![]() |
|
Модератор форума
Мама-мудрец
Регистрация: 27.03.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 2,313
Вес репутации: 76943 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Я одеваю пояс для похудения ( в спортивном магазине купила) и кручу обруч с утяжелением, помогает, но когда перестаешь крутить - все быстро возвращается, у меня это тоже первое что растет...
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-теоретик
Регистрация: 06.11.2012
Адрес: Украина. *Я-Аня*
Сообщений: 70
Вес репутации: 86 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() Я купила серию кремов Фитнес , наношу на бока и ушки на попе,вроде помогает ,проверим через месяц |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-мудрец
Регистрация: 27.06.2014
Адрес: Москва- МО
Сообщений: 2,403
Вес репутации: 45088 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Иришка 87, Главное не сдаваться и тренироваться. Попробуй комплексами делать. У меня тоже с животом проблема, бока уходят а живот нет. И я решила комплексы делать где и задействованы группы муж боков и нижнего и верхнего пресса. Так же попробуй после каждого комплекса делать сразу 20 приседаний на полной ступне с вытянутыми руками и 50 прыжков.
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-мудрец
Регистрация: 27.06.2014
Адрес: Москва- МО
Сообщений: 2,403
Вес репутации: 45088 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Иришка 87, а как давно начала заниматься????
Попробуй безсолевую диету и вес уходит и вода тогда в организме не задерживается! Я эту диету еще во время Б пробовала в нашей болталке даже писала. Вес уходит очень хорошо. У меня за 3 ,5 недели с 62 до 58 снизился. |
![]() |
![]() |