31.03.2014, 16:12 | |
Мама-профи
Регистрация: 19.12.2012
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 953
Вес репутации: 14514 |
Я тоже стала заниматься по Джилиан Майклз - девушка из дочкиной болталки рекомендовала. Отзанималась 5 раз через день и -3 кг. Сначала было тяжко себя заставить, но видя что процесс пошёл, занимаюсь уже целенаправленно, ну и + питание правильное
|
31.03.2014, 16:22 | |
Мама-легенда
Регистрация: 28.07.2010
Адрес: Россия,МО
Сообщений: 4,919
Вес репутации: 2533643 |
Я занимаюсь дома, 2 месяца, но мне помог наш пузяковский зимний марафон
Обычно меня хватает на неделю. Начала с общего комплекса упражнений, последнее время мне лениво это делать. Кручу обруч через день. Ну и с наступлением тепла катаюсь на велосипеде |
31.03.2014, 16:45 | |
Мама-легенда
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,875
Вес репутации: 1192061 |
Я занимаюсь дома) с нового года...через день...стараюсь не пропускать...мешает только что болею 2й раз((( потому как после после болезни неделю даю окрепнуть организму...ну и в женские дни не занимаюсь...+массаж в ванной,воду стараюсь пить побольше...ем так же...худеть мне совсем не нужно)))
Сейчас моей целью стала внутренняя сторона бедра...ягодица и бедра в целом))) |
31.03.2014, 16:56 | ||
Мама-легенда
Регистрация: 28.07.2010
Адрес: Россия,МО
Сообщений: 4,919
Вес репутации: 2533643 |
Цитата:
Там легко |
|
31.03.2014, 16:59 | |
Мама-легенда
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,875
Вес репутации: 1192061 |
Девочки,я тут обнаружила у себя как начинает обвисать внутри бедра то ли кожа,то ли еще что...смотрю в зеркало не видно... А вот при освещении в ванной так видно((( в общем возраст начинает брать свое...но к счастью хоть целлюлита почти нет) к лету хочется хорошо выглядеть)))пощеголять)))
|
31.03.2014, 17:10 | |
Мама-профи
Регистрация: 19.12.2012
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 953
Вес репутации: 14514 |
Нет, на море не едим, едим на дачу - знакомиться с роднёй мужа, а то не все охвачены)) Но главное то, что летом хотим второй раз и если сейчас себя в порядок не приведу, то потом после двух Б будет очень сложно мне кажется, поэтому надо, что мышцы были в порядке и фигура соответственно, чтоб перед хоть самой себе покрасоваться))))
|
16.05.2014, 14:24 | |
Мама-легенда
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415225 |
ой ну даешь
Это я по поводу фразы "Я как бы раньше вообще не парилась по поводу фигуры.... после родов конечно теперь все равно уже не то.... нужно собой заниматься" Мне даже когда было 26 я не парилась А вот сейчас начала На самом деле главное состояние души и цели, а там недолго себя в форму желаемую привести |
16.05.2014, 14:30 | |
Мама-эксперт
Регистрация: 18.07.2010
Адрес: НАТАЛЬЯ. МО ,Ивантеевка
Сообщений: 1,515
Вес репутации: 75391 |
у меня состояние души отличное, цель тоже. Но вот 35 лет и трое детей, 2 из которых кс уж очень усложняют путь у цели. Занятия дома и диета не дают особых результатов. Перешла на тренировки в спортклубе..понемногу привожу себя ч порядок
|
16.05.2014, 14:50 | ||
Мама-легенда
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415225 |
Цитата:
Добавлено через 1 минуту Да я поняла))) Просто если все впорядке, лишнего веса нет, то особо можно и не зацикливаться)) А так конечно спорт - это реально жизнь. |
|