Худеем вместе - 40

[Тотошка]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Я к этому ещё обязательно прыгаю как будто через скакалку

Катюх, скакалка есть...но суставы - жалко..
Счас курс хондопротекторов пропью, вес снижу до 90, и буду - ездить на велике и устраивать интервальные прыжки))))

Главное - не навредить!))))

Где б бэушный элипс купить)))) или б отдал кто-нибудь)))

[Sladkaya]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Sladkaya, привет. Вот не представляю, что такого вредного ест муж, что нельзя детям, судя по линейке они уже большие у тебя.
я готовлю детям и мужу и себе отдельно и то частично, частично ем то, что и муж с детьми.
а мпорт. У меня дети делают со мной вместе, они прям ждут этого. И я считаю это классно, приучаются к здоровому образу жизни

а правильную еду готовить легко и быстро. Грудку обмазываю чесноком и сметаной, в пакет для запекания и в духовку. Омлет: яйца взбила со ст ложкой молока и на сковородку. Занимает 3 минуты времени
котлеты у меня вмегда наморожены домашние. В мульту на пароварку, вообще 30 сек времени
зеленую фасоль отварить тоже пару минут
ну что ещё. Творог смешать с йогуртом, фрукты нарезать
кашу сварить. Всё это быстро и просто

Так что кто не хочет, найдет тысячу отмазок, а кто хочет тысячу возможностей сделать

у меня дети не ходят в сад, они всегда дома, бабушек нет рядом, плюс ещё кружки, подготовка к школе, гулять надо мне, т.к. в сад не ходят. И я всё успеваю и приготовить всем и спортом позаниматься и ещё и вышиваю я много, по 1000 стежков в день примерно и сериалы смотрю и много чего ещё успеваю

Извините за много букв, просто такое моё мнение. Обидеть ни кого не хотела

единственное, что я не могу, это ходить в спортзал, просто не с кем детей оставить.

Не , ну что то я и одно готовлю им, не всегда раздельно..А ест муж в основном все жареное, жирное, с майонезом, с приправами,сладкое ... салаты через день ему делаю которые дети не едят,пеку раза 3-4 в неделю...всякие торты несложные, пирожные, эклеры, шарлотки, оладьи,блины, кексы итд. Вчера вот рыбу делала, детям в духовке, а мужу на сковороде в кляре.
Короче сложно мужу в еде угодить, одно он ест, другое нет, все ему по особенному надо приготовить, все чтобы было домашнее.
Про упражнения...пыталась я с детьми делать...залезают на меня хохочут, бесятся, короче дурдом получается, я уж лучше без них время найду)

[Пушистый Катёнок]

А, ну у тебя вес большой, да, аккуратно надо
а я прыгаю без скакалки, но движения те же
а я кстати, всё же взвесилась, не выдержала. Весы показали 73,0. Ужас. Надеюсь завтра на оч хороший минус

[Sladkaya]

Сообщение от Тотошка

Sladkaya, я где-то читала, что неважно...есть тренировка или нет..но каждый день надо делать 50 присядов, 30 пресс, 20 отжиманий...
Пока придерживаюсь..этого...но и тренировок у меня Пока нет. Вот счас будет 90 ,пойду в бассейн.

Добавлено через 30 секунд

Да ещё и муж поддерживает..ваще сказка..

Вот я и хочу так, каждый день понемножку..
Ага поддерживает, это он меня в тренажерку не отпускает, говорит лучше я с тобой буду заниматься)) снег сойдет еще и бегать пойдем)

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Sladkaya

Не , ну что то я и одно готовлю им, не всегда раздельно..А ест муж в основном все жареное, жирное, с майонезом, с приправами,сладкое ... салаты через день ему делаю которые дети не едят,пеку раза 3-4 в неделю...всякие торты несложные, пирожные, эклеры, шарлотки, оладьи,блины, кексы итд. Вчера вот рыбу делала, детям в духовке, а мужу на сковороде в кляре.
Короче сложно мужу в еде угодить, одно он ест, другое нет, все ему по особенному надо приготовить, все чтобы было домашнее.
Про упражнения...пыталась я с детьми делать...залезают на меня хохочут, бесятся, короче дурдом получается, я уж лучше без них время найду)

Понятно. У меня дочка стала и салаты и почти всё есть, сын вот да, привередничает. Но в этом и легче, порезала пму просто помидорку на кусочки и всё.
а так, ту же рыбу в кляре я и детям даю
выпечку к счастью все любят, особенно блины и сырники

[Sladkaya]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Понятно. У меня дочка стала и салаты и почти всё есть, сын вот да, привередничает. Но в этом и легче, порезала пму просто помидорку на кусочки и всё.
а так, ту же рыбу в кляре я и детям даю
выпечку к счастью все любят, особенно блины и сырники

Мои в кляре не едят, да и вообще рыбу то они стали есть вот с месяц только как..тоже еще те привереды) короче то одним не угодишь, то другому))

[Тотошка]

Сообщение от Sladkaya

Вот я и хочу так, каждый день понемножку..
Ага поддерживает, это он меня в тренажерку не отпускает, говорит лучше я с тобой буду заниматься)) снег сойдет еще и бегать пойдем)

Во истину...
Не ценим мы того, что у нас есть...

Да если бы мой муж со мной не только занимался, а ещё б и бегал...
Я б на него молилась.

[Гульнара Н.]

Sladkaya, добро пожаловать!!
Сегодня я на месте. но у меня КД второй день уже.
С утра пыталась встать раньше на полчаса чтоб зарядку сделать,но в итоге проспала, сделала как отвезла сына в школу. Сделала 15 минут зарядки,и 20 минут массажа,не знаю будет ли от него толк.

[Тотошка]

Сообщение от Гульнара Н.

Sladkaya, добро пожаловать!!
Сегодня я на месте. но у меня КД второй день уже.
С утра пыталась встать раньше на полчаса чтоб зарядку сделать,но в итоге проспала, сделала как отвезла сына в школу. Сделала 15 минут зарядки,и 20 минут массажа,не знаю будет ли от него толк.

Будет! Даже 15 мин зарядки, дадут результат)))

Добавлено через 11 минут

Кто там про стресс говорил.....???
У меня уже вторую неделю..сплошной стресс..
И уже даже фирменная настойка (валерьянка, пустырник, пион) не спасают..
Думаю, может пойти присесть? И трицепс качнуть?

Добавлено через 30 секунд

Я-зол!

[Гульнара Н.]

я когда злая, если не заедаю, начинаю драить сантехнику, расслабон))

[Тотошка]

Сообщение от Гульнара Н.

я когда злая, если не заедаю, начинаю драить сантехнику, расслабон))

Так с утра...уже всё...отгенералила....

[Sladkaya]

Доброе утро) у меня -1300 и да, я начала пить успокоительные))

[Тотошка]

Сообщение от Sladkaya

Доброе утро) у меня -1300 и да, я начала пить успокоительные))

Ураааа!!!!!
Правильно))))

Только, есть такой момент.
Сначала хорошие отвесы, а потом стояк....к этому надо быть готовым....и выдержать)))

Добавлено через 43 секунды

Девочки ,есть тут у нас медработники?

[Sladkaya]

Сообщение от Тотошка

Ураааа!!!!!
Правильно))))

Только, есть такой момент.
Сначала хорошие отвесы, а потом стояк....к этому надо быть готовым....и выдержать)))

Добавлено через 43 секунды

Девочки ,есть тут у нас медработники?

Да да, я в прошлый раз до 63 кг дошла и все, стояк)) вот вверх только пополз ((

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Sladkaya

Доброе утро) у меня -1300 и да, я начала пить успокоительные))

С отвесом

всем привет
у меня -500

[Гульнара Н.]

Сообщение от Sladkaya

Доброе утро) у меня -1300 и да, я начала пить успокоительные))

Сообщение от Пушистый Катёнок

С отвесом

всем привет
у меня -500

молодцы девочки!!

у меня -100))) ну тоже ничего...)))
я заболела, горло болит, и есть ничего не хочется

[Sladkaya]

И вас с отвесом, девочки
Гульнара, ну вот выздоравливай!

[Тотошка]

Сообщение от Пушистый Катёнок

всем привет
у меня -500

Катюх! С отвесом!

Сообщение от Гульнара Н.

у меня -100))) ну тоже ничего...)))
я заболела, горло болит, и есть ничего не хочется

Гуль, немножко присесть)) немножко гантельки)) и аскорбинка (без сахара, в порошке) тебе в помощь)) сразу жахни 2500))) такой тонус)))

Добавлено через 31 секунду

Не расклеиваться!!!

[Пушистый Катёнок]

Спасибо, деввочки
а у меня в начале вес туго уходит, потом обмен веществ в норму приходит и повеселее худеться начинает
вот и опять плюсанула, теперь плохо уходит (((

Гуля, с отвесом, не болей

[Иринушка]

Сообщение от Sladkaya

у меня -1300

Сообщение от Пушистый Катёнок

у меня -500

Сообщение от Гульнара Н.

у меня -100)))

с отвесами и отвесищами

Сообщение от Тотошка

есть тут у нас медработники?

тока ты и Маша

Сообщение от Гульнара Н.

я заболела,

ох.... лечись


на даче не очень хорошо себя вела я ..... но и не отвратно
много не ела, пила только сухое
сегодня утром 83,1 думала будет хуже
второй день луна убывает.... скоро попрёт нам девы
пошла ставить реальную линейку..............