22.01.2009, 16:22 | |
Мама-практикант
Регистрация: 30.01.2008
Адрес: Минск
Сообщений: 170
Вес репутации: 1908 |
Эх, девочки... Год назад мне казалось, что не высыпаюсь. А сейчас я бы с удовольствием спала так, как тогда...
Мои советы может банальны, но мне помогало. Перед сном - прогулка, за час до сна или хорошо проветрить комнату. Теплый душ или ванна (в ванну можно капнуть валерьяночки). Теплое молоко перед сном. Пусть муж массаж сделает, расслабляющий Ну и совсем простое средство - почитать что-нибудь легенькое и приятное. А то любим мы на ночь подумать, проблеы порешать. Всем сладких снов! |
30.01.2009, 17:31 | |
Мама-практикант
Регистрация: 16.10.2008
Адрес: Москва, Новослободская
Сообщений: 120
Вес репутации: 19 |
Я сегодня спала очень хорошо! Заснула где-то в 2:30. Проснулась первый раз в 4:07, второй раз в 6:00 (будильник - таблетка), с 7:20 по 8:00 не спала (муж на работу собирался, хотелось на него смотреть ), заснула в 8:25 проснулась в 10:00 (будильник - таблетка). Проспала до 11:20.
Сегодня выспалась!!!! Целых 7,5 часов!!! Счастливая!!! |
30.01.2009, 17:42 | |
Мама-эксперт
Регистрация: 03.01.2009
Адрес: Украина Луганск
Сообщений: 1,587
Вес репутации: 920 |
Я всю беременность пила Седасен, его можно беременным и даже нужно. Просыпалась в три часа ночи, чай пила, на балконе стояла, журналы читала. Не переживала по этому поводу. особенно когда в декрет пошла. ну не высплюсь ночью, высплюсь днем - какая разница? А режим малыша больше зависит не от того, как мама спала во время Б, а от микроклимата в семье ИМХО
|
31.01.2009, 18:24 | |
Мама-профи
Регистрация: 08.07.2008
Адрес: РФ, М.О
Сообщений: 583
Вес репутации: 114 |
Всю беременность спать ложилась в 00.00 или около того, так теперь и ребенок засыпает. Еще он любил попинаться в 4.00, так мы кушать и встаем. Может просто совпадение. Правда последние 1,5 месяца не спала как многие, вроде никак не отразилось.
|
05.02.2009, 07:55 | |
Мама-практикант
Регистрация: 23.01.2009
Адрес: Казахстан,Жезкент
Сообщений: 98
Вес репутации: 43 |
Я тоже вообще не высыпаюсь засыпаю в 12 часу и то только засну муж начинат храпеть как рота солдат одновременно всё пипец мне в этот момент приодиться убегать в друю комнату спать,за ночь раз 5 встаю в туалет,на работу в 7 встаю,и весь день потом как вермишель переваренная хожу,кошмар,одно радует что скоро в отпуск с 1марта и в декрет.Высплюсь хот а то ни днём ни поспать ни ночью
|