Худеем вместе - 40

[Svetli4ok]

Сообщение от Родинка

Всем доброе утро!
Сегодня утром весы порадовали: 59,5
Всего +1000 от доБ веса и 25 недель
Цель была к этому сроку весить не больше 60
Теперь думаю, какую цель обозначить к 30 неделькам)

У кого как с физнагрузкой?

Алёнка,поздравляю с хорошем результатом
Ну к 30-думаю можно 63-65 )))))

Сообщение от Slim

Доброе утро, я стою на месте, но завтра надеюсь на отвес, потому что готовлю себе правильный обед и правильный ужин)))

давай,давай,не давай слобинку

ура!У меня 3 дня М позади и вес пошёл вниз

[Родинка]

Slim, спасибо, дорогая
Давай втягивайся)
Что за правильный обед и ужин?)
Я тоже хочу))

Добавлено через 1 минуту

Svetli4ok, спасибо, Светик
Не, 65 - много..
Мне бы в идеале не больше чем до 65-67 набрать за всю Б..
Хочу оставить запас по кг на самый стрёмный для меня период: 30-40 недель..
Небось жрать буду как не в себя
И тебя со снижением веса!

[Slim]

на обед вареная курочка с бульоном и салат из капусты, моркови и яблок, а на вечер творожно-яблочная запеканка)

[Родинка]

Slim, звучит неплохо
творожно-яблочная запеканка - мммм)) С корицей?)

[Slim]

да)) нямка)))

Добавлено через 33 секунды

а на завтрак эту нямку полью медом и посыплю орешками))

[Родинка]

Slim, а как насчёт сложных углеводов на завтрак?

Мёд, орешки....
Не)
Это не ко мне)

[Тотошка]

Сообщение от Иринушка

я тряпка...........
собираю "Киевский" и..... ну..... не удержалась и немного того.....

Мать, по жопе тебе, по жопе.....
Лучше банку горошка слупенила бы)))))

Сообщение от Пушистый Катёнок

И я говорила до нг не нарушу, но еду к подруге пить вино ((( но мы год не виделись
и дети наши дружат, хотят в гости

Пить вино можно...главное - не жрать...

Сообщение от _devinette_

Приветы!
У меня опять минус 200��
У кого отвесы- поздравляю!!!

С отвесом...

Сообщение от Чихкошка

Всем приветик!
Я сегодня на месте! Всем отвесиков

Вот и я стою.....
Но я грешу на селедку в ужин...перенесу её на завтрак...а вот капусту и творог буду на ужин есть..

Сообщение от Родинка

Всем доброе утро!
Сегодня утром весы порадовали: 59,5
Всего +1000 от доБ веса и 25 недель
Цель была к этому сроку весить не больше 60
Теперь думаю, какую цель обозначить к 30 неделькам)

У кого как с физнагрузкой?

Я никак Леху в адаптацию не оформлю...а дома....честно...лень фитбол туда-сюда таскать со шкафа.... Тунеядец я! Тунеядец!

Сообщение от Slim

Доброе утро, я стою на месте, но завтра надеюсь на отвес, потому что готовлю себе правильный обед и правильный ужин)))

Ален, с неделищей тебя! и с радостными цифрами на весах)

А рецепт?????

Я на обед уже поставила, Катюшкину запеканку (курица, кабачки, сметана, сыр, укроп)

[Хомочка]

Родинка, ты прям вдохновляешь на похудения. Уж раз беременяшка так лихо сдерживает вес, то мне вообще грех толстеть, не имея никаких ограничений.
У меня сегодня -300

[Чихкошка]

Сообщение от Родинка

Всем доброе утро!
Сегодня утром весы порадовали: 59,5
Всего +1000 от доБ веса и 25 недель
Цель была к этому сроку весить не больше 60
Теперь думаю, какую цель обозначить к 30 неделькам)

У кого как с физнагрузкой?

Ну ты крутой пуз

Сообщение от Slim

Доброе утро, я стою на месте, но завтра надеюсь на отвес, потому что готовлю себе правильный обед и правильный ужин)))

Ален, с неделищей тебя! и с радостными цифрами на весах)

На месте стоять в твоем случае тоже хорошо

Сообщение от Тотошка

Мать, по жопе тебе, по жопе.....
Лучше банку горошка слупенила бы)))))

Вот и я стою.....
Но я грешу на селедку в ужин...перенесу её на завтрак...а вот капусту и творог буду на ужин есть..
Я на обед уже поставила, Катюшкину запеканку (курица, кабачки, сметана, сыр, укроп)

Селедку вообще из меню надо убрать!

Сообщение от Хомочка

Родинка, ты прям вдохновляешь на похудения. Уж раз беременяшка так лихо сдерживает вес, то мне вообще грех толстеть, не имея никаких ограничений.
У меня сегодня -300

С отвесиком

[Родинка]

Сообщение от Тотошка

Но я грешу на селедку в ужин...перенесу её на завтрак...а вот капусту и творог буду на ужин есть..

О, я смотрю, кто-то подсел на мою систему ужинов
Попробуй селёдку в уксусе вымачивать, чтобы соли поменьше..
Или да, тогда уж на завтрак))

Сообщение от Тотошка

Я никак Леху в адаптацию не оформлю...а дома....честно...лень фитбол туда-сюда таскать со шкафа.... Тунеядец я! Тунеядец!

Хм.......мать! Счас буду кошмарить!
Ты чо вообще?! Ты какой пример своим девчонкам подаёшь?
Лень таскать туда-сюда - пусть живёт на полу. Ты зачем его покупала?
Тебя не смущает, что я с пузом хорошо за экватор, выше тебя сантиметров на 10, а вешу почти в 2 раза меньше?
Ну-ка давай-ка иди прыгать на шаре!
Вместе с Лёхой!

Сообщение от Тотошка

Я на обед уже поставила, Катюшкину запеканку (курица, кабачки, сметана, сыр, укроп)

Ой!
Это оч вкусно!!!!!

Сообщение от Хомочка

Родинка, ты прям вдохновляешь на похудения. Уж раз беременяшка так лихо сдерживает вес, то мне вообще грех толстеть, не имея никаких ограничений.
У меня сегодня -300

Ну да...я ж не похвастаться забежала (как кто-нибудь обязательно подумает ), а это...своим примером и всё такое
С отвесом тебя

Сообщение от Чихкошка

Ну ты крутой пуз

Мы стараемся
Не хочу после родов превратиться в квашню!
(Как жена лучшего друга мужа, которая младше меня к тому же.....)

2 слова о физнагрузке: наш отдел перевели с 1го этажа на 7ой.
Игнорирую лифт. А беготни хватает. При таком раскладе вес держится вообще как влитой!

[Тотошка]

Родинка, Ален...у нас фитбол...травмоопасный... Леха начинает на него залезать и падает с него...а так бы он так и жил на полу(((
Конечно, меня смущают беременяшки-стройняшки....
Но сейчас, меня долбануло со здоровьем, поэтому все вредности отпали (позавчера был последний стакан, вчера опять чуть не шмякнулась...)
Поэтому - пп+спорт = моё всё.
Я буду, потихоньку наращивать...а то вчера пробежалась быстрым шагом и опять накрыло....еле до дома дошла)))) и качать плечевой пояс)))
Но все потихоньку...
А с Лехойц мы пресс на стуле качаем..
Сажусь на край. А он мне на ноги, и поднимаю ноги вместе с ним. Ему весело, мне зарядка)))

Добавлено через 3 минуты

Чихкошка, Ир, селедка - на сегодняшний момент, самый доступный источник омега-кислот...
Ни рыбий жир, ни витамины с омегой, ну никак не усваиваются...
Так что перенесу её на утро...с овсяночкой....
Благо Леха, в меня пошёл...обожает овсянку..

Добавлено через 31 секунду

Хомочка, с отвесом!!!

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Иринушка

я тряпка...........
собираю "Киевский" и..... ну..... не удержалась и немного того.....

кому-то надо по попе ата-та

Сообщение от Родинка

Всем доброе утро!
Сегодня утром весы порадовали: 59,5
Всего +1000 от доБ веса и 25 недель
Цель была к этому сроку весить не больше 60
Теперь думаю, какую цель обозначить к 30 неделькам)

У кого как с физнагрузкой?

умичка)
с физнагрузкой плохо((( муж-засранец не записывает задания в музыкальной школе( есть у него правда отмазка - он Аришу в музыкалку с Яриком на руках отводит), пришлось самой вчера все разруливать, что он упустил, короче на свою обычную тренировку пришлось забить, пошла на следующую, ожидая,что там силовые, а так фитнес-йога а мне она ни к чему, для веса то это ни о чем, зато быстрым шагом в отместку шла домой, а это 2,5 остановки (обычно муж забирает с детьми. для быстроты).
сегодня-таки доберусь до своих силовых) и завтра) и послезавтрв, а то вес опять встал, а я уже 61 хочу
еще сегодня намотали несколько километров с собакевичем и сладкой гантелькой на руках) хоть так компенсирую

Сообщение от Slim

Доброе утро, я стою на месте, но завтра надеюсь на отвес, потому что готовлю себе правильный обед и правильный ужин)))

Ален, с неделищей тебя! и с радостными цифрами на весах)

беременяшки у нас умнички

[Иринушка]

Сообщение от Svetli4ok

и вес пошёл вниз

отлично

Сообщение от Родинка

Всего +1000 от доБ веса и 25 недель
Цель была к этому сроку весить не больше 60

УМНИЦА и с неделькой

Сообщение от Родинка

У кого как с физнагрузкой?

дома никак.... а вот в субботу на восточные танцы иду

Сообщение от Slim

на обед вареная курочка с бульоном и салат из капусты, моркови и яблок, а на вечер творожно-яблочная запеканка)

у меня почти тоже самое, только вместо капусты тушёный кабачок

Сообщение от Тотошка

по жопе тебе, по жопе.....

ага..........

Сообщение от Хомочка

У меня сегодня -300

с отвесом

Сообщение от Родинка

наш отдел перевели с 1го этажа на 7ой.
Игнорирую лифт. А беготни хватает.

ну ты красава


привесила 200 гр.... итого 85,7....

[Иришка 87]

Всех с отвесиками!!!

Добавлено через 41 секунду

У меня -100

[_devinette_]

[QUOTE=Родинка;7229418]Всем доброе утро!
Сегодня утром весы порадовали: 59,5
Всего +1000 от доБ веса и 25 недель

Герой!!! 👍 👍 👍

Ириш, спасибочки! Сегодня опять минус 200

Добавлено через 2 минуты

[QUOTE=Тотошка;7229605]


С отвесом...

/QUOTE]

Мерси

[Иринушка]

Сообщение от Иришка 87

У меня -100

Сообщение от _devinette_

Сегодня опять минус 200

молодчинки

а я колбасу делаю.... диетическую

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Иринушка

молодчинки

а я колбасу делаю.... диетическую

Рассказывай как

АЛЁН, с неделькой

[Иринушка]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Рассказывай как

как доделаю, тогда подробно расскажу и покажу....
в двух словах: курица и немного свинины, чеснок, желатин, специи... в пищевую пленку и в мультю...

[Svetli4ok]

Сообщение от Иринушка

как доделаю, тогда подробно расскажу и покажу....
в двух словах: курица и немного свинины, чеснок, желатин, специи... в пищевую пленку и в мультю...

класс...
у кого отвесики,поздравляю,девочки....

а я тут загорелась ветчинницей))))девочка хвасталась какая ветчина получается дома...ммммммммм хочу и всё...Она делала как раз диет продукт)индейка+курочка:girl_in_love :

[Тотошка]

Сегодня попробовала творог и кефир на ужин...
Завтра расскажу))))