Худеем вместе 41

[Curly Straight]

Сообщение от Maruskya

А ты следуешь калориям и бжу которые там выходят или по каким-либо другим формулам высчитываешь?

Раньше, как тренер говорил. Сейчас калории сама себе установила, почитав про похудение на ГВ. Соотношение бжу сейчас не сильно слежу, стараюсь, чтоб белка 1г на 1 кг веса хотя бы выходило.

[Лисёнок]

Приветики!!!
А у меня,походу, весы накрылись окончательно
Прям печалька
Поэтому буду смотреть по сантиметрам и одежде)))
Пока только лицо сдувается)
Но это мне тоже нравится))))
У меня упор на спорт
Т.к. пожрать я люблю)

[Maruskya]

Сообщение от Лисёнок

Приветики!!!
А у меня,походу, весы накрылись окончательно
Прям печалька
Поэтому буду смотреть по сантиметрам и одежде)))
Пока только лицо сдувается)
Но это мне тоже нравится))))
У меня упор на спорт
Т.к. пожрать я люблю)

У меня к сожалению от спорта без ограничения питания вес не уходит (( причём занималась я очень интенсивным спортом около года ( Кроссфит ), и ходила по 3-4 раза в неделю . Но не похудела ни на грамм . Зато ела что хотела и вес не набирался

[Elista]

Чудинка, о, спасибо, сейчас скачаю, попробую еще с ним подружиться, для домашних тренировок установила приложение фитнес для женщин, мне понравилось

Добавлено через 1 минуту

Девочки, а кому какой спорт больше всего помог, чтобы похудеть?

[Кыль-Кыль]

Сообщение от Лисёнок

Приветики!!!
А у меня,походу, весы накрылись окончательно
Прям печалька
Поэтому буду смотреть по сантиметрам и одежде)))
Пока только лицо сдувается)
Но это мне тоже нравится))))
У меня упор на спорт
Т.к. пожрать я люблю)

Может батарейку поменять тупо? Или там что-то посУрьезнее?

Добавлено через 44 секунды

Сообщение от Elista

Чудинка, о, спасибо, сейчас скачаю, попробую еще с ним подружиться, для домашних тренировок установила приложение фитнес для женщин, мне понравилось

Добавлено через 1 минуту

Девочки, а кому какой спорт больше всего помог, чтобы похудеть?

Бег, бег и тысячу раз еще бег! Ну и жиротоп, там в комплексе кардио-силовые. Но кардио - моё все.

[Curly Straight]

А у меня за вчера небольшой привес. 100-200г. И я реально ела немного. Только в обед пирог с кроликом был в честь дней рождений на работе. И в калории вписалась. Но вот так

[Лисёнок]

Таня, я только поменяла 2 месяца назад
У меня мелкий встает на весы
И начинает прыгать
Думаю, не вынесла душа поэта)))
В выходные попробую еще раз поменять
Если нет
Придется себе новогодний подарок сделать
В виде весов)))

Я, кстати, тоже стараюсь придерживаться белкового питания

Добавлено через 1 минуту

Всем привет!!!
Даша, кролик калорийный попался)))
А что тортика не было
По случаю.дней рождений?
Прям не порядок))))

[Curly Straight]

Лисёнок, неа, не было) был еще сладкий пирог, я пару раз укусила -- и мужу отдала, не понравился))
А тортики у нас все время в офисе есть )) наша кулинар у нас витрину поставила. Но я спокойно мимо хожу)))) похудеть я хочу больше, чем тортик

А ты с какого веса в какой худеешь?

[Maruskya]

Сообщение от Curly Straight

А у меня за вчера небольшой привес. 100-200г. И я реально ела немного. Только в обед пирог с кроликом был в честь дней рождений на работе. И в калории вписалась. Но вот так

Просто жидкость лишняя задержалась и все . Если калорий придерживаешься , то не поправишься уж точно .

[Curly Straight]

Сообщение от Maruskya

Просто жидкость лишняя задержалась и все . Если калорий придерживаешься , то не поправишься уж точно .

Надеюсь на это.. до 1500 не дошла.
Не люблю привесов)) демотивирует

[Лисёнок]

Я с 79 до 70)
Хотя бы
Идеально до 65
Но тогда придется зашить рот
К сладкому я равнодушна
Могу есть, могу не есть)
А вот разные салатики майонезные
Супер слоеные)))
Моя любовь)))
И она не ослабевает с годами)))
Я ж скинула с 85 до 74
А потом за лето нажрала 5 кг)))
Да,да, я способная)))

[Curly Straight]

Лисёнок, о! Мы в одной весовой категории))) и мечты одинаковые)))))
Салаты я тоже люблю... говядинка с пассерованным лучком и морковкой... майонез тоже, да.. хоть и самодельный, но калорийный.
Поэтому сегодня на ужин куриное филе на пару и китайская овощная смесь без масла. И тоже норм))) посмотрим, что завтра на весах будет. Калорий не добрала совсем, день в разъездах...

[Elista]

А я вот озадачилась этими калориями, сижу вот и думаю, а как семью то кормить?) мне получается отдельные блюда надо на них себя готовить... сомневаюсь, что они перейдут на мое меню низкокалорийное...

[Кыль-Кыль]

У меня на нервах -1кг сегодня) Нервотрепка продолжается, может хоть такой плюс ввиде минуса извлеку.

[Curly Straight]

Сообщение от Elista

А я вот озадачилась этими калориями, сижу вот и думаю, а как семью то кормить?) мне получается отдельные блюда надо на них себя готовить... сомневаюсь, что они перейдут на мое меню низкокалорийное...

А ты только одна готовишь? Ну и вообще, можно и на более правильное питание всех перевести, почему нет.. муж мой нормально ест мясо и рыбу на парУ. Но он и приготовить может всем поесть. Как-то у нас проблем не появилось от более правильного питания.

Добавлено через 42 секунды

Сообщение от Кыль-Кыль

У меня на нервах -1кг сегодня) Нервотрепка продолжается, может хоть такой плюс ввиде минуса извлеку.

Приятный бонус )) мне мои нервы за вчера только минус 400г принесли

Добавлено через 24 минуты

Elista, подумала еще что... если цели перейти на более правильное питание нет, то можно есть то же, что и семья, только меньше, вписывая в свой калораж.

[Maruskya]

Сообщение от Curly Straight

Лисёнок, о! Мы в одной весовой категории))) и мечты одинаковые)))))
Салаты я тоже люблю... говядинка с пассерованным лучком и морковкой... майонез тоже, да.. хоть и самодельный, но калорийный.
Поэтому сегодня на ужин куриное филе на пару и китайская овощная смесь без масла. И тоже норм))) посмотрим, что завтра на весах будет. Калорий не добрала совсем, день в разъездах...

А рост у тебя какой ? Я вот сейчас вешу 70 кг при росте 176 см , но я хочу весить 64. Если вешу меньше 62, то выгляжу как кощей, некрасиво .

[Curly Straight]

Сообщение от Maruskya

А рост у тебя какой ? Я вот сейчас вешу 70 кг при росте 176 см , но я хочу весить 64. Если вешу меньше 62, то выгляжу как кощей, некрасиво .

172 при 62-63 я себе худой кажусь ) но у меня такое плотное телосложение, плечи широкие, грудь.. Я не из изящных с руками-веточками.

[Лисёнок]

Приветики!!
Я мелкая, 167
Поэтому мне можно и до 50 кг худеть)
Но я реально рассчитываю.свои силы

[Curly Straight]

Я сегодня 76.7. У меня неделя просто капец была, носилась, поесть некогда. Около 1000 ккал только набиралось. Но резкого прям похудения от этого нет. А на следующей неделе я в больницу, там на больничной еде буду (( она вкусная, но белка там явно мало ))) может, возьму с собой мясного детского питания в консервах.

[Лисёнок]

Даша, ты молодец!!!
В больнице, мне кажется, много не наберешь,
Если ужин в 18
После него до завтрака дожить бы))