Система "минус 60"

[ташенька]

с 46 до 42

[ташенька]

это в размерах)месяца за 4...наверное, уж и не помню)

[Мира]

Сообщение от ташенька

с 46 до 42

Сообщение от ташенька

это в размерах)месяца за 4...наверное, уж и не помню)

УУУУХХХХ....

[фея]

Здравствуйте девочки Я и тут своих нашла.Я не системе второй год уже.

[Penelopa]

Расскажи, какие у тебя успехи? ты придерживаешься системы будучи беременной?

[фея]

Я за год скинула 28 кг, потом особо не придерживалась, вес не менялся,сейчас пытаюсь придерживаться. Очень уж не хочется возвращаться к былому(98кг )

[фея]

Кстати , на форуме есть мои фотки, До и После, я там тоже фея
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Penelopa]

Здорово!!!!молодчина!!!
Я после родов...скидываю, сейчас 15 кг сброшено за 4 месяца. Классная система!!!
Фотки посмотрю...

[Penelopa]

Посмотрела!!! такая разница!
Классные фотки !
Я рожать шла..было 100 кг..щас вешу 72 кг..до этого времени сам скинулся и стартовала с 87 кг, на системе 4 месяца...минус 15 кг. Не скажу, что очень уж придерживаюсь, скажу, что не насилую себя уж точно. Конечно сладкое, мучное, жаренное, картошку..не ем совсем, даже до 12. После 18..могу съесть фруктик какой нить...или не есть ничего. Вес ползет вниз...только не быстро, зато наверняка ))))
и еще в дополнение ко всему пью имбирный чай. Завариваю имбирь+ чеснок + лимон.

[фея]

Сообщение от Penelopa

Посмотрела!!! такая разница!
Классные фотки !
Я рожать шла..было 100 кг..щас вешу 72 кг..до этого времени сам скинулся и стартовала с 87 кг, на системе 4 месяца...минус 15 кг. Не скажу, что очень уж придерживаюсь, скажу, что не насилую себя уж точно. Конечно сладкое, мучное, жаренное, картошку..не ем совсем, даже до 12. После 18..могу съесть фруктик какой нить...или не есть ничего. Вес ползет вниз...только не быстро, зато наверняка ))))
и еще в дополнение ко всему пью имбирный чай. Завариваю имбирь+ чеснок + лимон.

У тебя очень хороший результат. А я без сладкого не могу, почти каждое утро ем, а иногда и в обед, ужин по системе,а после 6 ни-ни, это уже привычка. Вот собираюсь за Б не очень много набрать.

[Penelopa]

От сладкого отказалась, бывает, но редко хочется. Стараюсь не покупать, мимо пробегать отделы ))) Тогда уж точно не съем)
А если у кого днюха забираю с собой на завтрак))
Дочу свою никак не могу приучить, лишний вес есть, но делать ничего не хочет...говорит, куплю размером больше )))

[Мира]

Сообщение от Penelopa

От сладкого отказалась, бывает, но редко хочется. Стараюсь не покупать, мимо пробегать отделы ))) Тогда уж точно не съем)
А если у кого днюха забираю с собой на завтрак))
Дочу свою никак не могу приучить, лишний вес есть, но делать ничего не хочет...говорит, куплю размером больше )))

А сколько у дочи вес?

[Penelopa]

ой, даже не смогу так быстро сказать...сегодня приедит с Питера и на весы поставлю) Но избыточный есть, бока, ножки такие упитанные...в прошлогодние вещи не влезла, не застегнула на животе...переходный возраст, как на дрожжах...

[фея]

Сообщение от Penelopa

ой, даже не смогу так быстро сказать...сегодня приедит с Питера и на весы поставлю) Но избыточный есть, бока, ножки такие упитанные...в прошлогодние вещи не влезла, не застегнула на животе...переходный возраст, как на дрожжах...

У меня доча тоже не худенькая, правда за лето пока на велосипеде гоняет ножки схуднули.Но поесть в 12 ночи для нее святое, никак не могу отучить.( ей 12лет)

[Penelopa]

Приехала с Питера...1 кг скинула...щас 52 кг, мы не высокие...поэтому лишнее сразу видно на бедрышках и ножках....оно может и хорошо, что комплексов нет по этому поводу...но и делать ничего не хотим, тоже ест вечером...

[MeawMeaw]

Сообщение от Penelopa

Приехала с Питера...1 кг скинула...щас 52 кг, мы не высокие...поэтому лишнее сразу видно на бедрышках и ножках....оно может и хорошо, что комплексов нет по этому поводу...но и делать ничего не хотим, тоже ест вечером...

ничего себе..."куплю на размер больше"...я в таком возрасте плакал от лишних кг, а потом пресс качала и бегала, лишь бы не толстеть) хотя с др стороны хорошо,когда человек без комплексов....а она спортом не занимается? может ее в сецкию отдать?

[Penelopa]

да, единственный плюс, это - без комплексов. Просто мне кажется, что для каждого приходит свое время - менять себя. Она сама должна захотеть, тогда и горы свернет. Нет в секции не ходит, уже и не отдашь...скоро 15 лет. Не хочет сама, а заставлять сама не хочу. Вот стараюсь на своем опыте показать, что реально всё, если очень захотеть

[Tishya]

мне срочно надо худеть, 111 кг....диета нравится, 5 раз все прочитала,а как начать не знаю

[MamaAlison]

худеем

[Penelopa]

Tishya, все просто...начать сразу же, не откладывая на понедельник...если сложно не есть сразу после 18.00 часов, можно постепенно. Например, если вы привыкли есть в 21 час, то сегодня ешьте в 20.00, т.е. каждый день передвигайте последний прием пищи на часик назад. Не заметите, как после 18..не захотите есть. Ну и конечно мотивация...зайдите на сайт Кати, там есть фотки девочек которые сбросили очень много. По себе скажу, очень торкает!!! и подстегивает!!! Ведь у Вас получится! Не сомневайтесь в себе! Главное начните и первые результаты не заставят ждать! Вначале вес начинает очень быстро сходить и тогда вы сами будете для себя стимулом!