23.11.2012, 23:57 | |||
Мама-легенда
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415225 |
Цитата:
Цитата:
Лично я, даже в простой асане "позе воина", чувствую все мышцы ног!!! Как они должны не болеть, если они еще достаточно не растянуты??? Еще раз повторяю, что боль должна быть терпимой. |
||
24.11.2012, 00:00 | ||
Мама-мудрец
Регистрация: 23.11.2010
Адрес: МО
Сообщений: 2,561
Вес репутации: 1554234 |
Цитата:
Значит к этой асане еще не готов организм. У нас йоги со всякими кирпичиками, ремнями, именно для адаптации поз. |
|
24.11.2012, 00:09 | |
Мама-легенда
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,356
Вес репутации: 1415225 |
Постановка ног и в первой и во второй одинакова.И первая и вторая позыотносятся к простым асанам для начинающих, и если их не делать, то как же я к ним привыкну-то? Пол года назад мне было сложно даже представить, что я смогу делать хотя бы половину из того, что делаю сейчас. На сегодняшний день всё ттт..., но болевые ощущения все равно присутствуют. Я ж не профессиональный йог
|