Цитата:
Сообщение от ЗОЛОТКО
Так ты же писала что БМ после О, а КЩ до О.
|
БМ можно весь цикл, а можно после О. Если точно знаешь, что у тебя высокий эстрадиол, то можешь пить и в первую фазу, если эстрадиол невысокий либо не знаешь своих гормонов, то лучше только во вторую. Я начинаю пить ближе к середине цикла, это в общем-то почти во вторую фазу, но немного заранее. Я так решила, потому что и Дюф (который уж точно рекомендуется начинать пить после О) пила немного раньше, и О у меня не забивалась, а наоборот это её ускоряло. Но это у меня так, у других девочек может быть совсем по-другому...