 |
|
27.09.2015, 08:03
|
|
|
Мама-легенда
Регистрация: 15.10.2010
Адрес: Россия, Липецк
Сообщений: 5,904
Вес репутации: 17679   |
Nastyushka (Настя)
Вес и объемы - поставьте 0 My Body Love - 5 раз по 16,5 минут = 24,75 баллов Контрастный душ - 5 раз - 5 баллов Итого29,75 баллов |
|
|
|
28.09.2015, 20:36
|
|
|
Мама-легенда
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883157 |
вес 67 (66.5) +0.5 - -5 баллов.
объемы по нулям физическая активность: body sculpt - 60 минут - 18 баллов бег - 20 минут - 6 баллов уход: контрастный душ - 1 раз - 1 балл скраб - 1 раз - 1 балл антицеллилитный крем - 1 раз - 1 балл итог: 22 балла Последний раз редактировалось мне бы в небо))); 28.09.2015 в 20:40. |
|
|
|
|
03.10.2015, 07:10
|
|
|
Мама-академик
Регистрация: 13.04.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 1,278
Вес репутации: 35709 |
Фимка
Вес 79,800(-1,300) 13 балов ОГ 95 (0) 0 баллов Опг 85 (0) 0 баллов ОТ 84(0) 0 баллов ОЖ 94 (0) 0 баллов ОБ 96 (0) 0 баллов ОН 55 (-1) 5баллов ОР 31 (0) 0 баллов итого: 18 баллов физ. нагрузки степпер 100 минут пресс 25 обруч 25 минут итого: 45 баллов тело: контрастный душ 5 раз. Скраб 3 раза итого:8 баллов Общий итог: 71 балл |
|
|
|
|
04.10.2015, 21:38
|
|
|
Мама-легенда
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883157 |
мне бы в небо)))
вес 65.2 (67) -1.800 =18 баллов объемы грудь 101 (102) -1=1 балл под грудью 82 (85) -3=3 балла талия 74 (79) -5=5 баллов живот 83 (94) -11=11 баллов попа 97 (97) 0=0 баллов нога 57 (56) +1=-1 балл рука 28.5 (29) -0.5=0.5 балллов итог:37.5 баллов физическая активность: body sculpt - 120 минут - 36 баллов бег - 40 минут - 12 баллов танцы 60 минут - 18 баллов итог: 66 баллов уход: контрастный душ - 4 раза - 4 балла скраб - 3 раза - 3 балл антицеллилитный крем - 4 раза - 4 балла итог: 11 баллов итого:114,5 баллов Последний раз редактировалось мне бы в небо))); 05.10.2015 в 12:11. |
|
|
|
|
06.10.2015, 16:05
|
|
|
Мама-эксперт
Регистрация: 26.08.2014
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,540
Вес репутации: 3757 |
Иришка 87 (Ирина)
вес объемы по 0 бассейн 2часа=36 баллов Массаж 4 раза=4балла Итого 40 баллов |
|
|
|
11.10.2015, 22:32
|
|
|
Мама-легенда
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883157 |
вес 64.4 (65.2) -800 =8 баллов.
объемы грудь 99 (101) -2=10 балла под грудью 81 (82) -1=5 баллов талия 74 (74) 0=0 баллов живот 83 (83) 0=0 баллов попа 96 (97) 1=5 балл рука 28.5 (28.5) 0=0 баллов нога 56 (57) -1=5 балл итог: 33 баллов физическая активность: body sculpt - 300 минут - 90 баллов бег - 60 минут - 18 баллов итог:108 баллов уход: контрастный душ - 3 раз - 3 балла скраб - 4 раза - 4 балла антицеллюлитный крем - 7 раз - 7 баллов итог: 14 баллов итого:155 баллов Последний раз редактировалось мне бы в небо))); 12.10.2015 в 15:28. |
|
|
|
|
12.10.2015, 00:27
|
|
|
Мама-академик
Регистрация: 13.04.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 1,278
Вес репутации: 35709 |
Фимка
Вес 79,500(-300) 3 балла ОГ 95 (0) 0 баллов Опг 85 (0) 0 баллов ОТ 84(0) 0 баллов ОЖ 94 (0) 0 баллов ОБ 96 (0) 0 баллов ОН 55 (0) 0баллов ОР 31 (0) 0 баллов итого: 3 балла физ. нагрузки степпер 120 минут пресс 50 обруч 50 минут велосипед 120 минут бодифлекс 45 минут итого: 115,5 баллов тело: контрастный душ 7 раз. Скраб 7 раз итого:14 баллов Общий итог: 132,5 балла |
|
|
|
|
12.10.2015, 07:32
|
|
|
Мама-эксперт
Регистрация: 26.08.2014
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,540
Вес репутации: 3757 |
Мне поставьте все по 0 пожалуйста.
|
|
|
|
|
12.10.2015, 15:12
|
|
|
Мама-мудрец
Регистрация: 25.06.2015
Адрес: Костромская область
Сообщений: 2,421
Вес репутации: 49856 |
Хомочка
Участница???(не знаю номера) марафон 3 месяца Вес 79,400(-1,600) 16 баллов ОГ 99 (-4) 20 баллов Опг 84 (-4) 20 баллов ОТ 83(-3) 15 баллов ОЖ 98 (-5) 25 баллов ОБ 111 (-1) 5 баллов ОН 68 (-2) 10 баллов ОР 34 (-1) 5 баллов итого: 116 балла физ. нагрузки комплекс упражнений на все мышцы 150 мин итого: 45 баллов тело: массаж проблемных зон - 3 процедуры итого:3 баллов Общая сумма баллов: 164 |
|
|
|
|
17.10.2015, 08:25
|
|
|
Мама-академик
Регистрация: 13.04.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 1,278
Вес репутации: 35709 |
Фимка
Вес 78,800(-700) 7 баллов ОГ 94 (-1) 5 баллов Опг 84 (-1) 5 баллов ОТ 83(-1) 5 баллов ОЖ 91 (-3) 15 баллов ОБ 95 (-1) 5 баллов ОН 55 (0) 0баллов ОР 31 (0) 0 баллов итого: 30 баллов физ. нагрузки степпер 135 минут пресс 50 обруч 50 минут велосипед 120 минут итого: 106,5 баллов тело: контрастный душ 7 раз. Скраб 7 раз итого:14 баллов Общий итог: 150,5 баллов |
|
|
|
|
18.10.2015, 12:33
|
|
|
Мама-мудрец
Регистрация: 25.06.2015
Адрес: Костромская область
Сообщений: 2,421
Вес репутации: 49856 |
Хомочка
Вес 79,400(+100) -1 баллов ОГ 99 (0) 0 баллов Опг 84 (0) 0 баллов ОТ 83(03) 0 баллов ОЖ 98 (0) 0 баллов ОБ 110 (-1) 5 баллов ОН 68 (0) 0 баллов ОР 31 (-3) 15 баллов итого: 19 балла физ. нагрузки комплекс упражнений на все мышцы 180 мин итого: 54 баллов тело: скраб - 3 процедуры итого:3 баллов Общая сумма баллов: 76 |
|
|
|
|
19.10.2015, 08:44
|
|
|
Мама-легенда
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883157 |
вес 63.4 (64.4) -1000 =10 баллов.
объемы грудь 96 (99) -3=15 баллов под грудью 80 (81) -1=5 баллов талия 72 (74) -2=10 баллов живот 84 (83) +1=-5 баллов попа 95 (96) 1=5 баллов рука 27.5 (28.5) -1=5 баллов нога 56 (56) =0 баллов итог: 45 баллов физическая активность: body sculpt - 240 минут - 72 балла итог:72 баллов уход: контрастный душ - 2 раза - 2 балла скраб - 4 раза - 4 балла антицеллюлитный крем - 2 раза - 2 балла итог: 8 баллов итого:125 баллов |
|
|
|
|
25.10.2015, 08:53
|
|
|
Мама-мудрец
Регистрация: 25.06.2015
Адрес: Костромская область
Сообщений: 2,421
Вес репутации: 49856 |
Хомочка
Вес 79,000(-300) 3 баллов ОГ 99 (0) 0 баллов Опг 83 (-1) 5 баллов ОТ 81(-2) 10 баллов ОЖ 97 (-1) 5 баллов ОБ 110 (0) 0 баллов ОН 68 (0) 0 баллов ОР 30 (-1) 5 баллов итого: 28 балла физ. нагрузки комплекс упражнений на все мышцы 300 мин итого: 90 баллов тело: скраб - 3 процедуры итого:3 баллов Общая сумма баллов: 121 |
|
|
|
|
25.10.2015, 16:21
|
|
|
Мама-эксперт
Регистрация: 26.08.2014
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,540
Вес репутации: 3757 |
Иришка 87 (Ирина)
Вес 56,8(-400)= 4 балла Итого 4 балла ОГ - 91 ОпГ - 73 (0)= 0 ОТ - 70 (-0)=0 баллов ОЖ - 84 ОБ - 92 ОН - 52 (0)=0 баллов ОР - 24 Итого 0 см=0 баллов Обруч 120мин=36 баллов Зарядка 30мин=9 баллов Итого 45 баллов Массаж 5 раз= 5 баллов Скраб 2 раза= 2 балла Контрастный душ 2 раза= 2 балла Итого 10 баллов Итого за неделю 59 баллов |
|
|
|
|
25.10.2015, 17:25
|
|
|
Мама-академик
Регистрация: 13.04.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 1,278
Вес репутации: 35709 |
Фимка
Вес 78,100(-700) 7 баллов ОГ 94 (0) 0 баллов Опг 84 (0) 0 баллов ОТ 83(0) 0 балл0в ОЖ 91 (0) 0 баллов ОБ 95 (0) 0 баллов ОН 55 (0) 0баллов ОР 31 (0) 0 баллов итого: 7 баллов физ. нагрузки степпер 160 минут пресс 50 обруч 50 минут итого: 78 баллов тело: контрастный душ 7 раз. Скраб 7 раз итого:14 баллов Общий итог: 99 баллов |
|
|
|
|
26.10.2015, 09:35
|
|
|
Мама-легенда
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883157 |
мне бы в небо)))
вес и объемы на месте физическая активность: body sculpt - 180 минут -54 балла итог:54 баллов уход: контрастный душ - 2 раза - 2 балла скраб - 2 раза - 2 балла антицеллюлитный крем - 2 раза - 2 балла итог: 6 баллов итого:60 баллов |
|
|
|
|
01.11.2015, 12:00
|
|
|
Мама-мудрец
Регистрация: 25.06.2015
Адрес: Костромская область
Сообщений: 2,421
Вес репутации: 49856 |
Хомочка
Вес 78,800(-200) 2 балла объемы- 0 итого: 2 балла физ. нагрузки комплекс упражнений на все мышцы 180 мин итого: 54 баллов тело: скраб - 3 процедуры итого:3 баллов Общая сумма баллов: 59 |
|
|
|
|
02.11.2015, 10:07
|
|
|
Мама-академик
Регистрация: 13.04.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 1,278
Вес репутации: 35709 |
Фимка
Вес 77,600(-500) 5 баллов ОГ 94 (0) 0 баллов Опг 84 (0) 0 баллов ОТ 83(0) 0 балл0в ОЖ 91 (0) 0 баллов ОБ 95 (0) 0 баллов ОН 55 (0) 0баллов ОР 31 (0) 0 баллов итого: 5 баллов физ. нагрузки степпер 200 минут пресс 50 обруч 50 минут итого: 90 баллов тело: контрастный душ 7 раз. Скраб 7 раз итого:14 баллов Общий итог: 109 баллов |
|
|
|
|
02.11.2015, 10:37
|
|
|
Мама-мудрец
Регистрация: 26.07.2009
Адрес: Сургут-Уфа-Сухум
Сообщений: 2,054
Вес репутации: 256484 |
Гульнара Н. (Гуля)
вес - 73,1 (-0,5) = 5 1. ОГ - 100(-2)=10 2. ОпГ - 85 (0) 3. ОТ - 81(0) 4. ОЖ - 100(0) 5. ОБ - 103(0) 6. ОН - 59 (-1)=5 7. ОР - 32 (0) итого - 20 б. физнагрузки пресс - 60 мин - 18 б общий итог-38 б |
|
|
|
|
04.11.2015, 10:11
|
|
|
Мама-легенда
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883157 |
]мне бы в небо)))
вес и объемы на месте физическая активность: :0 баллов уход: скраб - 3 раза - 3 балла антицеллюлитный крем - 4 раза - 4 балла итог: 7 баллов итого:7 баллов |
|
|
|
