12.03.2010, 14:48 | ||
Мама-умница
Регистрация: 19.08.2009
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 252
Вес репутации: 429 |
Цитата:
|
|
12.03.2010, 14:52 | |
Мама-умница
Регистрация: 19.08.2009
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 252
Вес репутации: 429 |
Ты не права! Здесь больше подходит - береженого Бог бережет! Если будешь помогать своему организму, то и он в долгу не останется!!!! Мы же не говорим, что мы все завтра заБ, мы лишь верим, что это произойдет и хотим, чтобы наши масики попали в подготовленную среду, а не отравленную спиртным, никотином и др.
|
16.03.2010, 01:51 | |
Мама-чайник
Регистрация: 15.03.2010
Адрес: Saint-Petersburg
Сообщений: 5
Вес репутации: 0 |
Я без витамина С вообще не могу! Апельсины килограммами ем, настой из шиповника пью, да и вообще фрукты люблю, иногда целый день кроме них ничего не ем. А если на недельку откажусь, так вялая хожу. От кофе отказалась еще год назад, хотя с пред. неудачной Б пила его в огромных кол-х. Воду люблю, около компьютера без бутылки воды не сижу, на улице так же, мне уж говорят, чтобы кровь на сахар сдала (в норме), а другие думают, что это диета такая
Эх, буду корректировать свои привычки |
18.03.2010, 12:00 | ||
Мама-умница
Регистрация: 19.08.2009
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 252
Вес репутации: 429 |
Цитата:
|
|
29.03.2010, 14:33 | ||
Мама-теоретик
Регистрация: 22.02.2010
Адрес: Россия Воронеж
Сообщений: 87
Вес репутации: 248 |
Цитата:
от низкого давления можно попить гранатовый сок, привожу в пример чужое высказывание: "ГРАНАТ ПРОТИВ ГИПОТОНИИ. Хочу написать, как я избавилась от гипотонии — пониженного давления. Многие знают, что это и слабость, и головокружение, и постоянное недомогание. Я всегда спасалась кофе, но помогало ненадолго, а потом давление опускалось еще ниже. Тут у нас на работу в буфет пришла новая буфетчица Галия — беженка с Кавказа. Заметила она, что я по пять раз в день бегаю к ней кофе пить, и говорит: «Ты так сердце себе посадишь...». Ну я ей и объяснила, что работать не могу — так давление падает, А она мне посоветовала вместо кофе пить гранатовый сок, каждый день по стакану, можно чуть-чуть сахара добавить, чтоб не такой кислый был. Предупредила, что консервированный, конечно, хуже действует, лучше свежий. Галия же научила меня, как на рынке эти фрукты покупать. Надо брать некондицию — они самые спелые и дешевые. Сейчас у меня давление нормальным стало. !!! Сок граната нужно обязательно разбавлять водой (1:2), так как кислоты, содержащиеся в плодах, раздражают желудок и разъедают зубную эмаль." и вот ещё: "Бабушка целый месяц заваривала мне розмарин лекарственный. Чайную ложку сухих листьев заливала двумя стаканами кипятка. Настаивала час. А потом поила по столовой ложке три раза в день. Через месяц усталость как рукой сняло и давление нормализовалось. Я думаю, такой чай полезен всем, у кого гипотония." Я сама отказалась от кофе. Не пью его с 15 февраля, готовлюсь к беременности. Но иногда я так о нём мечтаю! Я скучаю по этому запаху и вкусу!!! |
|
29.03.2010, 20:21 | |
Мама-знаток
Регистрация: 08.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 416
Вес репутации: 19 |
Спасибки Гранатовый сок надо попробовать, и вкусно и полезно!
А сегодня у меня на работе обратили внимание, что кофе в тех количествах, что я пью-не кофе, его жалкое подобие... я оочень мало кладу кофе, кофе слааабенький. |
30.03.2010, 10:40 | |
Мама-умница
Регистрация: 19.08.2009
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 252
Вес репутации: 429 |
Что в чае, что в кофе есть кофеин именно по этому количество этих напитков рекомендуют сократить! В зеленом чае, кстати, так же содержится кофеин, но в нем много микроэлементов, и его советуют пить, но не больше чашки - двух в день!
|
30.03.2010, 20:17 | ||
Мама-теоретик
Регистрация: 22.02.2010
Адрес: Россия Воронеж
Сообщений: 87
Вес репутации: 248 |
Цитата:
Содержание кофеина в чае Содержание кофеина в 1чашке чая (200 мл), в миллиграммах: кофеин: Вид чая: 85 Зеленый чай без ароматизаторов Heritage 84 Зеленый чай без ароматизаторов Magret 82 Зеленый чай без ароматизаторов Mabroc 80 Зеленый чай без ароматизаторов Greenfield 76 Зеленый чай с жасмином Heritage 75 Зеленый чай без ароматизаторов Edwin 73 Зеленый чай с жасмином Greenfield 72 Зеленый чай с жасмином Dilmah 71 Черный чай без ароматизаторов Quality 70 Черный чай с ароматиз. «Лимон» Heritage 69 Зеленый чай с жасмином Milford 66 Черный чай без ароматизаторов Lipton 66 Черный чай без ароматизаторов Riston 66 Черный чай без ароматизаторов Greenfield 65 Черный чай без ароматизаторов Mabroc 65 Зеленый чай с жасмином Edwin 61 Черный чай с бергамотом Heritage 61 Черный чай без ароматизаторов Akbar 60 Черный чай с ароматиз. «Лимон» Edwin 60 Зеленый чай без ароматизаторов Hyleys 60 Зеленый чай без ароматизаторов Quality 59 Черный чай с ароматиз. «Лимон» Ahmad 58 Черный чай без ароматизаторов Heritage 56 Черный чай с бергамотом Ahmad 54 Черный чай с бергамотом Riston 51 Черный чай с ароматиз. «Лимон» Майский чай 50 Черный чай с бергамотом Edwin 48 Черный чай с ароматиз. «Лимон» Принцесса Нури 46 Черный чай с бергамотом Аскольд 47 Черный чай без ароматизаторов Edwin 44 Зеленый чай с жасмином Hyleys 42 Черный чай с бергамотом Добрыня Никитич 40 Черный чай с ароматиз. «Лимон» Dilmah Но у меня есть и другие данные, которые противоречаттому, что зелёный чай имеет больше содержания кофеина: Черный чай (2,37 дл) 45 мг кофеина Зеленый чай (2,37 дл) 20 мг кофеина Белый чай (2,37 дл) 15 мг кофеина Так что разные исследования дают разных лидеров по содержанию кофеина! Но содержание кофеина можно уменьшить с помощью молока! В этом случае с одной стороны мы повышаем питательную ценность этого напитка. С другой стороны мы немножечко блокируем слишком возбуждающее действие кофеина. И вот когда говорят пациентам с гипертонией, высоким давлением – чай повышает давление. Но если мы в него добавляем молочко, то всё получается в этом плане хорошо. Но здесь нужно знать одно маленькое но – заварку, чай нужно наливать в молоко. И если говорить о более полезном чае, то свой выбор я отдаю белому: Белый чай Чайные деревья, листья которых используют для производства белого чая, произрастают только в Китае и на Шри-Ланке. В производство берут два верхних неповреждённых листочка, которые слегка подсушивают и выдерживают на пару не более минуты. Ферментация - 0%. Полезные свойства: белый чай называют «эликсиром бессмертия» из-за полной сохранности витаминов и микроэлементов. Употребление белого чая замедляет процесс старения, подавляет образование опухолей, укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует заживлению ран, защищает от вирусов и бактерий . Минусы: вкус белого чая настолько тонкий и нежный, что людям, привыкшим к крепкой заварке, оценить его сложно. Как заваривать: 3-5 минут. Температура воды - 100°. |
|