29.11.2009, 12:28 | ||
Мама-профи
Регистрация: 21.09.2009
Адрес: Россия, Ярославль
Сообщений: 780
Вес репутации: 682 |
Цитата:
|
|
29.11.2009, 12:43 | |
Мама-умница
Регистрация: 23.11.2009
Адрес: СЗФО
Сообщений: 249
Вес репутации: 18 |
Arika часа в 3 ночи сон как рукой снимает, так и лежу до утра..
Не позволяю организму издеваться над собой. Если сон пропадает, то встаю и нахожу какое-нибудь полезное занятие (мою посуду, запускаю стиралку, пью чай и т.п.). Максимум минут через 30 - 40 организм понимает, что отдых на сегодня закончен, и тут же требует сна. Если просто лежу до утра, то сон приходит перед звонком будильника. |
07.12.2009, 10:36 | ||
Мама-профи
Регистрация: 21.09.2009
Адрес: Россия, Ярославль
Сообщений: 780
Вес репутации: 682 |
Цитата:
Вот у меня какраз день с ночью поменялись.. Ночью бодрствуем, а днем отрубаемся и никак не можем прийти в себя )) Пора менять образ жизни )) |
|