22.12.2009, 18:40 | |
Мама-профи
Регистрация: 12.06.2009
Адрес: Новороссийск
Сообщений: 565
Вес репутации: 121 |
Именно! Энергии же тратилось уже меньше, а кушала также!
Я вот не знала что беременна и продолжала танцевать вовсю где-то недели две, на одной из тренировок мне плохо стало, а я только через неделю тест сделала. Так что если планируете, лучше первый месяц не танцевать или по-тихоньку, а потом можно увеличить нагрузку. Я потом на 6 месяце ходила на аэробику для беременных - так я скажу там еще те движения! Я была удивлена, что такое можно беременным исполнять! |
23.12.2009, 11:56 | ||
Мама-профи
Регистрация: 21.09.2009
Адрес: Россия, Ярославль
Сообщений: 780
Вес репутации: 682 |
Цитата:
А сейчас все токсикоз не пускает на занятия, а очень хочется... |
|
20.01.2010, 21:31 | |
Мама-любитель
Регистрация: 10.01.2010
Адрес: Россия, Ставропольский край, город Ессентуки
Сообщений: 314
Вес репутации: 10374 |
Я всю жизнь занимаюсь национальными танцами(греческие и грузинские- энергичные это слабо сказанно!!!), у меня свекровь-хореограф!!!! Так что мы с малышкой до пяти месяцев на сцене прыгали и на шпагаты садились, я б и ещё танцевала, просто пузик уже не вовсе костюмы помещался))))) Мы и сейчас с дочей любим лезгинку включить и танцевать учимся с пелёнок))))))))))))))))))))))))
|
21.01.2010, 20:11 | ||
Мама-теоретик
Регистрация: 13.07.2009
Адрес: Вселенная
Сообщений: 93
Вес репутации: 29 |
Цитата:
|
|
22.01.2010, 15:07 | |
Мама-чайник
Регистрация: 06.10.2009
Адрес: Россия, Курск
Сообщений: 30
Вес репутации: 0 |
[QUOTE=Альфочка Каракетова;1268755]Я всю жизнь занимаюсь национальными танцами(греческие и грузинские- энергичные это слабо сказанно!!!), у меня свекровь-хореограф!!!!
Думаю, если танцами заниматься всю жизнь и профессионально, то такие нагрузки привычны, и действительно можно протанцевать и до пятого месяца... Но если танцами занимаешь любительски и начал недавно, то это другая совсем ситуация. Хотя, вообще-то, мы на тренировках и не напрягаемся особо... |
28.01.2010, 19:30 | |
Мама-умница
Регистрация: 17.01.2010
Адрес: Россия, Лабытнанги, ЯНАО
Сообщений: 274
Вес репутации: 111 |
Танцы сами по себе не противопоказаны. Но нельзя прыгать, делать резкие движения и переутомляться. Я во время беременности восточные танцы танцевала до 5-го месяца. Но там движения в основном плавные.
|
31.01.2010, 14:37 | |
Мама-чайник
Регистрация: 11.11.2009
Адрес: москва
Сообщений: 20
Вес репутации: 0 |
я преподаю танцы у детей 6-16 лет. джаз, модерн. забеременела одновременно со сменой работы. на новом месте "пахала" целый месяц, беременность была уже 4-5 недель. все ОК. дальше врач сказала ограничить нагрузки. я смотрела на свое состояние. пару раз брала больничный, а так нагрузки были обычными недели до восемнадцатой. потом уже пришла отдышка и тяжесть. чувствую матка напрягается - сажусь и "голосом" преподаю начала осваивать новый стиль на двадцатой неделе - хаус... думаю, не на долго меня хватит
Единственное, что реально ограничила недели с 7-8 - это большие прыжки. на сроке 4,5 месяцев ездила кататься в горы на лыжах. до сих пор хожу в баню если до беременности вы вели активный образ жизни, занимались спортом, то такой режим совершенно нормален, я считаю... А так, все индувидуально |
31.01.2010, 19:59 | |
Мама-чайник
Регистрация: 29.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 8
Вес репутации: 0 |
Планируем ребёнка. ОЧЕНЬ много времени провожу на тренеровках: хип-хоп, хаус. К нагрузкам привычная)) Очень хочу танцевать как можно дольше. ОЧЕНЬ надеюсь, что не будет проблем и буду танцевать месяца до 5-го.
почитала эту темку и уже чуть напугалась ..... Буду надеяться ТОЛЬКО НА ЛУЧШЕЕ! |
01.02.2010, 14:15 | |
Мама-чайник
Регистрация: 06.10.2009
Адрес: Россия, Курск
Сообщений: 30
Вес репутации: 0 |
Пугаться, думаю, не надо Всё действительно очень индивидуально. А даже если из-за самочувствия не получится долго заниматься, то ведь всё-таки ребёночек намного важнее танцев, всяких хобби, привычек и вообще всего, наверное, всего. Я тоже надеюсь, что смогу танцевать, но внутренне готовлюсь, что возможно придётся сразу бросить. Лучше быть готовой пожертвовать
|
02.02.2010, 22:03 | |
Мама-чайник
Регистрация: 06.10.2009
Адрес: Россия, Курск
Сообщений: 30
Вес репутации: 0 |
А насчёт того, чтобы побыстрее вернуться к танцам после родов, так даже и не знаю... Как это возможно, если кормишь грудью? Нельзя же младенца с собой таскать, да и стресс это большой для него, особенно вначале. Вот люди восхищаются всякими знаменитостями, если спортсменка, например, уже через несколько недель после родов возвращается к тренировкам. Мне кажется, такое возможно только если ребёнка специально перевести на искусственное вскармливание, а это по-моему преступление, если это делать ради своих карьерных амбиций! Ведь невозможно вернуться к обычной активной жизни без ущерба для малыша! А если женщина подвергает младенца таким испытаниям, то я такой женщиной восхищаться не хочу... Мне кажется женщина должна полностью посвятить себя ребёнку, по крайней мере на первый год! Или, может, я чего-то не понимаю? Поправьте, если я не права!
|
02.02.2010, 22:09 | |
Мама-профи
Регистрация: 21.09.2009
Адрес: Россия, Ярославль
Сообщений: 780
Вес репутации: 682 |
Спасибо! Танцы бросить невозможно, они всегда в сердце Мы даже лежа умудряемся пританцовывать - то руками, то лодыжками А вернуться всегда успеем, мы же не в профессиональном спорте, а в хобби-классе )
|
03.02.2010, 00:57 | |
Мама-чайник
Регистрация: 29.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 8
Вес репутации: 0 |
)))))неееееет. Детку не брошу) Я говорю о часе или двух и не каждый день) раза три в неделю) А на это время папаша с детём и со сцеженным молоком. сама конечно не знаю еще, но у меня подруга так вернулась через месяц без отрыва от ребенка.кормила почти до года. просто папаша или бабули в это время были с ребёночком)) Это реально и никто никого не бросает. кроме того восстанавливаешь фигуру быстрее
Я уже всё обдумала... осталось применить на практике)) |
03.02.2010, 09:06 | ||
Мама-чайник
Регистрация: 06.10.2009
Адрес: Россия, Курск
Сообщений: 30
Вес репутации: 0 |
Цитата:
|
|