Худеем с Борменталем

Пушистый Катёнок · 16.06.2009, 12:57

Alkoria, только мне еще весы кухонные купить надо, чтоб калории считать

Alkoria · 16.06.2009, 19:05

ну это я думаю не проблема)простые весы можно купить у нас например от 200р. электронные от 500

slastenok · 17.06.2009, 15:24

Ой, мне тоже нужно стать стройнинькой!!! Подтолкните меня к этому!!! Возьмите к себе!!!

Alkoria · 17.06.2009, 19:24

возьмем, подтолкнем и подопнем если понадобится!Добро пожаловать!

17.06.2009, 19:44

Ванессочка,а ты чего к нам не приходишь? Девочки про тебя спрашивают.

slastenok · 17.06.2009, 22:49

Ну у меня прям голова кружится, я вот как села с утра читать и до вечера, правда к малышу отлучаюсь! Я очень рада, что девочки берут себя в руки и начинают любить себя и приводить в порядочек. Я представляю себе сколько уже сошло лишнего у всех вместе взятых мамочек блягодаря тебе Alkoria, хватит согреть всех белых медведей. Так держать!!!

Alkoria · 18.06.2009, 11:34

Цитата:

Сообщение от Леночкин

Ванессочка,а ты чего к нам не приходишь? Девочки про тебя спрашивают.

да времени нет катострофически. почитайтедневничок, поймете. Сюда то забегаю на 5 минуток пока чай пью

Цитата:

Сообщение от slastenok

Ну у меня прям голова кружится, я вот как села с утра читать и до вечера, правда к малышу отлучаюсь! Я очень рада, что девочки берут себя в руки и начинают любить себя и приводить в порядочек. Я представляю себе сколько уже сошло лишнего у всех вместе взятых мамочек блягодаря тебе Alkoria, хватит согреть всех белых медведей. Так держать!!!

Спасибо!Очень приятно

slastenok · 20.06.2009, 15:28

Ура!!! Мой первый килограм ушел!!! Думаю ему вслед еще пару отправлю!!!

Alkoria · 20.06.2009, 17:59

Поздравляю! Отличный результат! Главное захотеть, а мысль то материальна

Любовь1 · 23.06.2009, 17:39

Девчонки кто знает сколько ккал. в домашней сметане.

24.06.2009, 11:50

привет стройнеющим!я тоже хочу в ваши ряды.возьмете?просто необходимо попрощаться с 15-20кг

Alkoria · 24.06.2009, 12:32

Конечно возьмем.Пришли в личку параметры и перечитывай темку!

Всегда рады новобранцам!

Любовь1, про сметану не знаю. Попробуй поискть в интернете и взять среднее значение или как то еще выяснить.

Alkoria · 25.06.2009, 15:46

Девочки, сегодня у меня 4 месяца пути в страну стройных. За все это время отчетик:
Отчет:
Вес минус 2,1кг!
ОГ минус 3см!
ОПГ минус 1см!
ОТ минус 3см!
ОБ минус 0см!
ОН минус 0см!
ОРминус 1см!

Всего за 4 месяца
Вес минус 14,5 кг!
ОГ минус 11 см!
ОПГ минус 14см!
ОТ минус 20см!
ОБ минус 11см!
ОН минус 7см!
ОРминус 4 см!
Этот месяц получился самым нерезультативным пока что. Но на него и выпало большинство стрессов и проблем.(Кто дневничек читает-тот поймет о чем я)Значит дальше будет лучше...

Alkoria · 26.06.2009, 09:28

Девочки, отзовитесь...а то такое чувство что сама с собой говорю

Выложила немного фоток своего пузища в дневник. Сюда не буду пожалуй выкладывать...Если конечно сильно надо то могу и сюда.

Anxunamoon · 29.06.2009, 14:58

Привет. Я тут. Был срывик, д/р мамы, но не сильный

Так что снижаюсь потихоньку.
Alkoria, посмотрела твой дневничок - результаты потрясающие

тоже так хочу!

МИШУРА · 29.06.2009, 15:06

Ванесс,молоденчик!!!!!!Так держать!А можешь мне написать примерное миню на 1 день хотябы.
Вот я сегодня выпила 1 стакан кефира 1% утром,йогурт 1%,и сейчас вот окорочек сьела вареный без соли и без кожецы.

Alkoria · 29.06.2009, 16:21

Цитата:

Сообщение от Ольга777

Привет. Я тут. Был срывик, д/р мамы, но не сильный

Так что снижаюсь потихоньку.
Alkoria, посмотрела твой дневничок - результаты потрясающие

тоже так хочу!

Будет так! Всему свое время! А то что др был - это не срывик. Я уже писала что раз в 2 недели можно и даже нужно превышать коридор в 1,5-2 раза! Тоесть кушать самое вкусное и желанное)Внимательней читай темку

Цитата:

Сообщение от МИШУРА

Ванесс,молоденчик!!!!!!Так держать!А можешь мне написать примерное миню на 1 день хотябы.
Вот я сегодня выпила 1 стакан кефира 1% утром,йогурт 1%,и сейчас вот окорочек сьела вареный без соли и без кожецы.

Ой! А зачем без соли то? или ты так всегда кушаешь? А чего так мало вообще?Это же не диета! Кушать надо как всегда! Ничего не запрещать и не ограничивать!

Nell77 · 30.06.2009, 01:48

я как то вставляла несколько реплик в вашу переписку,сильно излишним весом не страдаю но всё равно интересно.расскажите пжлста,как влияет на ваше душевное состояние ограничение себя в кол-ве желаемого съесть?я конечно могу оганиивать себя в еде,даже полностью отказываться от некоторых продуктов(например клубнику не ем уже лет 15 т.к от неё почему то жутко болит желудок и ничего не помогает,при том болеть начинает примерно через час после съеденых нескольких ягод),а вот от "вредной еды отказаться не могу"прям какая то психованая становлюсь от кашек и салатов!?

Alkoria · 30.06.2009, 06:38

Дорогая Nell77, а кто сказал что мы отказываемся?Ты видимо плохо читала темку! Вся фишка этой системы как раз в том что не надо отказываться от любимых продуктов. Система учит как получить огромное удовольствие от маленького куска. Я себя не ограничиваю абсолютно.Если мне хочется торта-я его поем. Но вместо огромного куска быстро быстро запиханого в рот(как было раньше), я съем кусок в два раза меньше и получу огромное удовольствие. А если кушать медленно и смаковать то можно даже и недоесть!
А твоя психованность без вредной еды - это скорее всего что то психологическое. Потому что человек приспособлен к здоровому питанию. А вот как раз от вредной еды начинаются болячки, нервы и т д(а что для тебя вредная еда??)

МИШУРА · 30.06.2009, 09:48

Я просто отказалась от жирного,сладкого и соленого,вот посмотрю,ну никак я немогу заставит себя мало есть,нужно как-то учится.

16.06.2009, 12:57
Пушистый Катёнок Мама-легенда Регистрация: 13.05.2009 Адрес: Крым, Алушта Сообщений: 7,503 Вес репутации: 1418789 Награды пользователя: Всего наград: 28	Alkoria, только мне еще весы кухонные купить надо, чтоб калории считать

16.06.2009, 19:05
Alkoria Мама-профи Регистрация: 20.08.2008 Адрес: Магнитогорск Сообщений: 780 Вес репутации: 306 Награды пользователя: Всего наград: 6	ну это я думаю не проблема)простые весы можно купить у нас например от 200р. электронные от 500

17.06.2009, 15:24
slastenok Мама-чайник Регистрация: 09.04.2009 Адрес: Украина Сообщений: 20 Вес репутации: 0 Награды пользователя: Всего наград: 3	Ой, мне тоже нужно стать стройнинькой!!! Подтолкните меня к этому!!! Возьмите к себе!!!

17.06.2009, 19:24
Alkoria Мама-профи Регистрация: 20.08.2008 Адрес: Магнитогорск Сообщений: 780 Вес репутации: 306 Награды пользователя: Всего наград: 6	возьмем, подтолкнем и подопнем если понадобится!Добро пожаловать!

17.06.2009, 19:44
Леночкин Гость Сообщений: n/a	Ванессочка,а ты чего к нам не приходишь? Девочки про тебя спрашивают.

17.06.2009, 22:49
slastenok Мама-чайник Регистрация: 09.04.2009 Адрес: Украина Сообщений: 20 Вес репутации: 0 Награды пользователя: Всего наград: 3	Ну у меня прям голова кружится, я вот как села с утра читать и до вечера, правда к малышу отлучаюсь! Я очень рада, что девочки берут себя в руки и начинают любить себя и приводить в порядочек. Я представляю себе сколько уже сошло лишнего у всех вместе взятых мамочек блягодаря тебе Alkoria, хватит согреть всех белых медведей. Так держать!!!

20.06.2009, 15:28
slastenok Мама-чайник Регистрация: 09.04.2009 Адрес: Украина Сообщений: 20 Вес репутации: 0 Награды пользователя: Всего наград: 3	Ура!!! Мой первый килограм ушел!!! Думаю ему вслед еще пару отправлю!!!

20.06.2009, 17:59
Alkoria Мама-профи Регистрация: 20.08.2008 Адрес: Магнитогорск Сообщений: 780 Вес репутации: 306 Награды пользователя: Всего наград: 6	Поздравляю! Отличный результат! Главное захотеть, а мысль то материальна

23.06.2009, 17:39
Любовь1 Мама-чайник Регистрация: 04.04.2009 Адрес: Россия Сообщений: 46 Вес репутации: 0	Девчонки кто знает сколько ккал. в домашней сметане.

24.06.2009, 11:50
Rini Гость Сообщений: n/a	все это здорово! привет стройнеющим!я тоже хочу в ваши ряды.возьмете?просто необходимо попрощаться с 15-20кг

24.06.2009, 12:32
Alkoria Мама-профи Регистрация: 20.08.2008 Адрес: Магнитогорск Сообщений: 780 Вес репутации: 306 Награды пользователя: Всего наград: 6	Конечно возьмем.Пришли в личку параметры и перечитывай темку!Всегда рады новобранцам! Любовь1, про сметану не знаю. Попробуй поискть в интернете и взять среднее значение или как то еще выяснить.

25.06.2009, 15:46
Alkoria Мама-профи Регистрация: 20.08.2008 Адрес: Магнитогорск Сообщений: 780 Вес репутации: 306 Награды пользователя: Всего наград: 6	Девочки, сегодня у меня 4 месяца пути в страну стройных. За все это время отчетик: Отчет: Вес минус 2,1кг! ОГ минус 3см! ОПГ минус 1см! ОТ минус 3см! ОБ минус 0см! ОН минус 0см! ОРминус 1см! Всего за 4 месяца Вес минус 14,5 кг! ОГ минус 11 см! ОПГ минус 14см! ОТ минус 20см! ОБ минус 11см! ОН минус 7см! ОРминус 4 см! Этот месяц получился самым нерезультативным пока что. Но на него и выпало большинство стрессов и проблем.(Кто дневничек читает-тот поймет о чем я)Значит дальше будет лучше...

26.06.2009, 09:28
Alkoria Мама-профи Регистрация: 20.08.2008 Адрес: Магнитогорск Сообщений: 780 Вес репутации: 306 Награды пользователя: Всего наград: 6	Девочки, отзовитесь...а то такое чувство что сама с собой говорю Выложила немного фоток своего пузища в дневник. Сюда не буду пожалуй выкладывать...Если конечно сильно надо то могу и сюда.

29.06.2009, 14:58
Anxunamoon Мама-умница Регистрация: 18.08.2007 Адрес: Москва Сообщений: 294 Вес репутации: 129 Награды пользователя: Всего наград: 4	Привет. Я тут. Был срывик, д/р мамы, но не сильный Так что снижаюсь потихоньку. Alkoria, посмотрела твой дневничок - результаты потрясающие тоже так хочу!

29.06.2009, 15:06
МИШУРА Мама-профи Регистрация: 22.02.2009 Адрес: Волгоград Сообщений: 553 Вес репутации: 174 Награды пользователя: Всего наград: 6	Ванесс,молоденчик!!!!!!Так держать!А можешь мне написать примерное миню на 1 день хотябы. Вот я сегодня выпила 1 стакан кефира 1% утром,йогурт 1%,и сейчас вот окорочек сьела вареный без соли и без кожецы.

30.06.2009, 01:48
Nell77 Мама-практикант Регистрация: 21.04.2009 Адрес: москва,нагорная ул. Сообщений: 137 Вес репутации: 93 Награды пользователя: Всего наград: 2	я как то вставляла несколько реплик в вашу переписку,сильно излишним весом не страдаю но всё равно интересно.расскажите пжлста,как влияет на ваше душевное состояние ограничение себя в кол-ве желаемого съесть?я конечно могу оганиивать себя в еде,даже полностью отказываться от некоторых продуктов(например клубнику не ем уже лет 15 т.к от неё почему то жутко болит желудок и ничего не помогает,при том болеть начинает примерно через час после съеденых нескольких ягод),а вот от "вредной еды отказаться не могу"прям какая то психованая становлюсь от кашек и салатов!?

30.06.2009, 06:38
Alkoria Мама-профи Регистрация: 20.08.2008 Адрес: Магнитогорск Сообщений: 780 Вес репутации: 306 Награды пользователя: Всего наград: 6	Дорогая Nell77, а кто сказал что мы отказываемся?Ты видимо плохо читала темку! Вся фишка этой системы как раз в том что не надо отказываться от любимых продуктов. Система учит как получить огромное удовольствие от маленького куска. Я себя не ограничиваю абсолютно.Если мне хочется торта-я его поем. Но вместо огромного куска быстро быстро запиханого в рот(как было раньше), я съем кусок в два раза меньше и получу огромное удовольствие. А если кушать медленно и смаковать то можно даже и недоесть! А твоя психованность без вредной еды - это скорее всего что то психологическое. Потому что человек приспособлен к здоровому питанию. А вот как раз от вредной еды начинаются болячки, нервы и т д(а что для тебя вредная еда??)

30.06.2009, 09:48
МИШУРА Мама-профи Регистрация: 22.02.2009 Адрес: Волгоград Сообщений: 553 Вес репутации: 174 Награды пользователя: Всего наград: 6	Я просто отказалась от жирного,сладкого и соленого,вот посмотрю,ну никак я немогу заставит себя мало есть,нужно как-то учится.