Худеем вместе-38

[Аленушка82]

ДВ!!!!!!!!!!!!

У меня сегодня утром стояк, вечером отвес - 300.
Целый день в бегах. Утром выгул собак, потом караулили открытие нового магаза во дворе у нас, потом у дочи выпускной!!!!!!!!!!!!!!
Потом опять исследование магаза, а то утром чуть не двининусь, народ хлынул на экскурсию. Вечером уже лучше, все все посмотрели.

Завтира на дачу.............. Надеюсь все прополоть, пересадить, полить и т. д. Надеюсь закрепить 61, 5. Я такой вес лет 5 не видела. В основном 64-65

А еще забыла. Одела сегодня на выпускной платье, кот. на НГ год было. Девы я в нем утонула. ГДЕ ГДЕ МОЯ грудь??????????
Там еще одна поместиться и в животе свободно-свободно крутиться. Сняла, одела сарафан

[Anima]

Девчат, с отвесами!
Я сегодня открыла велосезон! Красота! Завтра не смогу встать...

[Kralya]

девочки доброй ночи!
Всех с отвесами!
я то плюс то минус всю неделю, в итоге 64,2 утром и так же! вечером. при том что поела вечером хорошо так)))))
но и поработала днем ого го)))) в общем за неделю стояк))))

[Мальвина]

Сообщение от MENAMI

Спасибо!
Мальвин, я дико не хочу к 100 возвращаться.
А муж тем временем принес детям торт и себе пиво

Сама говоришь- детям торт, себе - пиво !! Раз тебе ничего не принесли, терпи

[MENAMI]

Доброе!

Алена, с похудением! Самое клевое, когда одежда становится велика!!;
Краля, с велосезоном! Одна катаешься?
Мальвин, терпела. А утром стояк... Начинается.....

[Тотошка]

Всем привет)))
У кого отвесы - с отвесами))))

Натах, ты говорила, что тебя прет от стресса. Кажется одно из двух
- Либо мышцы наростают
- Либо стресс
Потому и стояк)))

[Мальвина]

Сообщение от MENAMI

Мальвин, терпела. А утром стояк... Начинается.....

Ну со стояками ты уже знакома!!! Так что без паники!! Сначала стояки, потом супер отвесы!!!

Добавлено через 2 минуты

А я сегодня на кефире!!!
А с завтра 5 дней белковую + ккал подержу!! Пора браться за дело!!!

[Оксанчик]

Всем привет.
У меня вес на месте.

[MENAMI]

Наташ, наверное нервы мои...
Мальвин, а чего не с сегодня на диету?

Добавлено через 2 минуты

Наталь, ты где там? Говорила, что мышцы не болят у тебя? Меняй тренера. Я занимаюсь два месяца ,болят постоянно то одни, то другие.
смотри. Делаешь например три подхода на тренажере ,вес 30кг, тебе тяжело. Следующий подход сделай 35кг из последних сил. Пятый подход -20кг. Уверяю, что последний подход еле сделаешь. Потом мышцы болеть будут точно

[Мальвина]

Сообщение от MENAMI

Мальвин, а чего не с сегодня на диету?

СегоднЯ решила на кефире разгрузится!!!
"Здоровье" глянула, Тема была худеем быстро к лету! Первое что Ленка предложили полностью от соли отказаться, это не для меня!! А второе, что типа разгружаемся на кефире - 8 стаканов за день!! А дальше 4 дня на белках (только мясо) с овощами, а потом опять опять день на кефире!! это мне подходит и по Борменталю !! Вот и решила попробовать!!

[Kralya]

я не езжу на велике, это Катя)))

а у меня сегодня -500 вообще отл))) видимо вчера и правда хорошо топором помахала и пилой)))))))))))

[Мальвина]

Сообщение от Kralya

я не езжу на велике, это Катя)))

а у меня сегодня -500 вообще отл))) видимо вчера и правда хорошо топором помахала и пилой)))))))))))

С отвесом!!!

[Оксанчик]

Kralya, с отвесом

[Kralya]

спасибо девочки.
хочу сегоднялегким ужином день завершить, да не знаю выйдет ли))

[Иринушка]

приветики девы
приехала с дачи, более-менее там подразгребла, сама вчера шампусиком с шашлычком подзагрузилась
сегодня полукефирный день....

всех с отвесами

[Оксанчик]

Kralya, у нас такая жара, что есть не хочется

[Дасёнка]

всем доброго вечера!
у нас все-таки начался ремонт, дома бардак. Серый с ангиной. В общем весело у нас
Я вчера загрузилась шашлыком и вискариком, завтра на работе размножаться буду.
У меня вопрос возник, а окрошку можно принять за низкокаллорийную еду, если делать с вар. курочкой???

Добавлено через 51 секунду

кто хоккей смотрит???

[Kralya]

Даш, чаво чаво ты будешь делать на работе? размножаться???

[Дасёнка]

Т9 блин
разгружаться конечно

[Оксанчик]

Дасёнка, я смотрю хоккей