Худеем вместе-38

[MENAMI]

Валя,давай худей. Не надо плюсовать!

[Анюсик]

Сообщение от Аленушка82

Вот это результат. Молодец!!!

Сообщение от Юлик

Анют,отличный результат

Сообщение от MENAMI

Аня, шикарный результат! молодец!

спасибо
ну я за 3 недели не нарушала почти...были небольшие нарушения, но это не потому, что я хотела что-то съесть, а потому, что нечего было для меня ела еду, которую мужу приготовила

Сообщение от MENAMI

я сегодня на яичке первый день.

удачи

Сообщение от Иринушка

как правильно его надо делать, кто нить пробовал?

1 ст.гречи заливают 2-3 стаканами кипятка, закрыть крышкой поплотнее, и оставить на ночь.
можно же с кефиром обезжиренным ее есть
ну типа запивать)))
и воды не менее 2 литров надо выпить.

Сообщение от MENAMI

,гречку тогда с огурцом хоть. Не затолкаешь просто так

я просто так могу

[Kralya]

гречка с молоком люблю по утрам)))))

Добавлено через 6 минут

поставила линейку чтобы самой знать в плюсе или минусе а то уже сама иногда путаюсь))))))))

[Иринушка]

Сообщение от Анюсик

1 ст.гречи заливают 2-3 стаканами кипятка, закрыть крышкой поплотнее, и оставить на ночь.
можно же с кефиром обезжиренным ее есть
ну типа запивать)))
и воды не менее 2 литров надо выпить.

я просто так могу

Вот как знала, водой залила правда обычной, с утречка кипяточком еще плесну....
чет так голодно..... может даже завтрак обычный а дальше гречка сделаю. ....
Вот если не строго , типа ЯД, то меня заносит прям с экспериментами ...

[Мальвина]

Сообщение от MENAMI

Марин,спасибо!
я все бегаю по поликлиникам с этими картами садовскими да предстоящей операцией Саше, но читаю все.
меня тоже вдохновляет,когда спрашивают, у вас трое? и хвалят ,что такая фигура. а что дальше будет)))

Выздоравливайте!!! Удачной операции!!! Пусть все пройдет на 5+ !!!

Сообщение от Иринушка

и я так же приветики девы
с отвесами мои хорошие и с шикарными результатами

я вчера на системе строго была, сегодня полукефирный день,
а вот завтра хочу попробовать НОВИНКУ ГРЕЧНЕВЫЙ ......
для меня новинку..... как правильно его надо делать, кто нить пробовал?

Ждем результат!! Тоже попробую такой!!! Я теперь раз в неделю на разгрузке!!! Ленка Малышева сказала что 3 вида разгрузки самые подходящие, рис, кефир или грейпфрут с белком!!!
Но гречка мне как то больше по вкусу!!!

Сообщение от Юлик

Я помню разгрузочные дни во вторую Б. на гречке и кур. грудке
Грудку ещё как-то заталкивала в себя..а гречку получалось с трудом:-

Ого разгрузка!!! Оооочень даже питательная!!!

Сообщение от MENAMI

аденоиды удалять.
храпит постоянно,постоянно плохо дышит,потеет от этого сильно,на уши уже пошло. решили удалить. под местным наркозом попробуем. а то у нее в год уже было 2 общих наркоза

Бедная малышка!!! Но раз надо, значит надо!!! Все будет хорошо!!!

Сообщение от Kralya

поставила линейку чтобы самой знать в плюсе или минусе а то уже сама иногда путаюсь))))))))

С линейкой!! Тоже будем наблюдать за процессом!!!

Добавлено через 1 минуту

Девочки, а я наконец сдвинулась с мертвой точки и даже обогнала линейку 59,5 сегодня утром!!! Еееесссссс!!!

[Анюсик]

всем привет!
Марин, с отвесом!
так держать!

у меня -600
3 раза на весы вставала, не могла поверить!)))

Добавлено через 3 минуты

Ирин, не обязательно наверно кипятком, я и холодной заливала, она к утру все равно получается "готовая"

[Юлик]

Всем доброе утро
Аня,Марина с отвесами
Марин,ну может и питательно..но с др. стороны меня же на жесткач Б.не посадишь...там ещё смысл был в ограничении жидкости...1 стакан за день.В итоге за 1раз у меня 1,5 кг за день ушлоПотом меньше...около кг всегоЯ раза 3 или 4 на разгрузке сидела...это жесть конечно...

[Мальвина]

Сообщение от Анюсик

всем привет!
Марин, с отвесом!
так держать!

у меня -600
3 раза на весы вставала, не могла поверить!)))

Добавлено через 3 минуты

Ирин, не обязательно наверно кипятком, я и холодной заливала, она к утру все равно получается "готовая"

Спасибо!!!
И тебя с отвесищем!!!

Я тоже как то на диетке сидела гречку кефиром на ночь заливала и с утра ела готовую кашу!!!
Так что холодным заливать тоже можно!!

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Юлик

Всем доброе утро
Аня,Марина с отвесами
Марин,ну может и питательно..но с др. стороны меня же на жесткач Б.не посадишь...там ещё смысл был в ограничении жидкости...1 стакан за день.В итоге за 1раз у меня 1,5 кг за день ушлоПотом меньше...около кг всегоЯ раза 3 или 4 на разгрузке сидела...это жесть конечно...

Спасибо!!!
Для это реально разгруз!!! Потому что я так много ела, это ужас, больше так не буду!! Это точно!! Так и останусь на ккал, просто специально пройду курс для !!
Вот ты видишь придерживалась во время и не так много скидывать пришлось!!! Молодец!!

[Юлик]

Марин,у меня др. были проблемыИ скидывать-то прилично пришлось
Вообще я ела как обычно,без обжираловки,без вкусняшек и пр. НО оч. много пила воды...и каждый прием у меня выходило по 2 кг.в плюсе..если не больше
Врач сказала,что скорее всего отеки внутренние..раз такая огромная прибавка..вот и сажала на разгрузку.Хотя я за Б. вторую оч. много набрала-21 кгВес летел в верх со скоростью светаНе знаю почему...вроде ела как обычно...ну может правда от воды....не знаю....
В итоге вышла из рд. 79 кг(+15)..за первое время потеряла 4 кг(75 кг).Потом правда кг набрала...в итоге худела уже с 76 до 64-т.е. это 12 кг.Согласись,не мало

[Анюсик]

Юля, Марина, спасибо!
точно, гречу еще можно кефиром заливать, но я не пробовала!

[Мальвина]

Сообщение от Юлик

Марин,у меня др. были проблемыИ скидывать-то прилично пришлось
Вообще я ела как обычно,без обжираловки,без вкусняшек и пр. НО оч. много пила воды...и каждый прием у меня выходило по 2 кг.в плюсе..если не больше
Врач сказала,что скорее всего отеки внутренние..раз такая огромная прибавка..вот и сажала на разгрузку.Хотя я за Б. вторую оч. много набрала-21 кгВес летел в верх со скоростью светаНе знаю почему...вроде ела как обычно...ну может правда от воды....не знаю....
В итоге вышла из рд. 79 кг(+15)..за первое время потеряла 4 кг(75 кг).Потом правда кг набрала...в итоге худела уже с 76 до 64-т.е. это 12 кг.Согласись,не мало

А мне наоборот от отеков помогало больше воды!! Выпью мало, я как слон!! А выпью 3 литра и все О'К!!!!
А по кг мы почти с тобой один в один!! Я просто заб с меньшим весом 55 кг!! Набрала 25 кг!! Пошла рожать 80 кг, вышла из РД 75!! Скинула сначала всего 2 кг и все!! Стоп!!! А потом на ккал скинула до 57, а потом опять набрала до 64 и сразу к вам!!!

[Юлик]

Марин,я вот знаешь замечала...она меня отругает что мол много набрала..ограничивай жидкость...я стараюсь меньше пить..прихожу...приличная прибавочка,все в пределах нормы...Ну а потом в разнос иду..опять отпиваюсь...Прихожу...взвешиваюсь...опять огромедная прибавка
так что мне точно от воды было только хуже
И как на зло..у меня был вечный сушняк

[MENAMI]

Доброе утро!

Аня и Марина,с отвесами!
Молодцы!!!!

Я набирала за бер-ти: 22, 14 и 11))))))
После первой ушло все за три месяца. Набрала,когда кормить резко бросила. И понслась моя борьба с весом.

С учетом того,что М у меня. От вчера -900. До линейки еще 800гр

[Анюсик]

Наташ, спасибо!

а М прибавляют вес?
я как-то не заметила по себе

[MENAMI]

М воду задерживают,как по мне. Всегда к ним стоит вес у многих,у меня точно

[Анюсик]

Сообщение от MENAMI

М воду задерживают,как по мне. Всегда к ним стоит вес у многих,у меня точно

понятно! надо будет себя заметить как у меня!

[Мальвина]

Сообщение от MENAMI

Доброе утро!

Аня и Марина,с отвесами!
Молодцы!!!!

Я набирала за бер-ти: 22, 14 и 11))))))
После первой ушло все за три месяца. Набрала,когда кормить резко бросила. И понслась моя борьба с весом.

С учетом того,что М у меня. От вчера -900. До линейки еще 800гр

С первым малышом прибавочка тоже ого-го !!!!
С отвесом!! Желаю завтра догнать линейку!!

[Оксанчик]

Всем привет
MENAMI, я так же как и ты набрала обратно все и плюс еще 4 кг когда кормить бросила

[Juliasha]

Всем привет! Я на месте. Вечером хотела на кефире, но до магазина не дошли. Ужинала со всеми, но диетическое и порция как детям

[Мальвина]

А мы с сыном только что поехали за моими анализами и по дороге к нам в зад машина въехала аааааа убить его хотелось, как можно в пробке и врезаться??? Не пойму!! Так Савва так испугался, говорит только милицию не зовите, а то нас всех заберут и в тюрьму посадят!! разбирались целый час!!! Умолял меня гаи не вызывать!!!