Худеем вместе - 40

[Пушистый Катёнок]

Спасибо, девочки

Даша, с отвесом

Иришка, привет

[Mammo4ka]

Сообщение от Nastyushka

Mammo4ka, махи на боку или назад?

Да как угодно))) точнее лучше и так и так)) вбок или лёжа на боку для талии тоже полезно, но я чаще делаю на кухне пока стою и готовлю, делаю махи туды сюды)))

[Nastyushka]

Mammo4ka, что из кальмара можно на белковый день приготовить?

[Пушистый Катёнок]

Настюш или так есть вареный или салат

[Nastyushka]

Пушистый Катёнок, а если как потушить с чуть йогурта?

[Кудесница Леся]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Настюш или так есть вареный или салат

А со сметаной его тушить нельзя? Слишком калорийно? Нафаршировать чем нибудь овощным а ля морковь с луком пережаренные, тож нельзя? Рис, нет?

[Nastyushka]

Кудесница Леся, просто это будет белковый день,один
Поэтому лучше не буду(

[Кудесница Леся]

Сообщение от Nastyushka

Кудесница Леся, просто это будет белковый день,один
Поэтому лучше не буду(

Ясно
Теперь и я кальмара хочу)))

А кефир и куриную грудку нормально сочетать? Кефир с солью..

[Nastyushka]

Кудесница Леся, в смысле,тушить? Оч вкусно выходит! Ещё туда чемночка,ммм

[Кудесница Леся]

Сообщение от Nastyushka

Кудесница Леся, в смысле,тушить? Оч вкусно выходит! Ещё туда чемночка,ммм

Не, в смысле грудку отварную и запивать кефиром с солью. Про тушить в курсе. Но решила диету подержать, не знаю только можно ли в таком сочетании?

[Nastyushka]

Кудесница Леся, ну соль может воду подержать,а в целом почему нет?

[Кудесница Леся]

Сообщение от Nastyushka

Кудесница Леся, ну соль может воду подержать,а в целом почему нет?

Ок! Спасибо! Значит соль тоже не буду добавлять

[Nastyushka]

Сообщение от Кудесница Леся

Ок! Спасибо! Значит соль тоже не буду добавлять

Просто мало ли,организм решит,что лишняя соль. Зачем оно тебе...

[Кудесница Леся]

Nastyushka, ага, поняла. Эх..тяжелее всего от солёного и острого отказаться

[Mammo4ka]

Я все солю себе, но немного.
Кальмар нафаршировать грибами можно) тоже белки)

[Nastyushka]

Сообщение от Кудесница Леся

Nastyushka, ага, поняла. Эх..тяжелее всего от солёного и острого отказаться

Ну это уже моё субъективное,что кефир солить - лишнее. Хотя я тоже люблю соленое

Сообщение от Mammo4ka

Я все солю себе, но немного.
Кальмар нафаршировать грибами можно) тоже белки)

Спасибо! Если куда поедем.возьму на заметку! А так в перекрёстке только кольца


Скоро Взвешенные люди. Мы с Максиком смотрим))))

[Кудесница Леся]

О! А во сколько и по какому каналу? надо тоже посмотреть 'д

[Nastyushka]

Кудесница Леся, стс, 19:00

[Mammo4ka]

Nastyushka, а ещё салат какой-нибудь))

[Кудесница Леся]

Nastyushka, спасибо!