И я не блюду... соблюдала диету только первые 2 недели, потом начала потихонечку есть, а теперь вообще на всё пофиг, ем почти всё.
Вообще исключила только:
- кофе (и то, по 100 мл иногда выпиваю, но оочень редко)
- алкоголь (ну, понятное дело)
- лук, чеснок, хрен, горчицу, майонез, кетчуп
- пряности, специи всякие... в готовке использую только универсальную приправу, там вроде ничего ядрёного нет)
- газировка
- цитрусовые (апельсины, лимоны... все, т.к. у меня была на них аллергия)
Ну всё... остальное ем, как ела раньше) Шоколада могу плитку съесть - пофиг) помидорами объедаюсь и исключать их не собираюсь. И вообще, очень люблю свежие овощи) Так что не сказала бы, что я на диете)
|