Марафон «1 месяц до стройности»

[Алёнушк@]

всем привет
по мне-так удобнее отчет раз в неделю
мне вот как то совсем не сложно записывать все на бумажечку ,все что я с собой делаю а потом сесть и перенести все в комп

[Бузя]

Златен, вот это да!!! Ты большущая молодец!!! Отличные результаты!!!

[ЛюдМилаК]

Эх...а я балда,до сфоткалась,а после нет....спустя 2 дня обжорства,живот кажется больше чем был. в среду вроде время должно появиться,Ванесса кину тебе тогда фотки.
Златен Да я тоже считаю.что надо и откаться и измеряться. Т.к. себя со всех сторон не видно.У меня на системе например за 2 мес 6 кг ушло,а так смотрю,нефига не заметно.а фотки сделала,так у меня со спины красотень прям стало!

[Alkoria]

Сообщение от ЛюдМилаК

Эх...а я балда,до сфоткалась,а после нет....спустя 2 дня обжорства,живот кажется больше чем был. в среду вроде время должно появиться,Ванесса кину тебе тогда фотки.

кидай)

Сообщение от Алёнушк@

всем привет
по мне-так удобнее отчет раз в неделю
мне вот как то совсем не сложно записывать все на бумажечку ,все что я с собой делаю а потом сесть и перенести все в комп

Мне тоже удобнее забивать их так...Но как тогда с суммой баллов быть?Расписывать все и подбивать общую?

[Алёнушк@]

Сообщение от Alkoria

кидай)

Мне тоже удобнее забивать их так...Но как тогда с суммой баллов быть?Расписывать все и подбивать общую?

да можно я думаю сделать подсчет один раз в конце марафона пишем мы 4 отчета недельных а баллы в конце сложаться,не?

а отчет можно так же и писать как было только за неделю,понедельник то-то,вторник....и т.д. и каждый сам посчитает сколько он наработал

еще бы хотелось внести такую веСчь как разгрузочные дни ..ну я из тех соображений,что на фигуре они ой как отражаются а вот напряга например больше требуют чем душ

[Гульнара Н.]

Златёна у тебя супер пупер результат!! ты вообще молодец конечно!
я буду участвовать в майском марафоне.
я "за" чтобы делать отчет раз в неделю,желательно в пятницу
и еще,баллы за крема,душ меньше сделать. и если будет разделение то сделать не по весу а по имт,но разделение наверн вряд ли будет. не думаю что в этот раз будет так много народу. вообще конечно я с завтра опять берусь за себя,массажи,щетки,упражнения и питание надо наладить есть много поводов себя подсобрать)

[Гульнара Н.]

Аленушка я думаю разгрузка не так уж трудна,возможно кто то на спец диете сидит и это тяжелее,тк дольше по времени+имхо питание и баллы совмещать вообще не стоит.

[Алёнушк@]

а еще я бы очнь хотела чтобы у нас на форуме наряду с планирующими,беременными дневничками,персональными темками с рукоделием и кулинарией были персональные "дневнички красоты", в которых можно было бы писать о своем питании,тренировках,достижениях о сброшенном весе( или может кто то наоборот хочет поправиться),о процедурах,которые мы делаем для себя любимой))) мне было бы очень приятно и интересно вести такой дневник и походить в гости к девчокам,поделиться впечатлением от диет и тому подобного

[Алёнушк@]

Сообщение от Гульнара Н.

Аленушка я думаю разгрузка не так уж трудна,возможно кто то на спец диете сидит и это тяжелее,тк дольше по времени+имхо питание и баллы совмещать вообще не стоит.

ну так то да! я просто предложила

[Златёна]

Гульнара спасибо!
А я вообще дневниками пользоваться не умею

[ulechka]

Сообщение от Златёна

В отчитываюсь! За качество фото сразу извиняюсь, корячилась сама, мужа просить не хочется будет ржать скотина
я 17 марта http://s019.radikal.ru/i626/1204/f2/049c493cf078.jpg
Я сегодня http://s006.radikal.ru/i213/1204/b1/c5c0516183dd.jpg

класс!!!!

Сообщение от Златёна

Спасибо девочки!
Во, кстати заметила, что вес хорошо уходит, если делать массаж, вот несколько дней массаж не делала вес стоял и даже местами прибавлялся, начала снова делать массаж сразу начал убавляться.

и я массаж делаю

[Златёна]

Сообщение от ulechka

класс!!!!


и я массаж делаю

Спасиб!
Вот задалась вопросом на тему обертываний, вроде как самое лучшее и полезное это с ламинарией, девочка дала ссылку на местную у нас закупку всякой всячины для обёртываний и вот что мне не дает покоя. Баночка 200гр сушеной водросли для обертывания стоит 650р, а если покупать сушеную ламинарию с целью употрбления в пищу то стоит она 90 р кг упаковки от 10кг... Смысл покупать за 650р 200 гр????

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Златёна

В отчитываюсь! За качество фото сразу извиняюсь, корячилась сама, мужа просить не хочется будет ржать скотина
я 17 марта http://s019.radikal.ru/i626/1204/f2/049c493cf078.jpg
Я сегодня http://s006.radikal.ru/i213/1204/b1/c5c0516183dd.jpg

АБАЛДЕТЬ!!! Вот это я понимаю результат Ты молодец!!!!!

[Алёнушк@]

Сообщение от Златёна

Спасиб!
Вот задалась вопросом на тему обертываний, вроде как самое лучшее и полезное это с ламинарией, девочка дала ссылку на местную у нас закупку всякой всячины для обёртываний и вот что мне не дает покоя. Баночка 200гр сушеной водросли для обертывания стоит 650р, а если покупать сушеную ламинарию с целью употрбления в пищу то стоит она 90 р кг упаковки от 10кг... Смысл покупать за 650р 200 гр????

а это одна и та же ламинария?? я думаю что она разная
думаю как и шоколад-тот что мы кушаем это одно,а вот для обертываний-другое
я покупала себе специальную для обертываний,да,банка стоит дороговато,но зато ее мне хватит на год, и эффект от нее просто супер,да и отзывы тех кто пользовался обычной(слоевищами) и порошкообразной говорят в пользу порошка,пользоваться удобнее,и не так грязно

[Златёна]

Сообщение от Алёнушк@

а это одна и та же ламинария?? я думаю что она разная
думаю как и шоколад-тот что мы кушаем это одно,а вот для обертываний-другое
я покупала себе специальную для обертываний,да,банка стоит дороговато,но зато ее мне хватит на год, и эффект от нее просто супер,да и отзывы тех кто пользовался обычной(слоевищами) и порошкообразной говорят в пользу порошка,пользоваться удобнее,и не так грязно

Не это одна и та же. Просто молотая! В порошке удобнее, но кто тебе запрещает ее измельчить? Короче люди делают деньги на нашей лени )))))

[Златёна]

Сообщение от Заводная апельсинка

АБАЛДЕТЬ!!! Вот это я понимаю результат Ты молодец!!!!!

Спасибо дорогая ))))

[Alkoria]

Сообщение от Гульнара Н.

Златёна у тебя супер пупер результат!! ты вообще молодец конечно!
я буду участвовать в майском марафоне.
я "за" чтобы делать отчет раз в неделю,желательно в пятницу
и еще,баллы за крема,душ меньше сделать. и если будет разделение то сделать не по весу а по имт,но разделение наверн вряд ли будет. не думаю что в этот раз будет так много народу. вообще конечно я с завтра опять берусь за себя,массажи,щетки,упражнения и питание надо наладить есть много поводов себя подсобрать)

Да, я тоже думаю, что народу будет поменьше. Многие совсем потерялись у нас.С баллами согласна. За спорт больше балл сделаем, чем за уход.

Сообщение от Алёнушк@

а еще я бы очнь хотела чтобы у нас на форуме наряду с планирующими,беременными дневничками,персональными темками с рукоделием и кулинарией были персональные "дневнички красоты", в которых можно было бы писать о своем питании,тренировках,достижениях о сброшенном весе( или может кто то наоборот хочет поправиться),о процедурах,которые мы делаем для себя любимой))) мне было бы очень приятно и интересно вести такой дневник и походить в гости к девчокам,поделиться впечатлением от диет и тому подобного

А что мешает завести дневничок где то еще? У меня вот в гавани днев. Я там пишу и как день прошел, и чего делала для себя любимой и все на свете)))

Сообщение от Златёна

Не это одна и та же. Просто молотая! В порошке удобнее, но кто тебе запрещает ее измельчить? Короче люди делают деньги на нашей лени )))))

на нашей лени и незнании деньги делают все! Производители, медики, министерство образования и т д.

[Златёна]

Сообщение от Alkoria

на нашей лени и незнании деньги делают все! Производители, медики, министерство образования и т д.

Капец. Золотая жила ))))) Вот как надо деньги зарабатывать! Пошла писать бизнес план ))))))))))))

[Alkoria]

Сообщение от Златёна

Капец. Золотая жила ))))) Вот как надо деньги зарабатывать! Пошла писать бизнес план ))))))))))))

а ты как думала!достаточно посмотреть на наших врачей детских. 92 ребенка из 100 отправляют к неврологу на учет. Им выписывают профилактические лекарства и сиропы, которые стоят бешеные деньги. А по сути в 90% случаев они не нужны вовсе...
Про лечение взрослых я вообще молчу.

[Златёна]

Сообщение от Alkoria

а ты как думала!достаточно посмотреть на наших врачей детских. 92 ребенка из 100 отправляют к неврологу на учет. Им выписывают профилактические лекарства и сиропы, которые стоят бешеные деньги. А по сути в 90% случаев они не нужны вовсе...
Про лечение взрослых я вообще молчу.

Молчи грусть, сами только за массаж с электрофарезом и уколы почти 7 тыщ отдали Нет я ничего против массажа не имею, но просто то в какой форме говорилось о необходимости лечения выглядело пугающе, что прям срочно быстро и необходимо! Блин капец. Мы с Вероникой про....пустили момент и последствия лечим до сих пор... А у Настены такого нет но решили не затягивать...