Зимний марафон стройности

[Maxryutka]

Сообщение от Firewolf

когда темы уходят в архив - у тебя списывается столько сообщений, сколько ты в них оставила. Поэтому чтобы набрать сообщения нужно регулярно общаться в темах, в которых не отключен счетчик. Болталки, игры, поздравлялки - не считаются, там счетчик отключен, но конечно там общаться тоже можно А есть счетчик в информационных темах пока они не ушли в архив.

Как все сложно ) ладно, посмотрим ) может и получится )))

[Лика17]

Сообщение от Firewolf

Лика17, мы пишем это все не для кого-то, а для себя. Но имхо лучше написать все параметры. А вдруг неожиданно и с руки см уйдет, а так бы ты и не знала?

Усё написала (отредактировала сообщение выше), нашла на работе см.ленту.
Особенно порадовал ОР.

[~LúnaDea~]

Сообщение от Firewolf

Да. Если хочешь какой-то конкретный номер - напиши.

да нет, я же писала, что мне без разницы какой номер, просто спросила

[MamaPomidorki]

Девочки, всех с началом марафона!!!

[~LúnaDea~]

Сообщение от MamaPomidorki

Девочки, всех с началом марафона!!!

да да да, с началом
пошла я уже марафонить, уборкой заниматься
надеюсь найду время для занятий

[MENAMI]

да уж, начнем.
вес с утра такой же, 103,5
я засела на яичную диету, будет обруч 2,8кг ежедневно, эспандер для ног и гантели у меня по 3кг.скину до 95кг, пойду в спортзал. давно там уже не была

[Almari]

Сообщение от MENAMI

да уж, начнем.
вес с утра такой же, 103,5
я засела на яичную диету, будет обруч 2,8кг ежедневно, эспандер для ног и гантели у меня по 3кг.скину до 95кг, пойду в спортзал. давно там уже не была

это как?

всем привет!
я в полном ауте
только что замеры сделала,такого еще не было,мой максимум,если не считать Б...вот что значит месяц бездействия из-за гипса и НГ...
прям как водой холодной окатили,теперь уже никаких оправданий!

[Ирина Н.]

С НАЧАЛОМ МАРАФОНА!!! ПУСТЬ ВСЕ ДОСТИГНУТ ЖЕЛАЕМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!

Ух, сколько нас А писали-то, что прям все никто участвовать не хочет и марафон не состоится

[~LúnaDea~]

А я обруч выбросила недавно, сломался он у меня.
Буду делать разные упражнения для всего тела, эта вообще как будет считаться??Пресс, наклоны, отжимания, приседания, гантельки.....

[Almari]

вес 69.7
обхват груди - 98
обхват под грудью-82
обхват талии-81
обхват живота -92
обхват бедер -98
обхват ноги -57
обхват руки -30

марафон на 3 месяца
Almari (Маша)

[Almari]

"зарезервировано для Марии" вот прикол

Спасибо,Тина

[MENAMI]

Сообщение от Almari

это как?

это вот такой

Добавлено через 42 секунды

Сообщение от Ирина Н.

А писали-то, что прям все никто участвовать не хочет и марафон не состоится

многие к весам подошли и ужаснулись наверное )))

[Almari]

Сообщение от MENAMI

это вот такой

Добавлено через 42 секунды


многие к весам подошли и ужаснулись наверное )))

ясно,спасибо)

а кто-то из худеющих мячик использовал,чтобы внутреннюю часть бедра подкачать вроде,это будет считаться в марафоне?
хочу попробовать

[~LúnaDea~]

никто не хочет мне ответить? я же первый раз, не знаю ничего

[MENAMI]

Сообщение от ~LúnaDea~

никто не хочет мне ответить? я же первый раз, не знаю ничего

я полагаю,что считается,Если упорно заниматься. но надо Тину подождать, она ответит попозже, не переживай.

[Ирина Н.]

Сообщение от Almari

а кто-то из худеющих мячик использовал,чтобы внутреннюю часть бедра подкачать вроде,это будет считаться в марафоне?
хочу попробовать

Ты имеешь ввиду фитбол? Я на нем свой первый марафон занималась и сейчас иногда пользуюсь. Здесь же считается любой спорт. Исключение обычная ходьба, а так все что хочешь.

Я опять подключилась к фитнес-каналу.

[Almari]

Сообщение от ~LúnaDea~

А я обруч выбросила недавно, сломался он у меня.
Буду делать разные упражнения для всего тела, эта вообще как будет считаться??Пресс, наклоны, отжимания, приседания, гантельки.....

это будет считаться по минутам,каждые 10 минут упражнений 3 балла
Тина придет и объяснит всё)

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Ирина Н.

Ты имеешь ввиду фитбол? Я на нем свой первый марафон занималась и сейчас иногда пользуюсь. Здесь же считается любой спорт. Исключение обычная ходьба, а так все что хочешь.

Я опять подключилась к фитнес-каналу.

неее,мячик,который между коленками удерживаешь и сжимаешь

[~LúnaDea~]

Спасибо за ответы
Жду Тину тогда

[Ирина Н.]

Сообщение от Almari

неее,мячик,который между коленками удерживаешь и сжимаешь

а почему нет,это же тоже физическое упражнение. Но в любом случае последнее слово за Тиной.

[Firewolf]

Привыкли, что я здесь круглосуточно, избаловались Стоит на два часа отойти - все, паника

Сообщение от Almari

я в полном ауте
только что замеры сделала,такого еще не было,мой максимум,если не считать Б...вот что значит месяц бездействия из-за гипса и НГ...
прям как водой холодной окатили,теперь уже никаких оправданий!

Вот тебе и стимул. Давай, вливайся!

Сообщение от Ирина Н.

Ух, сколько нас А писали-то, что прям все никто участвовать не хочет и марафон не состоится

Так я сколько за вами бегала! В итоге набралось желающих. И то...еще не вечер. В прошлый раз сколько желающих было, а пять человек не продержались и первой недели, их даже в списках нет. А из тех, кто все же стартанул - сколько добежало?

Сообщение от ~LúnaDea~

А я обруч выбросила недавно, сломался он у меня.
Буду делать разные упражнения для всего тела, эта вообще как будет считаться??Пресс, наклоны, отжимания, приседания, гантельки.....

Считается любой спорт. Как обычные упражнения типа приседаний и махов, так и спецпрограммы типа "фитнес со звездой", тренажерный зал, бег, катание на коньках, пилатес. Весь спорт считается в минутах. Записываем какого спорта сколько в день. А в конце недели считаем все минуты по каждому виду спорта. И высчитываем баллы 10 минут=3 балла.

Сообщение от Almari

"зарезервировано для Марии" вот прикол

Спасибо,Тина

Все для вас

Дождемся опоздунов, если таковые имеются и дам два зеленых свистка к началу