11.10.2011, 21:48 | ||
Мама-профи
Регистрация: 01.02.2010
Адрес: Россия, Воронеж
Сообщений: 618
Вес репутации: 5957 |
Цитата:
Линеечка супер! |
|
11.10.2011, 21:52 | |||
Мама-умница
Регистрация: 22.09.2010
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 122
Вес репутации: 7167 |
Цитата:
я тоже не осиливаю))) я другие ем Цитата:
спасибо |
||
11.10.2011, 22:04 | |
Мама-умница
Регистрация: 22.09.2010
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 122
Вес репутации: 7167 |
помидоры, огурцы, перец, капуста и т.д., то что не любишь не ешь. да проблема сейчас будет со свежими овощами, но можно замороженные на пару готовить и лопать. сейчас самое оно будет салатик из капусты с морковью брусникой или клюквой
|
11.10.2011, 22:19 | |
Мама-профи
Регистрация: 28.09.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 660
Вес репутации: 37156 |
ну вот я отвлекалась, а вы уже в новой болталке столько страницек наболтали!
Хватит вечером о еде) сама только что салат поела и холодец варю опять!) а по системе минус 60 у меня даже книга есть поваренная))) но я в принципе готовлю нежирное, да и мясо недавно есть начали. Наши беды с мужем от сладенького!)))) |
11.10.2011, 22:26 | ||
Мама-умница
Регистрация: 22.09.2010
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 122
Вес репутации: 7167 |
Цитата:
|
|
11.10.2011, 23:32 | |
Мама-гуру
Регистрация: 20.08.2009
Адрес: Казань
Сообщений: 3,534
Вес репутации: 24637 |
Шпите? По поводу еды. утром я ем все подряд. потом на обед могу куфиру выпить. и вечером или кусок горбуши съем. Или гречки. Лика картошка вообще калорийна и не оч сильно полезна. особенно пюре. и конечно жареная. вареная печеная в мундире и без более полезна, овощи есть мороженые броколи фасоль капуста болгарский. свежие зимой это капуста морковка. Тануша правильно сказала придется их полюбить от курочки с картошкой полезности мало. Белок только. Нужно только начать правильно питаться. Анют после 12 30 не кушать конечно не надо но в 19 поужинать это вполне нормально. к тому же ты ложишься поздно. Приятность системы в том что ты утром можешь съесть любимое пироженное. что еще столько мыслей было... вечром спасаешься чаем,есть охота меньше. Тануш желудку нормально,у меня он испорченный. сейчас он так привык что еда даже помидорка со сметаной в 8 вечера и он возмущен до глубины души. Желудок часто болел щас очень редко. Фишка системы в том что кушаешь хорошо утром и целый день расходуешь потом энергию. вот как то так выговорилась. живешь просто в ожиднии что утром можно съесть вкусняш. Вот например я утром поела вчерашнее мясо по французки. салат из краб палочек.пиченьки. а еще шоколадки чуток. обед кефир поллитра. поужинать е успела. и не оч хотелось. завтра творог буду есть и брокколи. еще чтонибудь придумаю...
|
12.10.2011, 00:25 | ||
Мама-профи
Регистрация: 01.02.2010
Адрес: Россия, Воронеж
Сообщений: 618
Вес репутации: 5957 |
Цитата:
не шплю |
|
12.10.2011, 08:15 | |
Супер-мама
Регистрация: 07.07.2009
Адрес: Нижегородская обл
Сообщений: 4,598
Вес репутации: 54895 |
ой,Я первая поймала спасибо большое,пузик
привет девочки!!!!!! Надь,Надо как то начинать,ты конечно герой,я так не могу с утра поесть,меня вырвет(простите) меня вечером пробивает,надо тогда стараться картошечку заметить на капустку ее то я люблю!!!!! |