Марафон «1 месяц до стройности»

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Alkoria

Как раз думала об этом. Раз мы на месяц продлили марафон, то можно делать замеры и отвесы раз в неделю в отчете. А остальное ежедневно. Или может вообще отчеты сделать раз в неделю?

Мне кажется процедуры можно и каждый день писать. А вот вес по желанию Суть-то не меняется

[Alkoria]

С нами девушка, но пока ей письмо о реге не пришло. Пишу заявку от нее

1. Имя участницы и ник Варвара (Varkonoid)
2. Возраст 24
3. Вес 78
4. Рост 162
5. Объем груди 105
6. Объем талии 85
7. Объем бедер 112
8. Объем ноги 68
9. Объем живота 106
10. Личная цель участия в марафоне привести себя в форму, заняться наконец-то спортом)

[Бузя]

Ванесс, про гидромассаж напишешь?
это в ванне с сильно бурлящим потоком

[Alkoria]

Сообщение от Бузя

Ванесс, про гидромассаж напишешь?
это в ванне с сильно бурлящим потоком

Ну есть душевые со спец режимами массажа, у меня душ Алексеева в этой роли) а вообще можно просто сильным напором

[Мамочка)))]

Сообщение от Бузя

Ванесс, про гидромассаж напишешь?
это в ванне с сильно бурлящим потоком

Мне тоже это интересно. У меня ванна гидромассажная, поможет ли она убрать целлюлит?

[Бузя]

я имела в виду, скока баллов за него))))))

[Мамочка)))]

Сообщение от Бузя

я имела в виду, скока баллов за него))))))

У кого чего

[Alkoria]

Сообщение от Бузя

я имела в виду, скока баллов за него))))))

Как и за все процедуры для тела)

Сообщение от Мамочка)))

У кого чего

Поможет при регулярности и в совокупности с другими методами

[Pretty Vi]

Сообщение от ulechka

Заявки на участие принимаются
до 17 марта 07:00 по МСК.

И что теперь делать??? Мои же замеры будут недействительны....

[Мамочка)))]

Сообщение от Pretty Vi

И что теперь делать??? Мои же замеры будут недействительны....

Ставь будильник на 6

[Pretty Vi]

1. Вика (Pretty Vi)
2. 33 ода.
3. вес-88.1кг.
4. рост-178см
5. ОГ-109см.
6. ОТ-97см.
7. ОБ-108см.
8. ОН-60см.
9. ОЖ-111см.
10. Моя личная цель-привести себя в порядок, доказать себе , что смогу.

[Sunshine]

И так,заявочка
1. Света (Sunshine)
2. 29 лет
3. вес 70,5 кг
4. рост 1,60 см
5. ОГ-105
2. ОТ-83
3. ОБ-102
4. ОН-59
5. ОЖ-100
6. Личная цель-для себя,для здоровья,для мужа

[Pretty Vi]

Сообщение от Мамочка)))

Ставь будильник на 6

ваши 6, это наши-5!
Уже написала,буду ставить цель-10кг!

[Alkoria]

Жду задержавшихся с заявочками до утра.
ИСПРАВИЛА ПРАВИЛА МАРАФОНА
Для отчетов появилась темка. В нее только отчеты, общение тут.
Утром вывешу список участниц и номеров каждой в ЭТОЙ теме в ПЕРВОМ сообщении.

Готовимся) Завтра старт нашего забега!

[*Dolce Vita*]

Ой успела, я с вами точно!!!! Заявочку чуток попозжа!! И я почти на старте))))))

[Alkoria]

Девушки, просмотрела сейчас заявочки...Получается у нас примерно 2 группы будет. первая группа вес до 65-70 кг, вторая группа соответственно больше 70кг.

Так будет честнее. Так что победителя у нас по сути будет 2. По одному с каждой группы.

[Наталюша1]

так...т.е. вес раз в неделю?

[Мамочка)))]

1. Надя (Мамочка)))
2. 28 лет
3. вес-61,3 кг
4. рост-162 см
5. ОГ-85 см
6. ОТ-70 см
7. ОБ-100 см
8. ОН-61 см
9. ОЖ-86,5 см
10. Стройной женщине легче подобрать одежду. Она может носить всё что ей хочется и что ей к лицу, а не то что на неё налезает.
Цель - выглядеть моложе. Правильное питание и занятия спортом приводят в тонус кожу, делают крепкими волосы, ногти и зубы. А ведь известно что молодым многое прощается, позволяется и больше предлагается

[*Dolce Vita*]

1) Юля
2) 28 лет
3) 47. 7оо
4) 1.52)
5) 82 см
6) 65см
7) 89 см
8) 51
9) 77 см
10) хочется сбросить парочку кг!!! А в компании это делать намного веселее и легче!))))
Также хочется подтянуть мышцы и придать тонус им) Чтоб нра себе и мужу и окружающим))) И чтоб купальничек не стыдно одеть было)))

[Alkoria]

Сообщение от Наталюша

так...т.е. вес раз в неделю?

Совершенно верно, как и объемы