Аленька
а гинеколог что говорит? Если вам не хватает кальция, это же даже в анализах должно быть видно... Пусть что-нибудь пропишет. Кальций Д3 Никомед, например (у нас его прописывали).
Или размелите яичную скорлупу. Щепотку скорлупы сбрызгиваете лимонным соком (для лучшего усвоения) и пьёте. Сколько раз в день - уже по вашему желанию)) Хотя, возможно ,если кальция сильно не хватает, скорее всего, придется что-то синтетическое выпить, там дозы, наверняка, больше...
|