Система "Минус 60" (часть 6)

[Juli11]

Спасибо))) А мне на ужин нравятся сухари с сыром. Уже второй день их ем. Завтра наверное молочку надо с фруктами. Яблоки и ряженка - маловато?

[Аленушка82]

Сообщение от Juli11

Спасибо))) А мне на ужин нравятся сухари с сыром. Уже второй день их ем. Завтра наверное молочку надо с фруктами. Яблоки и ряженка - маловато?

И мне нра. Криспы+сыр+ молоко или кефир. Но эт походный вариант, им желательно не частить

[natallial]

Сообщение от Juli11

Спасибо))) А мне на ужин нравятся сухари с сыром. Уже второй день их ем. Завтра наверное молочку надо с фруктами. Яблоки и ряженка - маловато?

Сообщение от Аленушка82

И мне нра. Криспы+сыр+ молоко или кефир. Но эт походный вариант, им желательно не частить

К. Мириманова на тренинге сказала, что сыр + криспы - это экстренный варинант, если нет возможности поужинать, например в дороге и т.д.
А в нормальной жизни вместо сыра творог только можно

[Juli11]

Ну у меня после них отвес случился))) У меня и так ужин походный. На работе. Мясо же я там есть не буду при всех....

[Аленушка82]

Сообщение от natallial

К. Мириманова на тренинге сказала, что сыр + криспы - это экстренный варинант, если нет возможности поужинать, например в дороге и т.д.
А в нормальной жизни вместо сыра творог только можно

СПС за инфу. Бум знать

[Аленушка82]

Я сегодня ужинала рыбкой в фольге. Есть пока не хочу

[natallial]

А я как раз при всех сегодня вареную говядину точила, но ко мне уже все пртвыкли )))))

[Аленушка82]

Сообщение от natallial

А я как раз при всех сегодня вареную говядину точила, но ко мне уже все пртвыкли )))))

Я вот говядину не могу без всего. Сухо мне.
Я курицу люблю ну или котлеты

[Juli11]

доброе утро! у меня опять + 500 - вернулись...что я делаю не так? Вообще у меня М через 5 дней должны прийти. И кишечник работать отказывается, хотя я свеклу уже два дня ем...

[Firewolf]

Вчера у меня получился чисто овощной день. Я так не задумывала, просто так сложилось. Утром салатик со сметаной. Днем с лимонный соком и яблоки. Вечером тушеные овощи. Итого -300

[Аленушка82]

Сообщение от Juli11

доброе утро! у меня опять + 500 - вернулись...что я делаю не так? Вообще у меня М через 5 дней должны прийти. И кишечник работать отказывается, хотя я свеклу уже два дня ем...

Я тоже вчера плюсанула 700 перед кд. Уйдут, не бери в голову.

Сообщение от Firewolf

Вчера у меня получился чисто овощной день. Я так не задумывала, просто так сложилось. Утром салатик со сметаной. Днем с лимонный соком и яблоки. Вечером тушеные овощи. Итого -300

С отвесиком!

[Firewolf]

Спасибо! Но чет сегодня они вернулись... впереди выхи и куча соблазнов и нервов...

[Juli11]

Минус 100. Медленно но верно)))

[Ирулик]

Всем ПРИВЕТ!!!
У меня вчера минус 300---а сегодня +200 и жуткие колики в кишках с пятницы Никак кишечник не настроится

[Juli11]

Сообщение от Ирулик

Всем ПРИВЕТ!!!
У меня вчера минус 300---а сегодня +200 и жуткие колики в кишках с пятницы Никак кишечник не настроится

Ага, у меня так же с кишечником...
Вес короче у меня качается.В принципе мне это нравится, тк в итоге все равно в минус идет. Вчера гуляли на др в кафе, естестно, не только выпивала красное сухое, но и закусывала...Так что сегодня я не взвешивалась, начинается строгач, не шагу в сторону!!!

[Firewolf]

Я тоже плюс-минус, но в общей сложности все-таки в минус....

[Juli11]

Девули, а гречу с грейпфрутом можно на ужин?

[Аленушка82]

Сообщение от Juli11

Девули, а гречу с грейпфрутом можно на ужин?

Можно

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Firewolf

Я тоже плюс-минус, но в общей сложности все-таки в минус....

Тин, а ты сейчас на системе?

[Firewolf]

Да, решила посистемиться. Мне сейчас с лечением надо кормиться в строго определенные часы и есть не все подряд. Так что пока система больше подходит. Но думаю, в марте вернусь на КК