светлана*,

нормалек! возьмешься и скинешь! если сильно тяжело, может как вариант, что нибудь одно исключить! эффект будет точно! ну например, исключить булки, но не сладкое или сахар, но булки оставить

попробуй! я вот когда худела, сахар исключала, именно в чашку не сыпала, а все остальное ела!