![]() |
|
Заблокирован
Мама-умница
Регистрация: 14.11.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 222
Вес репутации: 0 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Девочки, пока молодые, займитесь собой, растяжка, упражнения дя спины, т.е. укрепляйте мышцы, тогда и болей не будет. Это просто и не требует затрат. Если суставы хрустят и болят, не органичивайтесь мазями и анальгетиками, пейте хондропрепараты чтобы возвратить хрящам былую подвижность. Я начала элластэнгу, этот месяц по две капсулы, потом по одной, т.е. комплексно надо лечиться, тогда эффект будет
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-эксперт
Регистрация: 26.06.2010
Адрес: Россия, Тульская область
Сообщений: 1,470
Вес репутации: 825198 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Ой у меня после родов стало 1 раз в пол года-год-дикая боль в пояснице...хожу дня 4 как бабка старая...ничего делать не могу,ни нагнуться ни сесть-очччееень больно.А всё началось с детства ,в детском саду воспитатели сразу маме не сказали,я мелкая упала с 1,5метровой горки неудачно,..дали обезболивающее и забыли про это,пока не всплыло...ночью уже того же дня боль дикая.оказалось диск сместился,и вот теперь очень редко но бывает-неудачно в машину сяду например- и всё на 4 дня я "как старуха"...спасает быструм гель-немного,гель с барсучьим жиром
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-чайник
Регистрация: 25.09.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 6
Вес репутации: 0 ![]() |
![]()
а я после того, как полгода назад перестала ходить на фитнес, стала чувствовать как внизу спины, приблизительно в области почки правой, что-то защемляет. И порой так, что пошевелиться не могу. Это из-за того, что перестала тренироваться? Или может совсем другая причина?
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-чайник
Регистрация: 25.09.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 6
Вес репутации: 0 ![]() |
![]()
подушка у меня тоже ортопедическая, я из Англии себе год назад привезла. А вот на матрас никак не решусь. Хоть понимаю, что он мне нужен. А как его выбрать правильно? Вес ведь у меня сейчас быстро меняется… Да и после родов, надеюсь тоже будет меняться, только в обратную сторону.
|
![]() |
![]() |