Худеем вместе 32!

[Заноза в сердце]

Девочки, привет! Всех с отвесиками!!!
Настя, с новым ИМТ, что тоже немаловажно!
У меня сегодня минус700, и остался один фруктовый денек) Только вот задумываюсь сразу на второй круг пойти или пару денечков передохнуть, конфетки по-лопать)) Только вот боюсь, что на радостях, как и перед диетой кг наберу))))

[larchik]

Сообщение от Заноза в сердце

Девочки, привет! Всех с отвесиками!!!
Настя, с новым ИМТ, что тоже немаловажно!
У меня сегодня минус700, и остался один фруктовый денек) Только вот задумываюсь сразу на второй круг пойти или пару денечков передохнуть, конфетки по-лопать)) Только вот боюсь, что на радостях, как и перед диетой кг наберу))))

Какая ты умницаЯ сегодня первый день.Рыбку в духовке сделала.Позавтракала ею,вроде ничего.Мне вот только без кофе тяжко.Очень его люблю,но только сладкий.
Если есть силы,то можно и сразу на второй круг.Я наверно через неделю на второй круг пойду.Для меня тяжеловато есть одно и тоже.Сколько в общем сбросила?

Девочки всех с отвесиками!!!!!!

[Заноза в сердце]

Сообщение от larchik

Какая ты умницаЯ сегодня первый день.Рыбку в духовке сделала.Позавтракала ею,вроде ничего.Мне вот только без кофе тяжко.Очень его люблю,но только сладкий.
Если есть силы,то можно и сразу на второй круг.Я наверно через неделю на второй круг пойду.Для меня тяжеловато есть одно и тоже.Сколько в общем сбросила?

Девочки всех с отвесиками!!!!!!

Спасибо!
Да мне вроде нормально целый день одно и то же есть, кофейком я иногда балуюсь, но мне проще, я не люблю кофе-чай с сахаром, по-этому для меня это не проблема))
Ну получается за 5 дней сбросила 3,2 кг. Вот только перед диетой я же наела за два дня 800 гр, вот теперь не знаю, просто ли они ушли, или благодаря диете))

[*Умка*]

девоньки с отвесиками ))
мне паспорт выдали, теперь я не замужняя и бездетная аххаха ))))))))

[larchik]

Сообщение от Заноза в сердце

Спасибо!
Да мне вроде нормально целый день одно и то же есть, кофейком я иногда балуюсь, но мне проще, я не люблю кофе-чай с сахаром, по-этому для меня это не проблема))
Ну получается за 5 дней сбросила 3,2 кг. Вот только перед диетой я же наела за два дня 800 гр, вот теперь не знаю, просто ли они ушли, или благодаря диете))

Все равно здорово!!!!Я за выходные тоже наела килограмм
А в объемах заметно?
И еще вопрос,ты что ела в злаковый день?Просто сухой рис или гречку?

[larchik]

Сообщение от *Умка*

девоньки с отвесиками ))
мне паспорт выдали, теперь я не замужняя и бездетная аххаха ))))))))

С документиком тебя

[Лоли]

Всем привет, с отвесиками!
Я тут нарушала в выходные, даже пивком с креветосами баловалась но вчера весь день на белках, и сегодня у меня - 200 Ну я рада, что хоть не в плюс)

[*Умка*]

Сообщение от larchik

С документиком тебя

спасибочки ) все восстановила,кроме карточек от магазинов скидочных... но и их наверно с паспортом можно восстановить будет )) больше всего летуалевскую жалко (((

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Заноза в сердце

Девочки, привет! Всех с отвесиками!!!
Настя, с новым ИМТ, что тоже немаловажно!
У меня сегодня минус700, и остался один фруктовый денек) Только вот задумываюсь сразу на второй круг пойти или пару денечков передохнуть, конфетки по-лопать)) Только вот боюсь, что на радостях, как и перед диетой кг наберу))))

молодец, с отвесом
мне кажется, если есть настрой, то надо сразу

я тоже сегодня на лепестках первый день. надеюсь продержусь, пока настрой боевой у меня. позавтракала рыбкой.
Лен, а что ты в злаковый день ела? я вот его больше всего страшусь пока

Сообщение от *Умка*

девоньки с отвесиками ))
мне паспорт выдали, теперь я не замужняя и бездетная аххаха ))))))))

в смысле?

девочки, всх с отвесами!
Настюш, с новым ИМТ, это очень классно

[Nastyushka]

спасибки,Катюш! "идеальный ИМТ" - ка видела на одном сайте недавно))))

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Nastyushka

спасибки,Катюш! "идеальный ИМТ" - ка видела на одном сайте недавно))))

забыла написать. у меня -400
что-то у меня прям воодушевление появилось на похудение и это радует

[Заноза в сердце]

Сообщение от larchik

Все равно здорово!!!!Я за выходные тоже наела килограмм
А в объемах заметно?
И еще вопрос,ты что ела в злаковый день?Просто сухой рис или гречку?

Я ела не шлифованный рис и семечки)
А вообще разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

Объемы у меня уходят стабильно! Даже если вес стоит или поднимается, думаю это из-за спорта)


Ляна, с паспортом тебя! А карточки восстановишь!

[Заноза в сердце]

Галя, Катя с отвесиками!!!
Кать, в предыдущем посте про злаковый написала)

[*Умка*]

Катюш, да у меня ж паспорт воровали... вот только сегодня новый выдали.. а печать о браке не поставили... надо в загс топать будет )))

[Pupe]

Всем привет)) С отвесиками! С новым ИМТ! С новыми девственно чистыми документами))))))) Все карточки с паспортом восстановишь,не волнуйся)

у меня +300, но вчера было много пива и роллов))))Так что не расстаиваюсь сильно)Отвела душу, и думаю надо на лепестки сесть...Но не сегодня, а то рыбы дома нет...Вы меня заинтриговали)

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от *Умка*

Катюш, да у меня ж паспорт воровали... вот только сегодня новый выдали.. а печать о браке не поставили... надо в загс топать будет )))

ясно. с паспортом тебя

Сообщение от Заноза в сердце

Галя, Катя с отвесиками!!!
Кать, в предыдущем посте про злаковый написала)

спасибо
не, нешлифованный рис это жуткая гадость лучше уж гречку. а обычный рис нельзя интересно?

[Мамочка)))]

Какие все молодчинки, с отвесиками всех!
Я тоде сегодня первый день на лепестках, рыбка в фольге уже вся такая вкусная и ароматная лежит, а мне пора за сыном в школу бежать, так что не успею сейчас поесть. Хорошо что хоть конфету не схватила с утра
Сегодня у меня -400

[Заноза в сердце]

Сообщение от Валечка

Всем привет)) С отвесиками! С новым ИМТ! С новыми девственно чистыми документами))))))) Все карточки с паспортом восстановишь,не волнуйся)

у меня +300, но вчера было много пива и роллов))))Так что не расстаиваюсь сильно)Отвела душу, и думаю надо на лепестки сесть...Но не сегодня, а то рыбы дома нет...Вы меня заинтриговали)

Ой, ради роллов я и на кило привеса согласна))))) Так что привесик у тебя приятненький)

Сообщение от Пушистый Катёнок

ясно. с паспортом тебя


спасибо
не, нешлифованный рис это жуткая гадость лучше уж гречку. а обычный рис нельзя интересно?

Катюша, обычный рис можно, можно любую крупу, только варить на воде, с солью. Масло или молоко добавлять нельзя.

Сообщение от Мамочка)))

Какие все молодчинки, с отвесиками всех!
Я тоде сегодня первый день на лепестках, рыбка в фольге уже вся такая вкусная и ароматная лежит, а мне пора за сыном в школу бежать, так что не успею сейчас поесть. Хорошо что хоть конфету не схватила с утра
Сегодня у меня -400

Надь, с отвесом!
Какую рыбку приготовила?

[Nastyushka]

я сегодня хочу попробовать 10 Minute Solution Knockout Body

[MENAMI]