Система "Минус 60" (часть 6)

[Аленушка82]

Сообщение от Malina17

кинь,пжл,Юль

Добавлено через 1 минуту

овощи с молочкой это что Мне в голову только окрошка на кефире приходит

Я на днях ела: огурец+помидор+ чуть творога и заправила кефиром. Вкусно и сытно

[Malina17]

нашла табличку ,может кому-то пригодится



Добавлено через 1 минуту

У меня сегодня только ужин по системе получится : огурец, руккола,кефир (фиг знает,что это за блюдо,но есть можно)

[Nastyushka]

Сообщение от Malina17

нашла табличку ,может кому-то пригодится



Добавлено через 1 минуту

У меня сегодня только ужин по системе получится : огурец, руккола,кефир (фиг знает,что это за блюдо,но есть можно)

Ужин по спискам,но не по Системе. Голодный...

[Аленушка82]

Сообщение от Nastyushka

Ужин по спискам,но не по Системе. Голодный...

+1.
надо творожку добавить.
Я фанат творогааааааааааааа

[Malina17]

Сообщение от Nastyushka

Ужин по спискам,но не по Системе. Голодный...

Добавить это без проблем

[Юлик]

Марин,я завтра скину табличку..сегодня уже сил нет..ты мне адрес почты напиши...
Про еду..я вот вообще не понимаю..уже который раз смотрю..какие-то для моего мозга дикие сочетания
Я вот спросить хотела..ведь не обязательно же заливать например кефиром что-то..ну например..овощи..ем салат отдельно и просто выпиваю кефир потом.Или прямо надо кефир обязательно в овощи лить
Проясните мне этот момент

[Nastyushka]

Юлик, необязательно)
Я вот,например, поливала творог йогуртом и могла так много съесть,а если это взбить,то уже давилась. Надо на себя смотреть)

[Юлик]

ну вот,я и подумала..что можно же отдельно...

[Malina17]

Сообщение от Юлик

Марин,я завтра скину табличку..сегодня уже сил нет..ты мне адрес почты напиши...
Про еду..я вот вообще не понимаю..уже который раз смотрю..какие-то для моего мозга дикие сочетания
Я вот спросить хотела..ведь не обязательно же заливать например кефиром что-то..ну например..овощи..ем салат отдельно и просто выпиваю кефир потом.Или прямо надо кефир обязательно в овощи лить
Проясните мне этот момент

Что за табличка? Я разве не то нашла?

Добавлено через 13 часов 12 минут

Доброе утро!
У меня сегодня:
завтрак: каша 5 злаков +какао
обед: рыба запеченная с овощами
ужин: смузи

[Юлик]

Не,там такая же..Оля делала...я так поняла..там оч. удобно
Скинь мне адрес почты....

[Malina17]

Кинула, Юль.
У меня обед наверное неправильный получился, внезапно удалось поесть суши.

[Юлик]

Скинула
надеюсь Оля на меня не обидеться...за её табличку

[Malina17]

Суши в обед это не по системе?

[Аленушка82]

Сообщение от Malina17

Суши в обед это не по системе?

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА ОБЕД?
- Можно и первое, и второе, и салат, причем в один прием пищи. Т.е. не обязательно в обед съедать только суп или только второе, можно и то, и другое.
- Допускаются суши в любых проявлениях.
- Из соевых продуктов можно только соевый сыр Тофу.
- Можно только ржаные сухарики (это которые криспы – что такое криспы вы можете узнать задав вопрос яндексу), или, на худой конец, ржаной хлеб.

[Мира]

Юлик, это не Оля делала, я нашла на просторах инета.)))

[Malina17]

Спасибо,Ален) Значит я по системе сегодня

[Юлик]

Значит не так поняла..ну все равно..надеюсь автор не обидеться

[Nastyushka]

Сообщение от Malina17

Спасибо,Ален) Значит я по системе сегодня

Главное не теплые!) а то они с мукой и жареные

[Salamandra]

Девочки, привет!

Какими вы тут табличками делитесь??? Я тоже хочу!
Это по системе подсказки?

Добавлено через 2 минуты

Девочки, прокомментируйте мой обед, пожалуйста!

Суп-солянка
Печень куриная тушеная с ложкой сметаны
Гречка отварная

[Аленушка82]

Сообщение от Salamandra

Девочки, привет!

Какими вы тут табличками делитесь??? Я тоже хочу!
Это по системе подсказки?

Добавлено через 2 минуты

Девочки, прокомментируйте мой обед, пожалуйста!

Суп-солянка
Печень куриная тушеная с ложкой сметаны
Гречка отварная

к гречке и печени вопросов нет.
А вот солянка??? из чего она. Там же она варится с колбасами-копченостями+ огурцы соленые, оливки........