Худеем вместе - 40

[Фимка]

Всем привет!

Родинка, Ален...обалдеть! уже 35 недель! Время летит незаметно! Еще совсем чуток и...тужиться с тобой будем вместе...всем форумом, а потом радоваться лисенку..))

Сообщение от Родинка

+4600 от доБ веса

да ты прям умничка - умничка! Я только вторую беременность из 3х смогла проходить с таким привесом.) Общий за 38 недель был всего 5 кг...Перед родами весила 62 кг.) За то в третий раз..добрала то, что не набрала за первые две..)))) Старею видать..)))

Сообщение от Тотошка

За 3 дня

-3000кг))))

ого, мать! Да ты просто супер молодец! Вот оно что делает...полное отсутствие алко!!! уже почти месяц...да ведь? С какого дня у нас сухой закон?

Сообщение от Гульнара Н.

у меня -400, медленно но верно идем)

умничка....с отвесом!

Сообщение от _devinette_

Я сегодня опять в минусе

Катюш...так держать!

Сообщение от Иринушка

я плюсанула....

Ирин, я в твоих рядах. Чет как с понедельника на вторник плюсанула загадочным образом на кг...так он и не уходит никуда. Хотя и не грешу в питании. Утром просыпаюсь отекшая...видимо все таки в таблетках дело!...(

[мне бы в небо)))]

Ален, умничка))) но расслабляться все равно рано)))
Самые овощные недели, когда лень уже двигаться, впереди, а так и прибавки у лисенка самые приличные будут) Но я в тебя верю))))
У меня 60,2 -300, еще 300 грамм и будет заветная пятерочка))

[Тотошка]

Сообщение от Гульнара Н.

у меня -400, медленно но верно идем)

С отвесом))

Сообщение от Иринушка

Наташ, с суперотвесом

Блин, так это за 3 дня)))

Сообщение от Пушистый Катёнок

Так это же отлично

Зато сегодня отекла...соуса вчера переела, соевого

Сообщение от _devinette_

Отлично!


Я сегодня опять в минусе !

С минусом))))

Сообщение от Гульнара Н.

и тебя с минусом.
просто у меня вес уже дней 5-6 не двигался. правда я не особо стараюсь

А сколько сейчас вес?

Добавлено через 1 минуту

мне бы в небо))), с отвесом и приближением к цели!

[Иринушка]

мой привес с М чуток тока сдвинулся..... надеюсь завтра больше уйдёт

сдала кровушку..... теперь ждать

[Тотошка]

Сообщение от Иринушка

мой привес с М чуток тока сдвинулся..... надеюсь завтра больше уйдёт

сдала кровушку..... теперь ждать

Ща быстро делают, за 3 дня, в среду уже готовы будут.

[Гульнара Н.]

Сообщение от мне бы в небо)))

Ален, умничка))) но расслабляться все равно рано)))
Самые овощные недели, когда лень уже двигаться, впереди, а так и прибавки у лисенка самые приличные будут) Но я в тебя верю))))
У меня 60,2 -300, еще 300 грамм и будет заветная пятерочка))

оо такое чувство,кайф, поскорее тебе добиться этого

Сообщение от Тотошка

А сколько сейчас вес?

как на линейке 68,4

[Фимка]

Сообщение от мне бы в небо)))

У меня 60,2 -300, еще 300 грамм и будет заветная пятерочка))

молодчинка!!!
хочу скорее...для начала...заветную 6 ку..)))

[Тотошка]

Сообщение от Гульнара Н.

оо такое чувство,кайф, поскорее тебе добиться этого


как на линейке 68,4

Просто не у всех на линейке, реальные цифры

Добавлено через 1 минуту

А я со своими соплями, только минимум упражнений делаю(((
Ваще, минимум...
Только присядаю и пресс((((

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Тотошка

Просто не у всех на линейке, реальные цифры

Добавлено через 1 минуту

А я со своими соплями, только минимум упражнений делаю(((
Ваще, минимум...
Только присядаю и пресс((((

это абсолютно правильно, незачем перегружать сердечно-сосудистую, учитывая, что лишний без уже сам по себе на нее нагрузка.

[Тотошка]

Сообщение от мне бы в небо)))

это абсолютно правильно, незачем перегружать сердечно-сосудистую, учитывая, что лишний без уже сам по себе на нее нагрузка.

Пасиб)))
В который раз убеждаюсь, что всё делаю правильно

Я вчера получила свои анализы, всё окт кроме эндокринологии(((
9го ко врачу

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Тотошка

Просто не у всех на линейке, реальные цифры

Добавлено через 1 минуту

А я со своими соплями, только минимум упражнений делаю(((
Ваще, минимум...
Только присядаю и пресс((((

У меня наконец реальные цифры и дальше только реальные будут

[Гульнара Н.]

сегодня хотела сделать разгрузку на курице, пообедала грудкой, а после работы муж блинчики жаренные купил с мясом и пончики с кремом с одной пекарни, которую я оч люблю, и все ((( я уже за рулем уплетала блинчики...эх моя силушка воли слабая

[_devinette_]

Всем привет! С отвесами девочки, с большими и маленькими!
Сегодня даже не вставала на весы, чтоб не расстраиваться, вечером какой-то подозрительно большой плюс был, хоть весь день вела себя хорошо.

И да,кто там на сухом законе? Я с вами. Сегодня вместо фильма и пива в ночь поеду в бассейн. Кайф покруче, чем от пива.

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Гульнара Н.

а после работы муж блинчики жаренные купил с мясом и пончики с кремом с одной пекарни, которую я оч люблю, и все (((

Вот зачем они с нами так? Мой тоже купит вкусняшки и говорит, ну я тебя порадовать хотел, ты же любишь.

[Тотошка]

Фимка, _devinette_, я с 11 января без алкоголя...
Держусь...печень восстанавливаю....

Добавлено через 4 минуты

Блин..представляете...не могу...на следующей неделе месячуги...
Так меня сейчас накрывает...жрать хочу...пипец....не есть, а именно - жрать!!!
Уже и зеленый, и имбирный, мятный чай...всё пью...присядаю даже...но прям какое-то наваждение...

Добавлено через 4 минуты

Насморк прошёл...
Попробую,завтра полноценно позаниматься..

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Тотошка

Фимка, _devinette_, я с 11 января без алкоголя...
Держусь...печень восстанавливаю....

Добавлено через 4 минуты

Блин..представляете...не могу...на следующей неделе месячуги...
Так меня сейчас накрывает...жрать хочу...пипец....не есть, а именно - жрать!!!
Уже и зеленый, и имбирный, мятный чай...всё пью...присядаю даже...но прям какое-то наваждение...

Добавлено через 4 минуты

Насморк прошёл...
Попробую,завтра полноценно позаниматься..

Наташа, держись! Оно тебе надо вечер пожрешь лишнего, потом 3 дня привес скидывать, а там М снова привес, лучше до М ещё в минус уйти

а я начала сегодня с Трейси заниматься и кардио пока то Лесли, то зумба
всё-таки Джиллиан не моё совсем, пыталась сама с гантельками: жалею себя и ленюсь
единственное к Трейси я в конце добавила приседания с гантелями, выпады и планку. Пррсто эти упры я привыкла уже делать каждый день. И попа кстати очень заметно подтянулась и немного разровнялась, несмотря на то, что вес совсем не ушел (жрать надо меньше было все праздники)

[Гульнара Н.]

ой а я не могу дома заниматься совсем, надо бы обратно на шейпинг начать ходить

[Пушистый Катёнок]

У меня выхода нет, приходится заниматься дома. Дети подрастут когда-нибудь, чтоб одни дома оставались, буду куда-нибудь ходить на фитнесс

Добавлено через 15 минут

А вообще тренажерка это не мое совсем. Да т я узнала, что после 30 для тех кто раньше не занимался, тренажерка очень вредна, сердце убивает
я бы на танцы хотела, интересно бывают ли танцы кому за...))) я обожаю танцевать и раньше танцами занималась, я прям бы кайфовала там и для тела хорошо

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Пушистый Катёнок

У меня выхода нет, приходится заниматься дома. Дети подрастут когда-нибудь, чтоб одни дома оставались, буду куда-нибудь ходить на фитнесс

Добавлено через 15 минут

А вообще тренажерка это не мое совсем. Да т я узнала, что после 30 для тех кто раньше не занимался, тренажерка очень вредна, сердце убивает
я бы на танцы хотела, интересно бывают ли танцы кому за...))) я обожаю танцевать и раньше танцами занималась, я прям бы кайфовала там и для тела хорошо

конечно бывают, в птз у нас точно есть.

[Тотошка]

Пушистый Катёнок, Катюха, не ищи отмазки))) всё нужно в меру и нужно время.
Если постепенно разгонять, ничего страшного не будет))
Я сама пошла в тренажерку, только в 38 лет)))
Главное - без фанатизма.

Ты же знаешь, депо для сжигания жира - мышцы. Просто диетой, организм, как умный, старается по максимуму избавиться от того, что тратит больше каллорий, т.е от мышц. И женщина становится, как в пословице "Тощая корова - это ещё не газЭль")))
Со временем, после 30, замедляется процесс образования гормона роста. И только силовые, позволяют поддержать его. Так что без силовых ,после 30-ти - никуда не денешься)))

Пысы. Я не ела..выдержала..

[Иринушка]

С отвесами всех отвесивших
Мой привес наконец то ушел и 100 гр от линейки захватил
Пойду на танцы собираться