенда
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415225 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() Добавлено через 1 минуту Да я поняла))) Просто если все впорядке, лишнего веса нет, то особо можно и не зацикливаться)) А так конечно спорт - это реально жизнь. |
|
![]() |
![]() |