Худеем вместе 34!

[Юлик]

Наст,знаешь....я когда работала,частенько вместо ужина брала кефир себе...мне нравилось...и голода не былоХотя вроде работа у нас физическая была...Я просто думала в этом какая-то другая причина...что вес встанет...

[Наталюша1]

я тоже как то пила просто кефир вечером и наоборот и есть не хотелось и легко с утра Оо.
вообще знаю людей которые едят до 6 ну естественно не булки с шоколадками.на ночь пьют кефир и в итоге теряют приличное количество кг.

[Nastyushka]

Сообщение от Наталюша

я тоже как то пила просто кефир вечером и наоборот и есть не хотелось и легко с утра Оо.
вообще знаю людей которые едят до 6 ну естественно не булки с шоколадками.на ночь пьют кефир и в итоге теряют приличное количество кг.

Натусь,на ночь,но не заменяя ужин!

[Almari]

у меня был долгий период,когда я кефир пила 1% часов в 8-9 вечера ,и до утра нормалек было,так что это хорошая привычка)и полезно и результат есть)

[Nastyushka]

я имела ввиду ужин до 6 вечера

[Almari]

Сообщение от Nastyushka

я имела ввиду ужин до 6 вечера

тут я с тобой полностью согласна
особенно,если ложишься после 12ти ночи

[Малышка Мю]

А а а а мой вес сошел в ума день строго по Дюкана и вечером плюс, завтра надеюсь хоть с утра на месте , а не в плюс

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Nastyushka

творог насыщает. кефир - малонасыщает. заменять им ужин нельзя,только желудок заполнишь. но скоро почувствуешь острый голод!

согласна

[Мамочка)))]

Сообщение от Almari

потому что я каждое утро на весы встаю
я очень поправилась(

Маш, а какой у тебя сейчас вес?

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Мамочка)))

Маш, а какой у тебя сейчас вес?

Надюш, ты как сейчас худеешь?

я вот думаю может попробовать 5 ложек, блюдце, стакан?

[Almari]

Сообщение от Мамочка)))

Маш, а какой у тебя сейчас вес?

я даже говорить не хочу
больше,чем в табличке на 1 стр

[Almari]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Надюш, ты как сейчас худеешь?

я вот думаю может попробовать 5 ложек, блюдце, стакан?

чтобы всем понятно стало)))

[Мамочка)))]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Надюш, ты как сейчас худеешь?

я вот думаю может попробовать 5 ложек, блюдце, стакан?

Худею, это видимо моё пожизненное состояние уже худеть, срываться и опять худеть
Катюш, я не смогла на блюдце сидеть, всё время хочется вредностей естьЯ сейчас сижу что то среднее между системой и правильным питанием

Сообщение от Almari

я даже говорить не хочу
больше,чем в табличке на 1 стр

Ну ты как всегда секретничаешь Я тоже больше чем на первой страничке
И самое обидное что на много больше чем год назад(

[Almari]

Сообщение от Мамочка)))

Худею, это видимо моё пожизненное состояние уже худеть, срываться и опять худеть
Катюш, я не смогла на блюдце сидеть, всё время хочется вредностей естьЯ сейчас сижу что то среднее между системой и правильным питанием


Ну ты как всегда секретничаешь Я тоже больше чем на первой страничке
И самое обидное что на много больше чем год назад(

+1
похожи мы с тобой,Надежда)))

[Мамочка)))]

Сообщение от Almari

+1
похожи мы с тобой,Надежда)))

Ты сейчас то худеешь или нет? Я вроде опять за себя взялась, но вот как на долго

[Пушистый Катёнок]

Надюш, так вроде там вредности можно... только на 1 блюдце?...

Маш, давай бери себя в руки, скоро лето!!!

[Almari]

Сообщение от Мамочка)))

Ты сейчас то худеешь или нет? Я вроде опять за себя взялась, но вот как на долго

+1)
да,тихоооооонечко сбрасываю
праздники только отвлекают
опять на эллипт стала заниматься,но регулярно не получается

[Наталюша1]

Кристи просто я так написала потому что для меня ужин это ужин это часов в 8-9

[Almari]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Надюш, так вроде там вредности можно... только на 1 блюдце?...

Маш, давай бери себя в руки, скоро лето!!!

ага))скоро потесню на 1 стр кого-нибудь в первой десятке,вроде настрой появился)

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Almari

ага))скоро потесню на 1 стр кого-нибудь в первой десятке,вроде настрой появился)

Сообщение от Мамочка)))

Ты сейчас то худеешь или нет? Я вроде опять за себя взялась, но вот как на долго

Надюш, почитай книгу Борменталя. даже если ты не хочешь считать калории всё равно. книга оч хорошая для мотивации. а как будешь худеть уже дело другое.