Худеем вместе 41

[Иринушка]

Сообщение от Чихкошка

Иринушка, молодец групповые занятия будут?

да, небольшие группы по пять чел
В обшем вечером пойду

[*Snezhka*]

Сообщение от Иринушка

да, небольшие группы по пять чел
В обшем вечером пойду

Здорово,Ирин!Так худеть легче будет.А что у вас там поселок или что, что даже спортзал есть?

[Иринушка]

Сообщение от *Snezhka*

Здорово,Ирин!Так худеть легче будет.А что у вас там поселок или что, что даже спортзал есть?

Да, это посёлок..... наш дом в самом конце, почти у речки. ...
Там не спортзал , просто оборудованная комната. ....не очень большая, на семь человек...
Занятия на убой Еле дошла как пришла подиум под бассейн ещё красила....
ваще теперь не гнусь посмотрим че завтра будет.....

[Гульнара Н.]

ох 1 и 2 день после начала тренировок это жесть(

[Чихкошка]

Иринушка, вот и хорошо. Натренеруешься

[_devinette_]

Привет всем!
Люба, с отвесищем! Не сворачивай больше с пути правильного!
Иринушка, с началом тренировок!
Я так и на месте

[Фимка]

доброе утро!
Иринушка, супер, Ирин!!!

Сообщение от _devinette_

Люба, с отвесищем!

Спасибо, Катюш!

Сообщение от _devinette_

Не сворачивай больше с пути правильного!

очень постараюсь!..)
овощной день не совсем задался..(( Было небольшое нарушение...точнее маленькая картошенка и...всего лишь -100..( печалька

[Чихкошка]

Я сегодня на месте (

Фимка, с маленьким ответсиком!

[Фимка]

Спасибо, Ирин..)

[Гульнара Н.]

привет стройняшки!!
Я сегодня в тренажерку иду, не могу в последнее время заставить себя дома заниматься, надеюсь там есть весы, хоть вес узнаю свой.

[*Snezhka*]

Всем привет!
Люб,с отвесиком!
Гуль, инетересно если взвесишься.Ты сколько времени уже без весов живешь?
У меня за день на шоколадке -700 от линейки 67.4 сегодня!

[Nastyushka]

*Snezhka*, как себя чувствовала? С отвесом!!!

[Иринушка]

Люба и Инна с отвесами
Иришка с неделькой

Мышцы у меня болят немного..... чувствуется но не сильно ..... но в любом случае ходить буду

[*Snezhka*]

Насть, вообще у меня очень сильно болела голова, видимо М все-таки и день такой голодный и ещё прошла очень много, а солнце же было может от этого.За день прошла 25 тыс шагов.
Ир. меня зовут Инга)))После спортзала минус-то есть?

[Фимка]

Сообщение от *Snezhka*

Люб,с отвесиком!

спасибо!

Сообщение от *Snezhka*

У меня за день на шоколадке -700 от линейки 67.4 сегодня!

умничка!

[*Snezhka*]

Насть, тебе всего 300 грамм до цели))Дальше только ПП будешь?

[Фимка]

эх...пошла менять свою позорную линейку

[Nastyushka]

*Snezhka*, план составила такой - пп,разгруз раз в неделю,и раз в цикл лепестки. Так до отпуска. Конечная цель "в голове" - не тяжелее 48...

[*Snezhka*]

Сообщение от Nastyushka

*Snezhka*, план составила такой - пп,разгруз раз в неделю,и раз в цикл лепестки. Так до отпуска. Конечная цель "в голове" - не тяжелее 48...

И я примерно так же))у меня не прям строго ПП, я сладкое ем. но ограниченно и не ем после 5-6 вечера и много хожу.а так тоже разгруз разв неделю. максимум в 2 недели. И если будет вес набираться или плохо уходить, то лепестки повторю. И тоже конечная цель не 67, а 65 в идеале.Но меньше мне нельзя уже.

[Гульнара Н.]

вес мой 66,9, правда вчера мы с мужем пили шампанское, я поела пиццу, пирожное...сегодня на шоколадке разгрузка.
Какой же кайф заниматься в зале))