Худеем вместе - 39

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Иринушка

терапевт такое дело....

была бы такая возможность((((мне детей не с кем оставить,а эта клиника ближе всего,так что я могу с ними добраться.....

[Родинка]

ЦветочекЯ, к хирургу резать не будут

[MENAMI]

Если вопрос про анализы ко мне,то сдавала кровь из вены на ттг.т3 и т4.

Лимфоузлы это плохо!!! Особенно когда растет! Лор или хирург!
У меня у сына шишка с одной стороны на шее. Подвижная. Сколько врачи не смотрели,говорят,так бывпет. Ео меня беспркоит это.

Тотош, тебе тяжкло заниматься? Мне очень. Колени болят,седалищный нерв в ягодице адски болит,когда присядаю или выпады делаю. Руки слабые. Пипец просто

[Тотошка]

Сообщение от MENAMI

Если вопрос про анализы ко мне,то сдавала кровь из вены на ттг.т3 и т4.

Лимфоузлы это плохо!!! Особенно когда растет! Лор или хирург!
У меня у сына шишка с одной стороны на шее. Подвижная. Сколько врачи не смотрели,говорят,так бывпет. Ео меня беспркоит это.

Тотош, тебе тяжкло заниматься? Мне очень. Колени болят,седалищный нерв в ягодице адски болит,когда присядаю или выпады делаю. Руки слабые. Пипец просто

Тусь, моим кредо в тренажерке было одно
БЕЗ ФАНАТИЗМА!

И выпады, мне моя тренер, при моих 90, сказал пока не делать.

Я не делаю упры от которых болят колени ,суставы, кости.

Как сказала мне Таня (второй тренер) " твоя задача - скинуть жир, а это достигается на тяжелыми весами, а небольшими весами, частыми повторениями с большим числом подходов."
Грубо говоря, лучше сделать с весом 1,5 кг 30 по 5, чем 5 кг 30 по 3.

Она мне запретила качать пресс на станках, кроме нижнего (уголок) и то в коленях сгинаю.
Только на фитболе, чтобы не травмировать крестец. А вот Саша (первый тренер) ,заставлял меня делать на нем скручивания.

Плюс стала рыть информацию в инете, о том, что можно и что нельзя.

Планку, которая все и везде подтягивет. Мне Таня сказала "пока рано"

Вобщем мои занятия чисто в тренажерке, свелись к тому, что я на элипсе бегаю по 1500 м (для разогрева), где-то получается 14 мин; 30 мин я прокачиваю все остальные мышцы:ноги (30 по 5 с весом 30), присядания с боди-барчиком (5 кг 20 по 5), спину (нижнюю часть, 30 по 5 на 3), верхнюю часть спины, и руки бицепс/трицепс, в завершении делаю пресс (на фитболе, 50 по 4), и нижний пресс (согнутыми коленями 25 по 4) и опять элипс (4500 м),где-то 35 минут.

Я ж ещё на степ аэробику пошла, вот там 100 потов уходит.
Я думала Джилиан, злодейка. Не тут-то было. Таня гоняет так, что плакать хочется. А мне стыдно, не успевать или не делать все, что она даёт.

Я девчонкам, давеча, писала, на треньке, когда глазки от прокачки пресса из орбит вылезали, она сказала:"Вы думаете лето через 6 месяцев?!? НЕТ! Оно завтра!"
И всё.

Добавлено через 13 минут

MENAMI, Натах, я стараюсь постепенно увеличивать нагрузку. По двум соображениям
1. Постепенно вырабатывает выносливость
2. Через какой-то период надо опять увеличивать.

[Mammo4ka]

Нет девочки, это просто фото не передает всего кол-вы жира на мне. На животе вообще целый спасательный круг (и бока и сам живот) а ляхи вообще кошмарные, хорошо целюля так не видно как в бер...

[Тотошка]

Сообщение от Mammo4ka

Нет девочки, это просто фото не передает всего кол-вы жира на мне. На животе вообще целый спасательный круг (и бока и сам живот) а ляхи вообще кошмарные, хорошо целюля так не видно как в бер...

Пошутила, да Ань?
Какой на х.......спасательный кргу??? Может только обшивка от него!!!! Покажи мне?!? Хде он?

Добавлено через 2 минуты

ЦветочекЯ, да, Свет. Общий сдавала - все спокойно.
Даже вечно поднятое СОЭ, И ТО в пределах нормы было.

[ЦветочекЯ]

я просто за этот год уже раза 3 сдавала ОАК и всегда все спокойно....

Ален,уменя неделю назад было воспаление капюшона над зубом мудрости,сегодня заканчиваю 2 курс антибиотиков,это может быть запоздалой реакцией?или искать придется новую причину?

[Тотошка]

Сообщение от ЦветочекЯ

я просто за этот год уже раза 3 сдавала ОАК и всегда все спокойно....

Ален,уменя неделю назад было воспаление капюшона над зубом мудрости,сегодня заканчиваю 2 курс антибиотиков,это может быть запоздалой реакцией?или искать придется новую причину?

Свет, блин. Теперь я напугалась(((
Завтра запишусь к терапевту и по-новой всех пройду(((

[Mammo4ka]

Тотошка, ну блин, мне стыдно, конечно, есть тут проблемы и больше гораздо чем у меня, но у меня есть. Это хорошо, что я сейчас об этом задумалась, без обид... А фото покажу как-нибудь...

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Тотошка

Свет, блин. Теперь я напугалась(((

а у тебя они и сейчас есть?

Сообщение от Тотошка

Завтра запишусь к терапевту и по-новой всех пройду(((

а всех это кого?
я вот не представляю как пройти несколько врачей,когда жаловаться не на что...они такими глазами смотрят....

[Тотошка]

Сообщение от Mammo4ka

Тотошка, ну блин, мне стыдно, конечно, есть тут проблемы и больше гораздо чем у меня, но у меня есть. Это хорошо, что я сейчас об этом задумалась, без обид... А фото покажу как-нибудь...

Ань, у меня в 66 кг, гОООООраздо худший мамон висел))) ,а ты даже вязаное платьишко надела)))
Я такие вещи, после первых родов, перестала носить((((

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Mammo4ka

есть тут проблемы и больше гораздо чем у меня, но у меня есть.

у меня подруга при росте 170 весит 49кг,фгура клевая,но она тоже умудряется докапаться до боков и живота и вечно сидит на диетах)))))0

[Тотошка]

Сообщение от ЦветочекЯ

а у тебя они и сейчас есть?

а всех это кого?
я вот не представляю как пройти несколько врачей,когда жаловаться не на что...они такими глазами смотрят....

Свет, я их не чувствую.

Их на узи щитовидки нашли.
С щ.все в порядке (гипотиреоз), а вот узлы увеличены.

Терапевт направила к инфекционисту.

В пройти хочу - хирурга (папилломы, и крестец)
Дерматолога (опять же папиломы, раздражение на внутренней поверхности бедра, после свечей)
Эндокринолога - Аленка говорит, на фоне спорта могут гормоны скакать.
Терапевта - всю кровь и анализы сдать, узи печени) там какое-то утолщение начиналось,

Да ещё, не знаю как у кого, нас с мужем, как многодетных, все равно опять весной заставят проходить диспансеризацию. Так что я лучше счас пройду.

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Тотошка

Их на узи щитовидки нашли.

вот,а у меня обратная ситуация была-на узи они в норме,а я их чувствую и они болят....вот до сегодняшнего лимфоузла,я его теперь не только чувствую,но и вижу(((((((

[Mammo4ka]

Сообщение от Тотошка

Ань, у меня в 66 кг, гОООООраздо худший мамон висел))) ,а ты даже вязаное платьишко надела)))
Я такие вещи, после первых родов, перестала носить((((

Вот я и говорю, что пузо выпирает ужас как... Платье Я купила сейчас чтобы как раз это убирать и наглядно видеть результат)

Сообщение от ЦветочекЯ

у меня подруга при росте 170 весит 49кг,фгура клевая,но она тоже умудряется докапаться до боков и живота и вечно сидит на диетах)))))0

Ну это болезнь уже. Идеально плоского живота я не видела ни разу, всё равно немного есть там жира или просто кожи, но я хоть убрать хочу лишнее.

[MENAMI]

Сообщение от Mammo4ka

Это я все втянула))) и он всё равно выпирает... Сравниваю я конечно со своей точкой невозврата 70 кг... Когда поняла что одеть нечего
Тотошка, а "худая/стройная и НЕДОВОЛЬНАЯ" это наша Аленка)))) мне то уж явно есть над чем работать)))))

отлично выглядишь! только пузик и бока подтнуть

[Mammo4ka]

MENAMI, спасибо)))

[MENAMI]

Сообщение от Тотошка

Я ж ещё на степ аэробику пошла, вот там 100 потов уходит.

я тоже собираюсь пойти на групповые, зная,что вес там хорошо уходит

[Тотошка]

Сообщение от MENAMI

я тоже собираюсь пойти на групповые, зная,что вес там хорошо уходит

Вес? Не знаю))) как закончу праздничный зажор, какой-то праздничный ЧИТТИНГ, тогда станет заметнее))))
Я...так..думаю....))))))

[Лунная Призма]

Смотрим все, секрет Аленки [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]!!!