![]() |
|
Модератор форума
Мама-богиня
Регистрация: 17.06.2009
Адрес: г. Ростов-на-Дону
Сообщений: 15,605
Вес репутации: 2982158 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
И еще, не представляю как вообще этим утром можно заниматься, при условии, что ты работаешь.... Потому что я итак встаю раньше всех, если я начну свои занятия, я просто всех разбужу своими звуками
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-знаток
Регистрация: 24.09.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 561
Вес репутации: 180 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Девочки, возобновила занятия. Две недели - минус 3 см и 2 кг. Пока что. Занимаюсь утром по 15 минутной программе. Завтракаю через час после занятия! Кушать стала меньше, месячные наладились.Болезненности вообще нет.Прошли почти незаметно.
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
||
Модератор форума
Мама-богиня
Регистрация: 17.06.2009
Адрес: г. Ростов-на-Дону
Сообщений: 15,605
Вес репутации: 2982158 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Я занимаюсь вторую неделю.... Только дня три как получается более менее правильно дышать.... Раньше думала что правильно дышу, а теперь поняла что нет.... Выдох действительно сейчас получается со звуком, который сам выходит прям изнутри.... Подходит к концу вторая неделя моих занятий.... Вхожу в ритм, уже на все упражнения у меня уходит 20 мин. ![]() ![]() ![]() Потеря см: верх живота - 5 см талия - 3 см низ живота - 4см бедра - 0 см ![]() ноги - 5 см Буду заниматься до упора..... ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Модератор форума
Мама-богиня
Регистрация: 17.06.2009
Адрес: г. Ростов-на-Дону
Сообщений: 15,605
Вес репутации: 2982158 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Мама-знаток
Регистрация: 24.09.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 561
Вес репутации: 180 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() ![]() У меня рост 159 и вешу 60 кг. В талии нужно сбросить хотя-бы 12 см. Вот мне работать и работать! Жиот висит конкретный! ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
Модератор форума
Мама-богиня
Регистрация: 17.06.2009
Адрес: г. Ростов-на-Дону
Сообщений: 15,605
Вес репутации: 2982158 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() Цитата:
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-знаток
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Москва, ЮВАО
Сообщений: 451
Вес репутации: 46 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Девочки я ни как после вторых родов ни как похудею, это кошмар уже))) рост 160 до беременности весила 58кг. сейчас 72кг. За 10 мес. ничего не скинула ни худею ни поправляюсь. эти проклятые 14кг недают покоя, нивочто не могу влезть приходится потихоньку гардероб менять что совсем не хочется
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-эксперт
Регистрация: 10.09.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,882
Вес репутации: 28670 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Я к вам, вот уже 2ю неделю занимаюсь бодифлексом, пока сильных результатов не вижу. Но занималась через день, а вчера узнала, что оказывается надо заниматься каждый день. Теперь буду каждый день стараться, и буду ждать результатов.
|
![]() |
![]() |