Планирование и занятия спортом

[Люляша]

Сообщение от jadvijka

привет. а я вот знаю что занятия спортом и планирование это почти не совсемтимо. ( исключение без нагрузок плавание в бассайне, прогулка пешком , легкая зарядка по утрам)

А если планирование затянется на несколько лет, что же тогда, жиром обрасти? Наоборот, улучшается кровообращение, питательные вещества при занятиях спортом поступают в самые отдаленные клеточки организма! Это никак нельзя назвать вредным!!!!!

[jadvijka]

Сообщение от Люляша

А если планирование затянется на несколько лет, что же тогда, жиром обрасти? Наоборот, улучшается кровообращение, питательные вещества при занятиях спортом поступают в самые отдаленные клеточки организма! Это никак нельзя назвать вредным!!!!!

не про спорт я знаю от врачей! я не сама это придумала!

[Люляша]

Сообщение от jadvijka

не про спорт я знаю от врачей! я не сама это придумала!

Ну это какие-то редкие врачи. Я со многими врачами говорила и ни один мне такого не сказал. То есть, нельзя бегать, танцевать, играть в бадминтон, теннис, волейбол, кататься на велосипеде, заниматься фитнессом, йогой. А можно только медленно плавать и тихонько ходить. И зачем такая жизнь? Я б точно сошла с ума...

[Liolina]

Сообщение от Люляша

Ну это какие-то редкие врачи. Я со многими врачами говорила и ни один мне такого не сказал. То есть, нельзя бегать, танцевать, играть в бадминтон, теннис, волейбол, кататься на велосипеде, заниматься фитнессом, йогой. А можно только медленно плавать и тихонько ходить. И зачем такая жизнь? Я б точно сошла с ума...

Мне сразу представился дом престарелых....

[Нюсенька]

Девочки, Добрый день!!! Скажите, так бегать полезно или нет!? Мы планируем малявочку уже 1 год 9 мес., пока безрезультатно, занималась шейпингом, потом подумала может из-за него не беременею-прекратила занятия на пол года, но опять безрезультатно, а жир-то настигал))) так что начала заниматься йогой и бегаю по вечерам два раза в неделю (но бег такой интенсивный и примерно 8км за раз пробегаю)!!!!

[Олькин]

Я вчера тоже вопросом пользы бега задалась... У меня склонность к варикозу, вот думаю не усугубит ли бег?

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Нюсенька

Девочки, Добрый день!!! Скажите, так бегать полезно или нет!? Мы планируем малявочку уже 1 год 9 мес., пока безрезультатно, занималась шейпингом, потом подумала может из-за него не беременею-прекратила занятия на пол года, но опять безрезультатно, а жир-то настигал))) так что начала заниматься йогой и бегаю по вечерам два раза в неделю (но бег такой интенсивный и примерно 8км за раз пробегаю)!!!!

Йога - это хорошо Еще танцы живота помогают А вот бег при планировании никак не скажется на зачатии

Сообщение от Олькин

Я вчера тоже вопросом пользы бега задалась... У меня склонность к варикозу, вот думаю не усугубит ли бег?

Врачи советую компрессионный трикотаж при варикозе использовать.

[Олькин]

Сообщение от Сашуля Счастливая

Врачи советую компрессионный трикотаж при варикозе использовать.

У меня его пока нету, но обещали, что будет немножко попозже, с возрастом.

[Люляша]

Сообщение от Нюсенька

Девочки, Добрый день!!! Скажите, так бегать полезно или нет!? Мы планируем малявочку уже 1 год 9 мес., пока безрезультатно, занималась шейпингом, потом подумала может из-за него не беременею-прекратила занятия на пол года, но опять безрезультатно, а жир-то настигал))) так что начала заниматься йогой и бегаю по вечерам два раза в неделю (но бег такой интенсивный и примерно 8км за раз пробегаю)!!!!

Обе беременности мои наступали как раз когда я усиленно бегала. Так что там и во время бега все прикрепляется и ничего не случится. Танцы живота говорят вообще суперская вещь для планирования, но при наступившей Б стоит воздержаться от них. Как раз хочу в этот цикл ими заняться, может помогут

[Alenka_25]

Привет всем!!! слышала, что танец живота стимулирует прилив крови в эту же область и полезен вообще для профилактики всяких недугов. так что думаю планирующим смело можно идти танцевать, а вот на счет беременюшек...не знаю, вот

[Нюсенька]

спасибо девочки за ответы, буду дальше бегать и ждать , может уже когда-нибудь это случится

[хрум]

Сообщение от Нюсенька

Девочки, Добрый день!!! Скажите, так бегать полезно или нет!? Мы планируем малявочку уже 1 год 9 мес., пока безрезультатно, занималась шейпингом, потом подумала может из-за него не беременею-прекратила занятия на пол года, но опять безрезультатно, а жир-то настигал))) так что начала заниматься йогой и бегаю по вечерам два раза в неделю (но бег такой интенсивный и примерно 8км за раз пробегаю)!!!!

занятия шейпингом, кстати, очень даже способствуют, т.к. нормализуется вес, цикл, гормональный баланс, организм реально настраивается как часы. Даже рекомендуют особенно уделять внимание контрацепции, если беременность не в планах. Но речь идет именно о шейпинге, а не его левых двойниках. И заниматься нужно регулярно, годами Организм вообще любит систему, дерганий он не любит.. Так что не нужно от спорта отказываться, если не до беспамятства, если системно и вам нравится

[Нюсенька]

Сообщение от хрум

занятия шейпингом, кстати, очень даже способствуют, т.к. нормализуется вес, цикл, гормональный баланс, организм реально настраивается как часы. Даже рекомендуют особенно уделять внимание контрацепции, если беременность не в планах. Но речь идет именно о шейпинге, а не его левых двойниках. И заниматься нужно регулярно, годами Организм вообще любит систему, дерганий он не любит.. Так что не нужно от спорта отказываться, если не до беспамятства, если системно и вам нравится

спасибо за ответ, да после того перерыва больше не буду бросать спорт, конечно не до беспамятства-такой режим удобный выработала для себя

[Gera86]

Думаю лучшие физические нагрузки при планировании и Б это плавание!!

[Лика17]

Девочки, а езда на велосипеде не вредна для жен. организма? Сейчас лето- катаемся вовсю, а с сентября наверное врач разрешит снова планировать. Вот я думаю теперь, не вредно это? Хотя удовольствие офигенное от езды получаешь!

[Uhh]

может сделать голосование или табличку что полезно, а от чего воздержаться?
Я конечно спортсмен еще тот))) тренировки прогуливаю)))
Но списывала то то на планирование, то на нехватку времени. Хожу в тренажерный зал, делаю комплексы на грудь, руки, ноги, плечи и проч. Последнее время воздерживаюсь от гиперэкстензии - может ли быть вредно?
Посоветуйте куда ходить на групповое занятие? на иогу? пилатес или еще что?
Б нет, лишние кг есть((( Но боязно спортом заниматься "вовсю", иногда делаю тяжелое упражнение и думаю как бы не навредить, особенно во второй половине Ц.

[Gera86]

Сообщение от Uhh

может сделать голосование или табличку что полезно, а от чего воздержаться?
Я конечно спортсмен еще тот))) тренировки прогуливаю)))
Но списывала то то на планирование, то на нехватку времени. Хожу в тренажерный зал, делаю комплексы на грудь, руки, ноги, плечи и проч. Последнее время воздерживаюсь от гиперэкстензии - может ли быть вредно?
Посоветуйте куда ходить на групповое занятие? на иогу? пилатес или еще что?
Б нет, лишние кг есть((( Но боязно спортом заниматься "вовсю", иногда делаю тяжелое упражнение и думаю как бы не навредить, особенно во второй половине Ц.

А вы тяжелые не делайте, если есть лишний вес,хорошо на кардио заниматься (элипс, вело, дорожка (на ней не бегайте,а ходите быстрым шагом)-они Б не навредят-делайте в удовольствие, а не до упада!!

[Uhh]

это да, я тоже так думаю, в последнее время на них перешла, часок походишь - полезно и приятно! )))
но все же тянет на приключения - давно хочу на йогу или пилатес.
Кстати у нас девушки с огромными пузиками ходят на занятия в бассейне. Мечтаю к ним присоединиться)))

[В@люшк@]

Мне кажется, что спорт это всегда хорошо!!!Самое главное сохранять золотую середину и получать удовольствие от занятий

[Gera86]

Сообщение от Uhh

это да, я тоже так думаю, в последнее время на них перешла, часок походишь - полезно и приятно! )))
но все же тянет на приключения - давно хочу на йогу или пилатес.
Кстати у нас девушки с огромными пузиками ходят на занятия в бассейне. Мечтаю к ним присоединиться)))

Ну, йога и пилатес это не приключения=)))Это очень-очень хорошо!!!Там нет резких движений, пилатес силовой, но опять же это растяжка))Это все не навредит)