Мотивация для похудения

[habiba2009]

Сообщение от Оля Майская

Вот я до Б, на вид все хорошо, но я даже тогда заморачивалась, что я толстая
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Оль,ни фига там нету

[Оля Майская]

Вот ее же на радикал кинула

[Оля Майская]

Сообщение от VentA

вооооооот вооооооооооот!!!это просто ужас какойто!!!меня мама уже ругать стала потому что елси чтото мне вдруг непонравилось то все я хожу злая как собака нечего мне ненадо и тд и тп!!!!!!!!кошмар вообщем...


заинька а можешь выложить ее на радикал?ато меня в одноклассниках нету и я невижу=(


p.s.вот я теперь слежу за собой в плане пиво(какбы это незвучало плохо,но я его люблю и все эти проблемы от него) рыба солена яи пиво боже....вот и как были праздники и тд и тп ктото мне сказал что от пива и от алкоголя видимые результаты ,даже когда ты придерживаешься диете(я придерживалась некушала толком,но иногда пила пиво и ела рыбку)
вообщем и как закончилось лето у меня началось!!!!!!!!!!!сейчас я вот с воскресенья сижу на строгой диете(((стараюсь кушать вообще по минимуму чтобы желудок уменьшился....и о пиве стараюсь даже не думать!!!

Да уж. Пиво - враг. И соленая рыбка! Я ее обожаю, но вес сразу подскакивает.
У меня дома есть электронные весы и я взвешиваюсь каждый день после утреннего туалета (чтобы минимум увидеть ), и от результата зависит мое настроение минимум на первую половину дня.
А еще я каждый раз когда заболеваю или стресс какой-то переживаю, в глубине души немножко радуюсь - зато похудею! Вот не больная, а?

[VentA]

Сообщение от Оля Майская

Вот ее же на радикал кинула

хехе обалдеть)))))

Сообщение от Оля Майская

Да уж. Пиво - враг. И соленая рыбка! Я ее обожаю, но вес сразу подскакивает.
У меня дома есть электронные весы и я взвешиваюсь каждый день после утреннего туалета (чтобы минимум увидеть ), и от результата зависит мое настроение минимум на первую половину дня.
А еще я каждый раз когда заболеваю или стресс какой-то переживаю, в глубине души немножко радуюсь - зато похудею! Вот не больная, а?

так у меня ситуация точно такаяже!!!!!!!!!!1
с утра взвешиваюсь именно после туалета))хехе это реально забавно!!!
я иногда вижу что похудела а потом взвешиваюсь и ппц сразу вижу что сильно потолстела и по весам и по фигуре))))самовнушение прям какоето.....
а насчет стресса дааа!!! хорошо иногда понервничать))))
кстати вот все думала спросить..
я когда первоначальные этапы худела,питалась часто в карейской кухне...спаржа фунчеза(наслышана что мало калорий)незнаешь случайно?
я ее люблю очень!!!место мясо самое оно...

[Оля Майская]

Сообщение от VentA

хехе обалдеть)))))


так у меня ситуация точно такаяже!!!!!!!!!!1
с утра взвешиваюсь именно после туалета))хехе это реально забавно!!!
я иногда вижу что похудела а потом взвешиваюсь и ппц сразу вижу что сильно потолстела и по весам и по фигуре))))самовнушение прям какоето.....
а насчет стресса дааа!!! хорошо иногда понервничать))))
кстати вот все думала спросить..
я когда первоначальные этапы худела,питалась часто в карейской кухне...спаржа фунчеза(наслышана что мало калорий)незнаешь случайно?
я ее люблю очень!!!место мясо самое оно...

нет, насчет корейской кухни не знаю.
но вообще хорошо любые овощи поесть, кроме картошки конечно, особенно брокколи, цв.капусту, кабачки. Огурцы вообще можно сколько хочешь есть, только соли по минимуму. Я иногда делаю так : огурцы режу кубиками, заливаю кефиром и чуть-чуть соли добавляю, можно зеленью посыпать... вкусно, как окрошечка легкая, и очень диетическое блюдо! И аппетит перебивает.
А насчет пива я бы тебе так посоветовала. Вот ты его любишь и никуда от этого не деться. Так что остается смириться. А для того, чтобы все это пиво сбалансировать, возьми за правило после того дня, как позволила себе пивка с рыбкой, посидеть на кефирчике ну или на бессолевой диете 1 день. И вес не наберешь, и от пива можно не отказываться . Я так всегда стараюсь после тортиков и выпечки делать (ах уж эта выпечка )

[habiba2009]

Сообщение от Оля Майская

нет, насчет корейской кухни не знаю.
но вообще хорошо любые овощи поесть, кроме картошки конечно, особенно брокколи, цв.капусту, кабачки. Огурцы вообще можно сколько хочешь есть, только соли по минимуму. Я иногда делаю так : огурцы режу кубиками, заливаю кефиром и чуть-чуть соли добавляю, можно зеленью посыпать... вкусно, как окрошечка легкая, и очень диетическое блюдо! И аппетит перебивает.
А насчет пива я бы тебе так посоветовала. Вот ты его любишь и никуда от этого не деться. Так что остается смириться. А для того, чтобы все это пиво сбалансировать, возьми за правило после того дня, как позволила себе пивка с рыбкой, посидеть на кефирчике ну или на бессолевой диете 1 день. И вес не наберешь, и от пива можно не отказываться . Я так всегда стараюсь после тортиков и выпечки делать (ах уж эта выпечка )

Оля,какая ж ты зажигалка на фото
когда то и я после сьедения тортиков устраивала себе разгрузку на кефире,и вообще раз в неделю это делала ну а если гулянка какая то это обязательно.на след. день мучения с кефиром,расплата так сказать

[Людмила П.]

Сообщение от VentA

а вот нашла ссылочку даю=)) это этим летом!!! платишко это сидит также на мне сейчас!!!

http://cs849.vkontakte.ru/u1093611/1...x_2ddf64fd.jpg

тут не понятно! а есть ещё? а так хорошо выглядишь!!! и питаешься ты вроде как я вижу правильно! прорвёмся! будем стройняшками красотками!!!!

[Людмила П.]

Сообщение от Оля Майская

Да уж. Пиво - враг. И соленая рыбка! Я ее обожаю, но вес сразу подскакивает.
У меня дома есть электронные весы и я взвешиваюсь каждый день после утреннего туалета (чтобы минимум увидеть ), и от результата зависит мое настроение минимум на первую половину дня.
А еще я каждый раз когда заболеваю или стресс какой-то переживаю, в глубине души немножко радуюсь - зато похудею! Вот не больная, а?

тоже самое

[VentA]

Сообщение от Оля Майская

нет, насчет корейской кухни не знаю.
но вообще хорошо любые овощи поесть, кроме картошки конечно, особенно брокколи, цв.капусту, кабачки. Огурцы вообще можно сколько хочешь есть, только соли по минимуму. Я иногда делаю так : огурцы режу кубиками, заливаю кефиром и чуть-чуть соли добавляю, можно зеленью посыпать... вкусно, как окрошечка легкая, и очень диетическое блюдо! И аппетит перебивает.
А насчет пива я бы тебе так посоветовала. Вот ты его любишь и никуда от этого не деться. Так что остается смириться. А для того, чтобы все это пиво сбалансировать, возьми за правило после того дня, как позволила себе пивка с рыбкой, посидеть на кефирчике ну или на бессолевой диете 1 день. И вес не наберешь, и от пива можно не отказываться . Я так всегда стараюсь после тортиков и выпечки делать (ах уж эта выпечка )

спасибки зайка буду так и придерживаться тьмак тебя!!!
а вот насчет салата диетического прям заинтриговала хочу попробывать!!!

Сообщение от Людмила П.

тут не понятно! а есть ещё? а так хорошо выглядишь!!! и питаешься ты вроде как я вижу правильно! прорвёмся! будем стройняшками красотками!!!!

пасибочки ,если найду еще выложу!!!

[VentA]

девочки а какие у вас самые нелюбимые на ваш взгляд зоны???
вот я например не люблю руки ближе к плечам))))хочу чтобы были худенькие при худенькие но это походу никак))))хотя раньше у меня они были толстенные и я даже этого незамечала)))а тут безрукавов даже платье одеваешь и кажеться что изза рук я такая толстая)))))))))
кстати у меня вчера за весь день вот такое питание получилось!!!
-утро-хлебцы с плавленным сыром и кофе
-приход на работу-кофе))))без всего ну я люблю его!!!
-обед-поела только суп и салат из овощей(без масло без соли)
-ужин-вчера задержалась очень на работе,был банкет и пришла уставшая!!!скушала хлебец с крабовыми палками и соевое мясо)))ну это было часиков в 8...ну и все=)
как думаете что убрать что дополнить???

[Людмила П.]

Сообщение от VentA

девочки а какие у вас самые нелюбимые на ваш взгляд зоны???
вот я например не люблю руки ближе к плечам))))хочу чтобы были худенькие при худенькие но это походу никак))))хотя раньше у меня они были толстенные и я даже этого незамечала)))а тут безрукавов даже платье одеваешь и кажеться что изза рук я такая толстая)))))))))
кстати у меня вчера за весь день вот такое питание получилось!!!
-утро-хлебцы с плавленным сыром и кофе
-приход на работу-кофе))))без всего ну я люблю его!!!
-обед-поела только суп и салат из овощей(без масло без соли)
-ужин-вчера задержалась очень на работе,был банкет и пришла уставшая!!!скушала хлебец с крабовыми палками и соевое мясо)))ну это было часиков в 8...ну и все=)
как думаете что убрать что дополнить???

да вроде нормально ты поела... а крабовые палки не калорийные? кстати про руки.... не может быть чтобы они были у тебя толксты о_О.. у тебя сколько сантиметров будет там?

[Людмила П.]

Venta я пропустила вопрос про вес ..я 55,хочу 50

[Босоножка]

Девочки, про крабовые палочки посмотрите здесь
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[VentA]

Сообщение от Людмила П.

да вроде нормально ты поела... а крабовые палки не калорийные? кстати про руки.... не может быть чтобы они были у тебя толксты о_О.. у тебя сколько сантиметров будет там?

Ой если чесно Люда. я немерила!!!ну они полноваты,мама говорит нормально все=)))ну я то вижу!!!сейчас фоточку найду может покажу...оооо нашла http://cs861.vkontakte.ru/u1093611/1...z_58ffa885.jpg я хочу худенькие ручки!!!

Сообщение от Людмила П.

Venta я пропустила вопрос про вес ..я 55,хочу 50

ммм а рост у тебя какой?

Сообщение от Босоножка

Девочки, про крабовые палочки посмотрите здесь
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

небуду даже читать!!!спасибо конечно,но если заморачиваться и читать про каждый продукт!!!то ненужно вообще есть и везде вреда столько сколько кошмар!!!
а насчет калорий да думаю они калорийные... я с милым ночью потом выбила все калории)))))))

[Людмила П.]

Venta по моему нормально! может ты накручиваешь? рост шибзик- 163))))))

[VentA]

Сообщение от Людмила П.

Venta по моему нормально! может ты накручиваешь? рост шибзик- 163))))))

ну я себе оооочень многое накручиваю=))))
это все изза того что я раньше толстой была!!!а потом похудела и теперь видимо боюсь!!!
нужен психолог мне ,чтобы небыло такой замороченности!!!
а у тебя мне кажеться вообще супер рост и вес!!!
я ооочень хочу 55 кг весить ах.....вот к лету я обязана это сделать......

[Людмила П.]

Сообщение от VentA

ну я себе оооочень многое накручиваю=))))
это все изза того что я раньше толстой была!!!а потом похудела и теперь видимо боюсь!!!
нужен психолог мне ,чтобы небыло такой замороченности!!!
а у тебя мне кажеться вообще супер рост и вес!!!
я ооочень хочу 55 кг весить ах.....вот к лету я обязана это сделать......

вес и рост может и супер у меня,НО у меня верх худой! а низ будет по крупнее попа и ляхи....у меня наверно всее 55 кг снизу только

[Девочка-лето]

Сообщение от Босоножка

Решила поделиться житейским опытом. Как правило, основная проблема для всех - это необходимость готовить на всю семью одно, а себе совсем другое отдельно. Для себя решила эту проблему следующим образом. Нужно купить пароварку. Любой продукт готовим там с травками и специями (стараемся минимизировать соль), потом достаем, себе оставляем приготовленным на пару, а для мужа, например, дополнительно обжариваем в панировке (курицу, рыбу, телятину), рис или овощи дополняем соусами и т.д. в зависимости от вкусов семьи. Суп я варю себе и ребенку диетический, потом добавляю обжаренные грибы с луком и сыр для мужа. Ну как-то тк. Главное втянуться. Вроде и 10 кастрюлек не готовишь, а все довольны

Отличная идея! А то я уже забыла, а что люблю я сама. Ни рыбу, ни овощи мои мужчины не едят. А это хоть какой-то компромисс. Надо попробовать.

[VentA]

Сообщение от Людмила П.

Venta по моему нормально! может ты накручиваешь? рост шибзик- 163))))))

Сообщение от Людмила П.

вес и рост может и супер у меня,НО у меня верх худой! а низ будет по крупнее попа и ляхи....у меня наверно всее 55 кг снизу только

Вот у меня такаяже проблема..попа и ляхи!!!вот они больше всего и весят)))
мой говорит невкоем случае неубирать)))))))а я думаю надо както поменьше,ато талия хорошая и опа вообщем гитара!!!мне более поменьше хотца=)))

[Девочка-лето]

Я сейчас вешу 56-57 кг при росте 158. Хочу весить 53-54, я в этом весе себя органичнее всего ощущаю, любая одежда шикарно смотрится. Как худеть будем?