Худеем вместе - 40

[Лунная Призма]

Сообщение от Slim

Не съем, тебе оставлю, а чтобы привеса не было наверняка, то лучше пешком добираться)

а разве на велике не лучше?))) прям кардио марафон до Оренбурга

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Фимка

доброе утро, худышечки!

о, Боже...как я хочу соленую рыбу..( надо себе как нибудь устроить это счастье..)
у меня -800

С отвесищем

у меня -400, вес 73,5

Добавлено через 53 секунды

И за месяц -2,8 кг, могло быть и больше
хочу к 1 ноября 69,9

[Фимка]

Сообщение от Лунная Призма

ориентируйся на радость ощущений

ощущения действительно радостные!

Сообщение от Лунная Призма

и красивое тело)))

красивым тело при 80 кг уж точно не назвать..)

Сообщение от Лунная Призма

главное что в минус!!!!

вот это точно!..)

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Лунная Призма

а разве на велике не лучше?))) прям кардио марафон до Оренбурга

я с великом очень даже подружилась..)

Сообщение от Пушистый Катёнок

у меня -400

с отвесом!

Сообщение от Пушистый Катёнок

за месяц -2,8 кг

хороший результат!
у меня за месяц 4,400

[Slim]

Сообщение от Лунная Призма

а разве на велике не лучше?))) прям кардио марафон до Оренбурга

как вариант)))))) а сколько калорий сгорит - мечта!!!!!!!!

Сообщение от Пушистый Катёнок

С отвесищем

у меня -400, вес 73,5

Сообщение от Фимка

хороший результат!
у меня за месяц 4,400

Отличные результаты девочки!!!!, а я совсем расслабилась, у меня за месяц +3 гк ну это еще и вода после рыбки.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Фимка

хороший результат!
у меня за месяц 4,400

Отлично

Спасибо, девочки

[Лунная Призма]

Как вам такой расклад?

[Пушистый Катёнок]

Мне 2 кг до слегка избыточного веса

[Фимка]

Сообщение от Лунная Призма

Как вам такой расклад?

я и по этому раскладу не Дюймовочка

[natallial]

Всем привет! Я сегодня снова обновила минимум. Блин, хочу объёмы, набрать мышечную гораздо сложнее, чем худеть(((
Вчера тренер мой сказал, что я могу участвовать на соревнованиях покроссфиту, программу даже попробовали, правда я особо сильно не могла напрячься из-за татухи. И по ходу из-за неё же участвовать все-таки не буду. Хотя не факт, чтои без неё стала бы, ну не верю я в свои качковые силы))))

[Фимка]

доброе утро! я сегодня стою. Начались КД..буду надеяться на завтрашний отвес..

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от natallial

Я сегодня снова обновила минимум

умничка ты!

Сообщение от natallial

набрать мышечную гораздо сложнее, чем худеть(((

Ноть...у тебя все получится!

[Nastyushka]

Лунная Призма, даже не знаю... 60 кг для 155 нормально?!

Добавлено через 51 секунду

natallial, ты крутая,у тебя все получится!

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Nastyushka

Лунная Призма, даже не знаю... 60 кг для 155 нормально?!

Добавлено через 51 секунду

natallial, ты крутая,у тебя все получится!

по мне много, я худобу люблю)
при шестидесяти и меня для моих 162 мне кажется много...
меня привес((( без нарушений, но все равно +300(((
Хотя с утра мне кажется были отеки, даже контрастный душ принимала, чтоб от них избавиться.

[Nastyushka]

Я в 57 (156 рост) была с отвисающими боками и пузом как на 5 месяце(

[Лунная Призма]

Сообщение от Nastyushka

Лунная Призма, даже не знаю... 60 кг для 155 нормально?!

ну там же большой задел для здоровья)) у кого то кость широкая у кого то узкая, опять же возрастные факторы тоже учитываются))

я ж не настаиваю))) по мне 72 тоже много но это ж верхний предел при 170, а вот 60-65 хорошо, а вот в 54-56 я дохлая селедка.

я помню давным давно расчитавали так там все учитывается и рост и обхват запястья ( видимо кость какая проверют) и возраст

просто хотела узнать ваше мнение что думаете)

там еще нехватает таблички ваш идеальный вес)) ведь у каждого он свой))


доброе утро худышки) 80,3 (-100)

[natallial]

Сообщение от Фимка

доброе утро! я сегодня стою. Начались КД..буду надеяться на завтрашний отвес..

Добавлено через 1 минуту

умничка ты!

Ноть...у тебя все получится!

Сообщение от Nastyushka

Лунная Призма, даже не знаю... 60 кг для 155 нормально?!

Добавлено через 51 секунду

natallial, ты крутая,у тебя все получится!

спасибо девочки, вот только у меня нет такой веры в себя

Сообщение от Лунная Призма

ну там же большой задел для здоровья)) у кого то кость широкая у кого то узкая, опять же возрастные факторы тоже учитываются))

я ж не настаиваю))) по мне 72 тоже много но это ж верхний предел при 170, а вот 60-65 хорошо, а вот в 54-56 я дохлая селедка.

я помню давным давно расчитавали так там все учитывается и рост и обхват запястья ( видимо кость какая проверют) и возраст

просто хотела узнать ваше мнение что думаете)

там еще нехватает таблички ваш идеальный вес)) ведь у каждого он свой))


доброе утро худышки) 80,3 (-100)

чем меньше вес, тем меньше он имеет значение, в том смысле, что когда-то наступает момент, когда надо нчинать ориентироваться на отражение и замеры
Свет, молодец, медленно, но верно!

[Хомочка]

Девочки, привет всем. Можно к вам? Вы делитесь тут своими достижениями в похудени? У меня не хватило сил перечитать все. Осилила первые и последние 5 страничек.

[Лунная Призма]

Хомочка, привет)))) идущий осилит дорогу)))

да по утрам отписываемся)

Расскажи о себе сколько сейчас какая конечная цель)) ну и чем занимаешься питание спорт?)

[Nastyushka]

Привет,девочки!

Добавлено через 54 секунды

Сижу,Максик пляшет,на ритмике
Может с ним вместе на карате начать ходить?

[Лунная Призма]

Сообщение от natallial

Свет, молодец, медленно, но верно!

спасибо Натусик, да уж по 100-200 в день это почти 3-6 кг за мес))

посмотрим что будет дальше))) спасательный круг (заводик молочный) уходит потихоньку с талии....

[Хомочка]

Сообщение от Лунная Призма

Хомочка, привет)))) идущий осилит дорогу)))

да по утрам отписываемся)

Расскажи о себе сколько сейчас какая конечная цель)) ну и чем занимаешься питание спорт?)

Начну издалека. Мой рост 160, вес в идеале был 60-62. Меньше никак, есть склонность к полноте. Лет 5 назад начались гинекологические проблемы, поставили диагноз поликистоз яичников. Начала принимать ОК как гормоносолержащий препарат. На приём таблеток мой организм ответил стабильной прибавкой в весе. В итоге за 5 лет+20 кг. За это время не раз собиралась взяться за себя, но хватала не надолго. Ещё к тому же отношусь к числу активных планишек. Думала рожу, потом уж со всем разбирусь. Но пока видимо не судьба. В июле была беременность, но закончилась выкидышем. Вот после этого решила наконец-то похудеть.
Сейчас стараюсь правильно питаться, ну не совсем уж жёстко, от сладного на раз я отказаться не могу, но количество значительно снизила. Хожу в спортзал, на антицеллюлитный массаж. Неделю назад первый раз за много времени взвешалась-82,5кг. Сегодня 81.9
Оч нужна дружная компания. Перед собой не стыдно, когда за неделю ни грамма не ушло, а вот когда " отчитываться " нужно перед другими совесть заест.