Худеем вместе - 40

[Тотошка]

Сообщение от Mammo4ka

Тотошка, а кто ж вам мешал держаться со мной?)))
Dashun, 174 рост)

Держалась изо всех сил...
Со свеклой в обнимку....

[Mammo4ka]

Сообщение от Гульнара Н.

девочки с отвесами от привесов))

Точно

Сообщение от Тотошка

Держалась изо всех сил...
Со свеклой в обнимку....

Ну ты же знаешь что тебе не низяяя...

[Sladkaya]

Сообщение от Mammo4ka

Тотошка, а кто ж вам мешал держаться со мной?)))
Dashun, 174 рост)

Ань, а конечная цель какая?) Мне кажется ты в хорошей форме) у меня такой же рост и когда весила 60 прям хорошо было, минимально удавалось похудеть до 57, но я прям тощей выглядела)

[Curly Straight]

Сообщение от Mammo4ka

Тотошка, а кто ж вам мешал держаться со мной?)))
Dashun, 174 рост)

Так ты худенькая!!! Я, наверное, в школе последний раз в твоем весе была )) и то ж ниже тебя

[Тотошка]

Сообщение от Mammo4ka

Точно


Ну ты же знаешь что тебе не низяяя...

Я спецом делала без майонеза и даже без масла....но видать....свёкла - свекла - всё одно....

[Mammo4ka]

Сообщение от Sladkaya

Ань, а конечная цель какая?) Мне кажется ты в хорошей форме) у меня такой же рост и когда весила 60 прям хорошо было, минимально удавалось до 57, но я прям тощей выглядела)

Мне в принципе в этом весе комфортно, а видок не нравится) некоторые места фуфуфу, но спорта у меня нет, и дома лучше не стоит из заниматься, так как могу себе навредить. Хожу в бассейн, всего пару раз пока, но планирую продолжать)

Сообщение от Dashun

Так ты худенькая!!! Я, наверное, в школе последний раз в твоем весе была )) и то ж ниже тебя

Дашуль, так я сама всю жизнь 65 была, сейчас как-то так вышло)) Но не хочу останавливаться, раз поперло)))

Сообщение от Тотошка

Я спецом делала без майонеза и даже без масла....но видать....свёкла - свекла - всё одно....

Натка, так дело то не в масле и майонезе, а в свекле вроде...?

[Пушистый Катёнок]

Всем привет
и у меня ещё +300, сегодня держусь изо всех сил, 2 дня продержаться, на 3 уже легче будет

[Тотошка]

Mammo4ka, точно, Ань..
Но прям до трясучки...захотелось..
Сегодня чаем отпиваюсь..
Утром два яйца
Сейчас апельсин
На обед грудка с редиской
Полдник йогурт
Ужин с подругой, но возьму только тепан, шашлычки и чай))) буду умницей)))

[Mammo4ka]

Тотошка, тебе как-то нужно с трясучкой научиться справляться. В этом плане съесть на завтрак очень спасает - если переспал и до сих пор хочется - надо есть))) и очень часто это желание исчезает) у меня по крайней мере.

[Тотошка]

Сообщение от Mammo4ka

Тотошка, тебе как-то нужно с трясучкой научиться справляться. В этом плане съесть на завтрак очень спасает - если переспал и до сих пор хочется - надо есть))) и очень часто это желание исчезает) у меня по крайней мере.

Ань., эта трясучка - от срыва..
Сейчас уже легче)))))
Жду грудку

А так..
Я всегда завтракаю.. Если занимаюсь., то и два раза)))

[Sladkaya]

Сообщение от Mammo4ka

Мне в принципе в этом весе комфортно, а видок не нравится) некоторые места фуфуфу, но спорта у меня нет, и дома лучше не стоит из заниматься, так как могу себе навредить. Хожу в бассейн, всего пару раз пока, но планирую продолжать)

Значит мышцы надо в тонус приводить) Бассейн хорошая штука)) продолжай

[Mammo4ka]

Сообщение от Тотошка

Ань., эта трясучка - от срыва..
Сейчас уже легче)))))
Жду грудку

А так..
Я всегда завтракаю.. Если занимаюсь., то и два раза)))

Ты же себя знаешь, тебе просто надо потерпеть. Чуть слабину даёшь и все, по этому надо стиснуть зубы и переждать. Я только сейчас это поняла. Первое время капец как сложно было отказать себе, и такие моменты прям попадались что вот сейчас самое время уступить, но нет! Силушку в кулак и минус на весах с утра! Это лучше всего мотивирует снова сдержаться вечером. Думаю тебе надо вернуться к ежедневным взвешиваниям)

Сообщение от Sladkaya

Значит мышцы надо в тонус приводить) Бассейн хорошая штука)) продолжай

Точно) вот пытаюсь) сейчас ещё немного здоровье подправлю, покупаю себе стельки ортопедические, буду спину спасать, и тогда можно будет подумать и о спорте))

[Тотошка]

Mammo4ka, терплю...Ань..терплю
Пью пустырник и глицин...

[Mammo4ka]

Тотошка, ты справишься! Я верю!

Добавлено через 3 часа 29 минут

Девоньки, кто там чем ужинал? Я вот салатик овощной как обычно) со сметанкой)

[Curly Straight]

Я думала обойтись творогом 0,5% с грушей. Но съела ещё и пару небольших кусочков свинины, запеченой в мультиварке. Надеюсь, это не так страшно ))) на завтра уже приготовила фарш из куриных грудок. Сделаю паровые котлеты.

[Тотошка]

Я как и обещала
Овощи-тепан
Шашлычек из лосося
Чай с имбирем,розмарином,лаймом

[Mammo4ka]

Умнички!) горжусь вами))

[Пушистый Катёнок]

Я вареным яйцом и кусочком маленьким отваррной говядины

[Иринушка]

вчера вечером все молодцы были и я молодец
очень медленно привесище сдувается

[Curly Straight]

Всем привет!
Я сегодня ещё без весов -- завтра взвешусь. Но по сантиметрам ушло ещё полсм с бёдер
Пошла делать котлеты на пару ))))