Худеем с Борменталем

Царюша · 15.12.2009, 23:10

Привет дорогие!
Я за вами слежу, ну ты и молодчинка, Alkoria, горжусь тобой!

Alkoria · 16.12.2009, 08:06

Спасибо, Царюша. Приятно что интерес к темке не совсем пропал

16.12.2009, 08:59

Добрый всем день!!!
Хочу присоединится к вашим рядам стройнеющих!
Алкория, я написала свои параметры в личном сообщении, если можно рассчитай для меня цифру.
Заранее благодарна.

Alkoria · 16.12.2009, 09:20

Привет! Конечно присоединяйся! Читай внимательно всю темку! Цифру выслала

16.12.2009, 10:05

спасибочки огромное, надо перечитать всю тему с начала...

Alkoria · 16.12.2009, 10:36

Перечитай! А если чтото н сможешь скачать - у меня на сайте есть все

16.12.2009, 10:41

да уж... не зря меня тут чайником назвали ))) не могу скачать ни отсюда ни с сайта... Алкория если не трудно, отправь табличку с калорийностью в личку, плизззз

Alkoria · 16.12.2009, 11:08

А почему с сайта не можешь??? Там же просто все! Сюда вставить не получается что то

Царюша · 16.12.2009, 11:44

Цитата:

Сообщение от Alkoria

Спасибо, Царюша. Приятно что интерес к темке не совсем пропал

У меня он не пропал, просто я сейчас 46 кг, поэтому просто слежу за вами))

Alkoria · 16.12.2009, 14:15

Эх!Ну для меня 46 маловато будет)))но 55 вполне устроит

Прелесть · 16.12.2009, 15:46

[QUOTE=Alkoria;1121343]Прошу написать все данные. А именно:

1. Возраст
2. Вес
3. Рост
4. Уровень активности и физ. нагрузки
5. Беременность или грудное вскармливание (если есть)
6. Возраст малыша (если кормите)
7. Желаемый вес[/QUO

1. 24
2. 68
3. 165
4. минимальный
5. не беременная, не кормящая
6. ---
7. 54
Еще раз спасибочки

Прелесть · 16.12.2009, 17:00

Alkoria, спасибо огромное за коридор! Подскажи пожалуйста как прочитать уроки, т.е. я их в темке нашла, но у меня открываются пустые странички, что я делая не так?!

Alkoria · 16.12.2009, 19:43

Скороее всего просто вышел срок хранения файлов. Зайди на мой сайт, там в каталоге файлов в разделе книг скачай книжку(лучше все)Диета доктор Борменталь. Это и есть уроки. Просто для удобства я книгу разбивала.
Там же можно скачать все таблички, и другие полезности. Регистрироваться не обязательно

Прелесть · 16.12.2009, 20:33

Цитата:

Сообщение от Alkoria

Скороее всего просто вышел срок хранения файлов. Зайди на мой сайт, там в каталоге файлов в разделе книг скачай книжку(лучше все)Диета доктор Борменталь. Это и есть уроки. Просто для удобства я книгу разбивала.
Там же можно скачать все таблички, и другие полезности. Регистрироваться не обязательно

Пасибки огромное

Alkoria · 16.12.2009, 20:37

Всегда пожалуйста. Можете по форуму полазить. Там много интересного.

Каролина · 23.12.2009, 13:03

Всем привет! Что-то я пока стою.А впереди праздники...Кстати,если пару деньков считать примерно(точно может на получится),это допустимо?Я в одном из уроков читала, что лучше вообще не считать,чем считать приблизительно.Или это касается длительного периода времени,а праздники не в счёт?

Alkoria · 23.12.2009, 14:11

В праздники вполне можно попробовать себя в Интуитивном Питании. Вы ведь уже знаете премерные порции и калорийность.Можно даже не записывать - прост ов уме прикидывать и к своему организму прислушиваться

Каролина · 31.12.2009, 09:51

Девчёнки!Всех С Новым годом!Хороших и частых отвесиков вам!Стройности на долгие годы!!!!

Alkoria · 31.12.2009, 13:35

С наступающим!!!
Пусть этот год будет легким и принесет только хорошее!
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

svetlyachok-X · 04.01.2010, 00:07

С наступившим Новым Годом, всех стройнеющих!

Как то не заканчиваются эти праздники, и снова в плюс!

Ну, и ладно, после Рождества снова за дело!

15.12.2009, 23:10
Царюша Мама-профи Регистрация: 11.09.2008 Адрес: Москва Сообщений: 1,015 Вес репутации: 4603 Награды пользователя: Всего наград: 15	Привет дорогие! Я за вами слежу, ну ты и молодчинка, Alkoria, горжусь тобой!

16.12.2009, 08:06
Alkoria Мама-профи Регистрация: 20.08.2008 Адрес: Магнитогорск Сообщений: 780 Вес репутации: 306 Награды пользователя: Всего наград: 6	Спасибо, Царюша. Приятно что интерес к темке не совсем пропал

16.12.2009, 08:59
Valya Гость Сообщений: n/a	Добрый всем день!!! Хочу присоединится к вашим рядам стройнеющих! Алкория, я написала свои параметры в личном сообщении, если можно рассчитай для меня цифру. Заранее благодарна.

16.12.2009, 09:20
Alkoria Мама-профи Регистрация: 20.08.2008 Адрес: Магнитогорск Сообщений: 780 Вес репутации: 306 Награды пользователя: Всего наград: 6	Привет! Конечно присоединяйся! Читай внимательно всю темку! Цифру выслала

16.12.2009, 10:05
Valya Гость Сообщений: n/a	спасибочки огромное, надо перечитать всю тему с начала...

16.12.2009, 10:36
Alkoria Мама-профи Регистрация: 20.08.2008 Адрес: Магнитогорск Сообщений: 780 Вес репутации: 306 Награды пользователя: Всего наград: 6	Перечитай! А если чтото н сможешь скачать - у меня на сайте есть все

16.12.2009, 10:41
Valya Гость Сообщений: n/a	да уж... не зря меня тут чайником назвали ))) не могу скачать ни отсюда ни с сайта... Алкория если не трудно, отправь табличку с калорийностью в личку, плизззз

16.12.2009, 11:08
Alkoria Мама-профи Регистрация: 20.08.2008 Адрес: Магнитогорск Сообщений: 780 Вес репутации: 306 Награды пользователя: Всего наград: 6	А почему с сайта не можешь??? Там же просто все! Сюда вставить не получается что то

16.12.2009, 14:15
Alkoria Мама-профи Регистрация: 20.08.2008 Адрес: Магнитогорск Сообщений: 780 Вес репутации: 306 Награды пользователя: Всего наград: 6	Эх!Ну для меня 46 маловато будет)))но 55 вполне устроит

16.12.2009, 15:46
Прелесть Мама-практикант Регистрация: 03.12.2009 Адрес: Ростовская обл. Сообщений: 153 Вес репутации: 125 Награды пользователя: Всего наград: 1	[QUOTE=Alkoria;1121343]Прошу написать все данные. А именно: 1. Возраст 2. Вес 3. Рост 4. Уровень активности и физ. нагрузки 5. Беременность или грудное вскармливание (если есть) 6. Возраст малыша (если кормите) 7. Желаемый вес[/QUO 1. 24 2. 68 3. 165 4. минимальный 5. не беременная, не кормящая 6. --- 7. 54 Еще раз спасибочки

16.12.2009, 17:00
Прелесть Мама-практикант Регистрация: 03.12.2009 Адрес: Ростовская обл. Сообщений: 153 Вес репутации: 125 Награды пользователя: Всего наград: 1	Alkoria, спасибо огромное за коридор! Подскажи пожалуйста как прочитать уроки, т.е. я их в темке нашла, но у меня открываются пустые странички, что я делая не так?!

16.12.2009, 19:43
Alkoria Мама-профи Регистрация: 20.08.2008 Адрес: Магнитогорск Сообщений: 780 Вес репутации: 306 Награды пользователя: Всего наград: 6	Скороее всего просто вышел срок хранения файлов. Зайди на мой сайт, там в каталоге файлов в разделе книг скачай книжку(лучше все)Диета доктор Борменталь. Это и есть уроки. Просто для удобства я книгу разбивала. Там же можно скачать все таблички, и другие полезности. Регистрироваться не обязательно

16.12.2009, 20:37
Alkoria Мама-профи Регистрация: 20.08.2008 Адрес: Магнитогорск Сообщений: 780 Вес репутации: 306 Награды пользователя: Всего наград: 6	Всегда пожалуйста. Можете по форуму полазить. Там много интересного.

23.12.2009, 13:03
Каролина Мама-чайник Регистрация: 09.06.2009 Адрес: Россия,Нижний Новгород Сообщений: 31 Вес репутации: 0	Всем привет! Что-то я пока стою.А впереди праздники...Кстати,если пару деньков считать примерно(точно может на получится),это допустимо?Я в одном из уроков читала, что лучше вообще не считать,чем считать приблизительно.Или это касается длительного периода времени,а праздники не в счёт?

23.12.2009, 14:11
Alkoria Мама-профи Регистрация: 20.08.2008 Адрес: Магнитогорск Сообщений: 780 Вес репутации: 306 Награды пользователя: Всего наград: 6	В праздники вполне можно попробовать себя в Интуитивном Питании. Вы ведь уже знаете премерные порции и калорийность.Можно даже не записывать - прост ов уме прикидывать и к своему организму прислушиваться

31.12.2009, 09:51
Каролина Мама-чайник Регистрация: 09.06.2009 Адрес: Россия,Нижний Новгород Сообщений: 31 Вес репутации: 0	Девчёнки!Всех С Новым годом!Хороших и частых отвесиков вам!Стройности на долгие годы!!!!

31.12.2009, 13:35
Alkoria Мама-профи Регистрация: 20.08.2008 Адрес: Магнитогорск Сообщений: 780 Вес репутации: 306 Награды пользователя: Всего наград: 6	С наступающим!!! Пусть этот год будет легким и принесет только хорошее! [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

04.01.2010, 00:07
svetlyachok-X Мама-знаток Регистрация: 24.09.2009 Адрес: Украина Сообщений: 561 Вес репутации: 182 Награды пользователя: Всего наград: 2	С наступившим Новым Годом, всех стройнеющих! Как то не заканчиваются эти праздники, и снова в плюс! Ну, и ладно, после Рождества снова за дело!