Худеем вместе 35!

[larchik]

Сообщение от *Умка*

Кать с отвесиком
по поводу ужина.. я вчера где то вычитала, что еще надо белковую пищу на ужин есть (лучше), а не углеводную.. что организм из белковой пищи вытащит все, что нужно, а углеводы могут в плюс пойти... я обычно на системе углеводами и ужинала.. а вчера рыбу начала есть, вернее поужинала рыбой, так как мужу готовила, а вместе с рыбкой две дольки помидорки, и одну редиску (но рыбы все равно вышло больше чем овощей)... и сегодня минус все равно хороший.. сейчас лепестки отсижу (надеюсь хе-хе), и потом обратно на систему вернусь, тольк ужинать попробую всегда либо мясо, либо рыба, либо творог... но даж на лепестках я все таки позже 7 не буду есть...
Наташ спасиб за поддержку )
Тин, да мне чет совсем не голодно.. ахаха.. ))) главное не пойти к холодильнику и не нажраться фиников (они у меня вместо конфет, но заразы калорийные очень)...

Про ужин ты верно говоришь,на моей диете на ужин только белки,рыба,мясо,творог.На этом и построена диета.

[*Умка*]

Ларис, а завтрак обнд?

[Заноза в сердце]

Сообщение от larchik

Девочки какая я довольная,у меня -600 и вот наконец то мои заветные две пятерочки на линеечке

С отвесиком!!!!!! И с пятерочками!!! Наконец, дождалась!

Сообщение от Юлик

Всем привет
Ларис,поздравляю
Всех с отвесиками
А я в расстройстве...опять +...ну вот откуда...ничего не пойму...вес скачет туда сюда

Юля, а соли много ешь? Вот вычитала у Дюкана, что 9 гр соли задерживает 1 литр воды в организме, а литр воды весит 1 кг, вот и привесы. Если много пьешь - обязательно следи за солью.
Ну и Катя правильно про ужин написала, чтобы худеть - надо есть много) А у тебя видно организм перестроился на режим экономии, вот и не отдает кгшки. Да тем более ты еще кормишь, это тоже роль немаловажную играет.

Сообщение от larchik

Лена отчитываюсь,попробывала сейчас холодец,на удивление вкусноооо!!!!Ничем не отдает,я просто с желатином никогда не делала и думала,что вкус будет специфический,а получилось вкусно!!!У меня два небольших контейнера и в один я на дно яичко кружочками порезала и оно совсем не мешает,а очень даже в темуВ выходной форельку куплю и попробую заливное сделать.

Так, рецепт в студию - и я хочу, а яично несомненно в тему!

Сообщение от Пушистый Катёнок

всем привет. у меня тоже сегодня шикарный отвес: -600

вот что значит хорошо поужинать. я прям как плотно ужинаю и набираю 1500 кк за день всегда шикарные отвесики. как около 1200 так в плюсе всегда я. но чередовать калорийность надо конечно, чтоб стояка не было.

Катюша, с отвесиком!!!

Сообщение от *Умка*

Ларис, с отвесиком хорошим, и заветной циферкой )))
Юль не расстраивайся )) вес обязательно пойдет на убыль )
у меня сегодня минус 800... и на лепестки становлюсь с 63.1... ох, надеюсь выдержу их... сейчас вот тунец запекается для завтрака....

Ляна, с отвесиком!!
Ты тестик делала?

[Заноза в сердце]

Сообщение от *Умка*

Ларис, а завтрак обнд?

Завтрак и обед тоже белки

[Тотошка]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Тотошка, ай-яй-яй

:girl_pinkgl assesf:
сорри, я ж через пять дней на месяц на диету.
хоть вкус не забыть:girl_ pinkglassesf:

[Заноза в сердце]

Сообщение от Тотошка

:girl_pinkgl assesf:
сорри, я ж через пять дней на месяц на диету.
хоть вкус не забыть:girl_ pinkglassesf:

А твоя предыдущая диета закончилась уже? Что-то я пропустила - сколько ты в общем за нее скинула?

[Тотошка]

Сообщение от Заноза в сердце

А твоя предыдущая диета закончилась уже? Что-то я пропустила - сколько ты в общем за нее скинула?

за 10 дней - 6,7 кг
объемы в среднем ушли по 1-3см

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Тотошка

за 10 дней - 6,7 кг
объемы в среднем ушли по 1-3см

молодец но ты сильно не расслабляйся, а то до понедельника-то далеко, за эти дни кг 3 вернуться может

[Тотошка]

Сообщение от Заноза в сердце

А твоя предыдущая диета закончилась уже? Что-то я пропустила - сколько ты в общем за нее скинула?

вес встал и стоял неделю - ни туда, ни сюда.
решили перейти на новую диету.

[Тотошка]

Сообщение от Пушистый Катёнок

молодец но ты сильно не расслабляйся, а то до понедельника-то далеко, за эти дни кг 3 вернуться может

нее,мы после 18.00 - ни ни
хлеб, булки, сахар - табу

[*Умка*]

Лена, неа, не делала... жду все м... чего тады пмс то был?! притом жесткий, бедный-бедный мой муж )))))
Наташ, 6,7 за 10 дней класс )))

[Заноза в сердце]

Сообщение от Тотошка

за 10 дней - 6,7 кг
объемы в среднем ушли по 1-3см

Отличные результаты!

Сообщение от Тотошка

вес встал и стоял неделю - ни туда, ни сюда.
решили перейти на новую диету.

Неделя стояка - это нормально, можно было бы продолжать, вес бы ушел.
Ну все равно - результаты есть! И удачи и больших отвесиков в новой диете!

[Заноза в сердце]

Сообщение от *Умка*

Лена, неа, не делала... жду все м... чего тады пмс то был?! притом жесткий, бедный-бедный мой муж )))))
Наташ, 6,7 за 10 дней класс )))

Да, у меня с этой весной уже два месяца пмс
А так подожди чуть-чуть

[*Умка*]

Сообщение от Заноза в сердце

Да, у меня с этой весной уже два месяца пмс
А так подожди чуть-чуть

так воть ждуу.. ждуу. ))
а весна да, удалась нынче...

[larchik]

Сообщение от *Умка*

Ларис, а завтрак обнд?

Завтрак углеводы+белки,обед либо только белки,либо белки с овощами,ужин белки.

Сообщение от Тотошка

нее,мы после 18.00 - ни ни
хлеб, булки, сахар - табу

Молодец.

Лена холодец.Сварила 2 окорочка_1 грудка куриная,залила почти 3 литра воды,туда луковицу,перец горошком,в конце чеснок и лаврушку.Когда мясо стало само от костей отходить,то процедила бульон,разобрала мясо.В горячий бульон добавила 30гр. набухшего желатина.В контейнер выложила яйца,порезанные колечком,потом мясо,можно зелень,еще чеснока порезала и все.Бульон должен быть немного более соленый чем суп.

[Тотошка]

Сообщение от *Умка*

Лена, неа, не делала... жду все м... чего тады пмс то был?! притом жесткий, бедный-бедный мой муж )))))
Наташ, 6,7 за 10 дней класс )))

я вот, как два раза садилась на диету - так два раза и

спасибо!

Сообщение от Заноза в сердце

Отличные результаты!

Неделя стояка - это нормально, можно было бы продолжать, вес бы ушел.Ну все равно - результаты есть! И удачи и больших отвесиков в новой диете!

что-то не ощущалось.
мне новая диета больше как-то нравится.там мяса много, а я без мяса н могу(((

Сообщение от Заноза в сердце

Да, у меня с этой весной уже два месяца пмс
А так подожди чуть-чуть

у меня такое ощущение, что ПМС при такой весне - ВЕЧНЫЙ!

[Nastyushka]

девочки, я тут сейчас на сайт скидок зашла. никто миостимуляцию не делал?

[*Умка*]

Сообщение от Тотошка

я вот, как два раза садилась на диету - так два раза и
у меня такое ощущение, что ПМС при такой весне - ВЕЧНЫЙ!

хехе, организм решал срочно пойти на продолжение рода, а то вдруг совсем заморят??
та не должно быть у меня... у нас было то один раз ппа, правда прям в день О... но думаю все таки либо весна-осень и иззе этого задержка (у меня в юности было такое, аж до двух недель), либо изза диеты все таки...

[Тотошка]

Сообщение от *Умка*

хехе, организм решал срочно пойти на продолжение рода, а то вдруг совсем заморят??
та не должно быть у меня... у нас было то один раз ппа, правда прям в день О... но думаю все таки либо весна-осень и иззе этого задержка (у меня в юности было такое, аж до двух недель), либо изза диеты все таки...

в последний раз, я умудрилась заб за 4 дня до М

[Firewolf]

Сообщение от *Умка*

та не должно быть у меня... у нас было то один раз ппа, правда прям в день О...

Ну тогда точно Оно ж так и бывает - когда меньше всего ожидаешь. У меня в беременный цикл О была на 34 ДЦ. Я уже монстров ждала, цикл был 32-35 дней, а тут только овулька загулявшая. И совершенно случайно ПА был за 3 или 4 дня до О, когда я уже знала, что цикл провальный, все равно шансов нет... А вот бегает это "шансов нет" и громит квартиру.