Худеем вместе 35!

[Тотошка]

Надо было давно себя выложить.
Всем сразу стало не страшно,себя показать

[larchik]

Вот и я.Зеркало маловато,но др. нет.

[Наталюша1]

а у Джилиан с чего лучше начинать??а то столько видео там

[Юлик]

Тин,разница суперПравда подтянулась хорошо

Всем сразу стало не страшно,себя показать

Ну я бы так не сказала...я себя не буду выкладывать

[Юлик]

Ларис-класс

[Наталюша1]

Тотошка разница конечно очевидна
Тин вообще классеще немного и будешь стройняшкой
Ларис а 53 твоя окончательная цель?

[Тотошка]

larchik, ну ты блин даешь!!!!!!!!!!
где твое пузико-то????? а????????
лар, у тя совесть есть? ты ж уже стройняшка!

[Тотошка]

Сообщение от Юлик

Тин,разница суперПравда подтянулась хорошо

Ну я бы так не сказала...я себя не буду выкладывать

ага, еще одна Лариска, сама стройняшка и не выкладывается.
Я тут вааще самая большая.
Мне до ваших габаритов - еще как до китайской границы, в неудобной позе ползти!

[Тотошка]

Сообщение от Наталюша

а у Джилиан с чего лучше начинать??а то столько видео там

я там где 30 дней.
по 10 дней каждый уровень

[larchik]

Сообщение от Наталюша

а у Джилиан с чего лучше начинать??а то столько видео там

Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней.Мне вот с таким названием нравится.

[Наталюша1]

Стройная фигура за 30 дней?
т.е. уровень 1 10 дней
уровень 2 10 дней и т.д
а то просто я смотрю есть полное видео Оо
а так получается по полчаса в день?

[Almari]

Сообщение от Тотошка

larchik, ну ты блин даешь!!!!!!!!!!
где твое пузико-то????? а????????
лар, у тя совесть есть? ты ж уже стройняшка!

+1

[*Умка*]

о, да тут показ *мод* хехе )
Наташ, Тина очень здорово видно результаты
Ларис, ну ты вообще худышка

[Тотошка]

Сообщение от Наталюша

Стройная фигура за 30 дней?
т.е. уровень 1 10 дней
уровень 2 10 дней и т.д
а то просто я смотрю есть полное видео Оо
а так получается по полчаса в день?

Сообщение от *Умка*

о, да тут показ *мод* хехе )
Наташ, Тина очень здорово видно результаты
Ларис, ну ты вообще худышка

чего хмыкаешь, давай - выкладывайся!

[Тотошка]

Наталюша, да по 30 мин 10 дней каждый уровень

[Firewolf]

Сообщение от Тотошка

фига себе!
тааааааааааак заметно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Это за месяц??????
И какой у тя принцип???? Че не ешь??? Че ешь???? И какие нагрузочки??????

Спасибо Сама тащщусь. Когда каждый день в зеркало смотрюсь - вроде и не заметно. А на фотках сразу нифига себе...

Я на системе -60, неделю сидела на лепестках, но от них толку мало было, вернулась на систему. Ну и спорт. Как Сашка уймется - бегу обруч крутить или ногами махать. Ну и обычные упражнения как на физкультуре. Всем покрутить, наклоны, приседания, махи всем подряд, повороты, растяжка. Кроме последней недели каждый день минут по 10 разминала жир на пузе и талии. Прям пока гореть все не начнет тискаю.

Сообщение от larchik

Тина вообще здорово!!!!!Талия,живот и бедра очень заметно уменьшились!!!!!А ты все говорила,что не худеется....Да и вообще ты вся подтянулась заметно!!!!

Спасибо! Да выше уже написала. Вес медленно уходит, а объемы хорошо ушли. Видать все это жир был, а не вода, а жир-то легкий.

Сообщение от Almari

отлично

Спасибо

Сообщение от Тотошка

Надо было давно себя выложить.
Всем сразу стало не страшно,себя показать

Так я-то себя выкладывала уже

Сообщение от larchik

Вот и я.Зеркало маловато,но др. нет.

Стройняшка! И чего тебе худеть? Найти себе удобный режим для поддержания формы и все! Дальше тебя переделывать - только портить!

Сообщение от Юлик

Тин,разница суперПравда подтянулась хорошо

Спасибо!

Сообщение от Наталюша

Тотошка разница конечно очевидна
Тин вообще классеще немного и будешь стройняшкой
Ларис а 53 твоя окончательная цель?

Спасибо Ну, еще множко. Джинсики, к которым стремлюсь, по прежнему не сходятся. Правда раньше сантиметров на 20 не сходились, а сейчас сантиметров 5. Да и ноги меня еще категорически не устраивают. И с талии еще хотя бы 5 см убрать, а лучше больше.

Сообщение от Тотошка

Мне до ваших габаритов - еще как до китайской границы, в неудобной позе ползти!

Ползи, ползи! Мы если что подтолкнем! Ты у нас боевая черепашка

[Тотошка]

Сообщение от Firewolf

Так я-то себя выкладывала уже


Ползи, ползи! Мы если что подтолкнем! Ты у нас боевая черепашка

я ржуу, не могу-

ну если бы у меня были твои первоначальные габариты - я бы себя тоже выложила.

ща скину где я была 122

[Firewolf]

Так ты скоро доползешь до моих первоначальных габаритов. Я начинала с 80 кг, фоток нет, я все удаляла сразу и со всех фоток себя вырезала. Первая фотка - это первый день марафона, специально для него фоткалась. А вообще моя первоначальная форма очень похожа на твою сегодняшнюю. Я даже удивилась, что у тебя вес такой большой, а вид почти как у меня в 80 кг, я бы по фотке тебе 85-90 кг дала.

[*Умка*]

Сообщение от Тотошка

чего хмыкаешь, давай - выкладывайся!

я 8мая выложу ) ща собстнно нечего выкладывать )
девочки, я с вами на джилиан... ща скачаю, и в дневной сон

[Тотошка]