![]() |
|
Мама-академик
Регистрация: 13.04.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 1,278
Вес репутации: 35709 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-профи
Регистрация: 27.02.2013
Адрес: РФ
Сообщений: 431
Вес репутации: 77885 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
завтра почитаю...пропустила,весь день только завтрак,пригонзала с тренировки,сегодня начала с железом заниматься уже,есть блин нечего..скушала хребет курицы,все остальное под запретом...блин,водичку попью и спать видимо...
|
![]() |
![]() |
|
Мама-гуру
Регистрация: 19.03.2014
Адрес: Москва/Балашиха
Сообщений: 2,914
Вес репутации: 49156 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
А что такое хребет?
Ленка хотела спросить а зачем железо? Это силовые нагрузки? Или что? Просто я вспоминаю когда сын мой железо тягал у него питание было белковое, он даже ща день не мог сьесть....там грудки творог суп и т.д. Я к чему это ты ж не кушаешь перед тренировкой и после через час с чего мышцы растут? Натуська вроде после качалки ела грудку или творог.... Я просто собираюсь ходить вот и думаю как правильнее? |
![]() |
![]() |
||
Мама-гуру
Регистрация: 07.09.2010
Адрес: Зазаборье
Сообщений: 3,116
Вес репутации: 656398 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() ![]() |
|
![]() |