23.03.2011, 11:37 | ||
Мама-знаток
Регистрация: 24.10.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 448
Вес репутации: 196 |
Цитата:
хочу вечером ходить!!!после работы... а ты занимаешься? |
|
23.03.2011, 13:59 | |||
Мама-знаток
Регистрация: 24.10.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 448
Вес репутации: 196 |
Цитата:
Цитата:
мнебы гденибтуь на кантимировской найтибы=) |
||
23.03.2011, 14:18 | |
Мама-профи
Регистрация: 09.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 596
Вес репутации: 12424 |
Привет девочки! Я тоже любительница йоги... Точнее была ей до тех пор, пока не забеременела и родила )))) Сейчас вот организм более-менее востановился, хочу возобновить занятия.
Раньше я в фитнес-центр ходила занималась рядом с работой, но потом переехала, вышла замуж и времени на вечерние занятия в зале не осталось. Поэтому купила себе 3 диска, лежат вот ждут своего часа ))) Начать думаю с третьего, последнего купленного - "Йога - восстановление после родов" Ой, а можно поподробней про питание? Как примерно питаться надо? |
23.03.2011, 15:40 | |
Мама-мудрец
Регистрация: 06.10.2008
Адрес: россия, Москва
Сообщений: 2,921
Вес репутации: 64985 |
сразу оговорюсь, Я ВСЕГО ЛИШЬ высказываю свою точку зрения.
1) кушать надо во время. То есть определенной еде свое время. 2) мясо лучше исключить из рациона 3) так же лучше максимально исключить химические вещества (пить натуральное молоко, овощи) 4) ну про чай кофе я вообще молчу. И чипсы туда же 5) желательно не есть после 18.00 ну а если хотите поподробнее, можно послушать лекции по правильному питанию. Кому интересно, пишите в личку по этому вопросу Я ищу не салон, а Учителя а так обязательно вам свистну! |
23.03.2011, 16:06 | ||
Мама-профи
Регистрация: 09.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 596
Вес репутации: 12424 |
Цитата:
|
|
23.03.2011, 16:53 | ||
Мама-знаток
Регистрация: 24.10.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 448
Вес репутации: 196 |
Цитата:
да мне вообщемто всеравно салон или учитель=)поэтому жду если узнаешь чтото! |
|
31.01.2012, 15:18 | |
Мама-академик
Регистрация: 05.10.2009
Адрес: Моск.обл.
Сообщений: 1,173
Вес репутации: 16582 |
Девочки, я к вам! До беременности и родов я занималась йогой в СПб, в центре "Йогиня", потом практически 1,5 года одеревеневшего тела, непродуманного питания и лишнего веса Сейчас возвращаюсь в струю, причем вместе с дочкой Она повторюшничает и тоже асаны практикует) + 1 раз в неделю спортзал - тренажеры. Правда, в переходе на здоровое питание меня никто не поддерживает, я храбро держусь в одиночестве...
|