Худеем вместе - 39

[Тотошка]

Всем привет)))
С отвесами девули)))
Свет, Юль, молодчаги))))

Я стою и Слава Богу.

У меня дикое ощущение, что печень, после праздника, стала подвижной((((
Иду и она мне мешает((((((

Так что я теперь трезвенник)))

[Kralya]

Сообщение от ЦветочекЯ

Девочки,приветик!!!!
а я не знаю свой вес,была в окружении мамы и свекрови,так что на весы страшно вставать.....
а еще у меня дочка заболела(((((

выздоравливайте скорее.
нам на прием надо 31го попасть с 15-30 до 17-30...узнаем что там с мазком из горла...так и кашляет

Сообщение от Мира

Всем привет!!!
У меня -500гр...за 3 дня...итого 83,4кг...
Завтра идем с девчонками на корпоратив самодельный в суши в 5 вечера...я это к тому, что мои -пол кило пошатнутся...
Ира, фото класс, платье тебя стройнит...у меня тоже кстати есть шмотки которым по 10 лет...носить не ношу и выкинуть не могу, т.к.в сознании, что дорого стоили...хотя и понимаю, что они бесполезны...
Отчитываюсь...пленка на живот хрень, хочу фитбол как у Тотошки...завтра гляну почём у нас...

с отвесом.
почему это бесполезны, вот похудеешь и будут не бесполезны.
я в школьно выпускное влезла но оно сильно в обтяг.

Сообщение от Тотошка

Всем привет)))
С отвесами девули)))
Свет, Юль, молодчаги))))

Я стою и Слава Богу.

У меня дикое ощущение, что печень, после праздника, стала подвижной((((
Иду и она мне мешает((((((

Так что я теперь трезвенник)))

подвижная печень.

я сегодня стою .
вчера муж из дома все что осталось привез вечером...опять и рыба и салаты, и торт домашний ели)))

девочки хотела спросить а как правильно приседать???
просто я когда до конца приседаю колени щелкают жутко...аж страшно
может кто опишет. ну там колени выходят за стопы при приседании или нет и в том же духе.

[Иринушка]

Сообщение от Тотошка

У меня дикое ощущение, что печень, после праздника, стала подвижной((((

Сообщение от Тотошка

Иду и она мне мешает((((((

я тоже иногда чувствую покалывания слева под ребрами....
не знаю, печень или нет....

Сообщение от Тотошка

Я стою и Слава Богу.

это точно

[Kralya]

Ир, слева селезенка, печень справа.

[Иринушка]

Сообщение от Kralya

Ир, слева селезенка, печень справа.

вот у меня слева чё то колет......
ой, если я начну перечислять все свои болячки, сообщения не хватит.....

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Kralya

узнаем что там с мазком из горла...так и кашляет

а мы только забрали мазок,теперь к врачу топать.....

[Иринушка]

девы, поправляйтесь там..

[Kralya]

мы мазок в четв сделали, вот надо будет в среду ехать узнавать.
кашлять начал ужас ужас.
я уже столько понапридумывала себе((((
но врачи слушали говорят чисто в легких. но такой кашель...не верится даже....

все спортсменки заняты, вчера приседала правда не знаю, правильно или нет.)))

[Босоножка]

Сообщение от Kralya

мы мазок в четв сделали, вот надо будет в среду ехать узнавать.
кашлять начал ужас ужас.
я уже столько понапридумывала себе((((
но врачи слушали говорят чисто в легких. но такой кашель...не верится даже....

все спортсменки заняты, вчера приседала правда не знаю, правильно или нет.)))

Исходное положение: плечи расправлены, дивот подтянут, "пупок стремится к позвоночнику", колени чуть согнуты, стопы параллельно, на ширине тазобедренных суставов. На вдохе делаем присед, бедро должно быть параллельно полу, колено не выходит за носок. На выдохе встаем, не допуская переразгибания в коленном суставе.

[мне бы в небо)))]

После ротавируса сегодня аж 62.9 увидела, минимум кг еще вернется в любом случае.
На нг будет вынужденная диета(((( довольно жесткая.

[Родинка]

Ну-ка всем не болеть!!! Срочно выздоравливать!!!
Такой день на носу, эх!!!!

Сообщение от Бегимотик

Доброе утро! - 600 (75,8) и пятерочка на весах)) скорее бы нолик.

Молодец!
Расскажи, какая физическая активность присутствует?)

Сообщение от Juliasha

Приветы, у меня -200, итог 64,9.

Феномен с пузиком))

Сообщение от Иринушка

с отвесами

а моя селёдка вечером не прошла даром......
естессно +полтора кило..... даже кольца не ворочаются....

Селёдка - она такая!

Сообщение от Juliasha

Мне муж летом тоже еще одно подарил, с большим камнем, и чтобы я по первому кольцу не грустила, решил, что мне к кольцу новому очень нужен кулон и серьги
Но я всё равно буду худеть после родов

Какой он молодец))

Сообщение от ЦветочекЯ

Всем привет))))у меня +400 за 3 дня(66,3),вот я нарушитель)))))))
у меня десна воспалились((((и опять лимфоузел побаливает((((((

Держись! Скоро пройдёт

Сообщение от Тотошка

Всем привет)))
С отвесами девули)))
Свет, Юль, молодчаги))))

Я стою и Слава Богу.

У меня дикое ощущение, что печень, после праздника, стала подвижной((((
Иду и она мне мешает((((((

Так что я теперь трезвенник)))

Танцующая печень)))

У меня ожидаемо: 57,8 (+400): жрать надо меньше всякой прелести))

[Лунная Призма]

Сообщение от Родинка

Молодец!
Расскажи, какая физическая активность присутствует?)

никакой даже на улице не была 3 дня! у меня лучшее худение это нервы!

Добавлено через 1 минуту

Тотошка, береги печень, нечего ей гулять без меня!)))

стояк это круто!

[Kralya]

Сообщение от Босоножка

Исходное положение: плечи расправлены, дивот подтянут, "пупок стремится к позвоночнику", колени чуть согнуты, стопы параллельно, на ширине тазобедренных суставов. На вдохе делаем присед, бедро должно быть параллельно полу, колено не выходит за носок. На выдохе встаем, не допуская переразгибания в коленном суставе.

спасибо!

[Mammo4ka]

Сообщение от Босоножка

Исходное положение: плечи расправлены, дивот подтянут, "пупок стремится к позвоночнику", колени чуть согнуты, стопы параллельно, на ширине тазобедренных суставов. На вдохе делаем присед, бедро должно быть параллельно полу, колено не выходит за носок. На выдохе встаем, не допуская переразгибания в коленном суставе.

И спина максимально прямо во время приседа))

[Juliasha]

Валь, вот если я глубоко приседаю, тоже на всю квартиру хрустеть коленями буду. А до половины норм.

Добавлено через 9 минут

Сообщение от Иринушка

какой молодец

а то.....

Сообщение от Родинка

Феномен с пузиком))



Какой он молодец))

Спасибо!
О, даааааа! Он у меня молодец

[Босоножка]

Сообщение от Mammo4ka

И спина максимально прямо во время приседа))

Небольшой наклон вперед
Если спина будет максимально прямо, т е вертикально, вас завалит назад

[Иринушка]

Сообщение от Босоножка

"пупок стремится к позвоночнику"

оригинально и интересно
привет Катюш

Сообщение от мне бы в небо)))

После ротавируса сегодня аж 62.9 увидела, минимум кг еще вернется в любом случае.
На нг будет вынужденная диета(((( довольно жесткая.

ой-ёй.... такая бяка.... поправляйтеь....

Сообщение от Родинка

У меня ожидаемо: 57,8 (+400): жрать надо меньше всякой прелести))

о, дааааа.....

Сообщение от Бегимотик

у меня лучшее худение это нервы!

это не лучше....


я сегодня молодец, веду себя хорошо..... сгоняю алко и селёдочные привесы

[Босоножка]

Сообщение от Иринушка

оригинально и интересно
привет Катюш

ой-ёй.... такая бяка.... поправляйтеь....

о, дааааа.....

это не лучше....


я сегодня молодец, веду себя хорошо..... сгоняю алко и селёдочные привесы

Привет
Зато понятно доходчиво, и прогиб в пояснице соазу убирается

[Тотошка]

Вот у кого бы спросить.
Я реально боюсь делать "уголок" прям, страх, что упаду.
Глюк какой-то.

К провосьмого пойду заниматься.

[Родинка]

Тотошка, ну упадёшь - и что? Неужели так страшно?)
По-моему, страх свалиться гораздо сильнее, чем само "свалиться"..