Марафон «1 месяц до стройности»

[Наталюша1]

А сегодня объемы не измеряем?

[Alkoria]

Сообщение от Наталюша

А сегодня объемы не измеряем?

А зачем сегодня, если мы измеряли их перед подачей заявки?Нет. Сегодня вес и объемы не пишем. Сегодня старт. Отчет только по спорту и уходу за собой.

ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ С НАЧАЛОМ МАРАФОНА! НОМЕРА УЧАСТНИЦ НА 1 СТР. В ПРАВИЛАХ!

Удачи всем!Поехали!

[Заводная апельсинка]

Урааааа Я как раз вчера съела 2 бутерброда - так сказать оторвалась

[Alkoria]

Я вообще честно говоря и не расчитывала на такую активность)Думала 10 участниц не наскребу, а тут нас аж 21! Весело будет!

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Alkoria

Я вообще честно говоря и не расчитывала на такую активность)Думала 10 участниц не наскребу, а тут нас аж 21! Весело будет!

О да
Вообще хорошо придумала Это реальный стимул принести себя в форму. Мне вот лично будет стыдно прийти к тому, что было в начале. У меня вообще соревновательный дух, зараза, развит не по-детски

[Alkoria]

Сообщение от Заводная апельсинка

О да
Вообще хорошо придумала Это реальный стимул принести себя в форму. Мне вот лично будет стыдно прийти к тому, что было в начале. У меня вообще соревновательный дух, зараза, развит не по-детски

я сама раньше участвовала в паре таких марафонов, но как то было все не так. Вот и решила организовать свой марафончик тут. У нас атмосфера теплее чем на похудейских сайтах. Ну и правила я с нуля писала, старалась учесть все.

Теперь главное как пройдет) Если на отлично, то можно будет такие марафоны организовывать периодически

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Alkoria

Теперь главное как пройдет) Если на отлично, то можно будет такие марафоны организовывать периодически

Думаю все будет хорошо Тут главное доверие нужно.
А периодически - это точно понадобится Любим мы расслабляться "периодически"

[Наталюша1]

Ну типа суббота же
Я замеры днем делала сейчас померила и талия на см тоньше и ож. Ну ладно)

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Наталюша

Ну типа суббота же
Я замеры днем делала сейчас померила и талия на см тоньше и ож. Ну ладно)

Наташ, а ты в конце дня замерь, может будет больше. Да в принципе какая разница-то? Тут итог важен, а не один см в начальном отчете.

[Наталюша1]

ну да ну да.....
ток у меня еще вопрос тогда возниквес то утром считаем..замеры то по идее утром тоже самые точные?это я для себя на будущее)

[Alkoria]

Верно)))

А замеры делать рекомендуют вечером перед сном, когда желудок не набит. Утром нередко бывают отеки

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Alkoria

Верно)))

А замеры делать рекомендуют вечером перед сном, когда желудок не набит. Утром нередко бывают отеки

Так наверное наоборот вечером он набит, за целый день-то!
Не, я утром буду. Ну не прям с постели встала и замеряюсь, а через 1-2 часа, но утром

[Наталюша1]

Сообщение от Заводная апельсинка

Так наверное наоборот вечером он набит, за целый день-то!
Не, я утром буду. Ну не прям с постели встала и замеряюсь, а через 1-2 часа, но утром

ну вот мне тоже кажется что лучше с утра

[Гульнара Н.]

правильный вес с утра после туалета)

[Наталюша1]

Сообщение от Гульнара Н.

правильный вес с утра после туалета)

Гуль мы про замеры объемов

[Alkoria]

Сообщение от Заводная апельсинка

Так наверное наоборот вечером он набит, за целый день-то!
Не, я утром буду. Ну не прям с постели встала и замеряюсь, а через 1-2 часа, но утром

Можно и так...Но я например завтракаю в течение часа после пробуждения. А объемы замеряю вечером, прямо перед сном(ем за 2-3 часа до сна, в основном легкую пищу, которая быстро усваивается)

Сообщение от Гульнара Н.

правильный вес с утра после туалета)

Мы не про вес, мы про объемы

[Гульнара Н.]

Сообщение от Наталюша

Гуль мы про замеры объемов

так если вечером вес больше то и на замерах это отразится...

[Alkoria]

Сообщение от Гульнара Н.

так если вечером вес больше то и на замерах это отразится...

Не обязательно))) Утром на замерах могут отразиться отеки после сна. Тут нет единой истины. Каждый как ему удобно для себя замеряет

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Alkoria

Не обязательно))) Утром на замерах могут отразиться отеки после сна. Тут нет единой истины. Каждый как ему удобно для себя замеряет

Все верно

[Оксанчик]

Всем привет!
Я еще успеваю поучаствовать?