![]() |
|
Мама-умница
Регистрация: 07.11.2008
Адрес: Германия
Сообщений: 217
Вес репутации: 121 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Мне очень помогало дыхание,концентрируешься для того чтобы правильно дышать и легче боль переносилась.В схватках вдыхала носом глубоко и выдыхала ртом,ходила очень много,когда невмоготу стало,становилась на колени,головой упиралась в кровать и качалась из стороны в сторону!!!!В потугах было легче,потому что можно было тужиться и голова работала не на дыханье,а на то чтоб успеть 3 раза потужиться,получалось не всегда,между потугами дышала быстро как будто свечку задувала!
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-практикант
Регистрация: 28.09.2009
Адрес: Самара
Сообщений: 155
Вес репутации: 29 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Я старалась дышать меееедленноо и глубоко. Вначале помогает, а когда схватки совсем сильные хотя бы отвлекаешься немножко на самоконтраль дыхания.
И не бойся!!! Всё получится! В конце будет такое облегчение... ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-чайник
Регистрация: 15.03.2010
Адрес: Россия, Уфа
Сообщений: 20
Вес репутации: 0 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
А я когда потуги уже начинались не могла правильно дышать, организм сам тужится, дыхание перехватывает, мне акушерка говорит: "дыши глубже, ребенку кислорода может не хватать". Муж услышал, взял меня за плечи и говорит: "Дыши!" Тогда трудно было, но я очень сильно старалась! И все прошло отлично, без разрывов и прочих проблем! Родила всего за 3 часа!
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-гуру
Регистрация: 14.06.2009
Адрес: Нижегородская обл., г.Городец
Сообщений: 3,858
Вес репутации: 5619 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Я забыла про все дыхание
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-умница
Регистрация: 07.02.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 293
Вес репутации: 9884 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Я ничего не читала перед родами, на курсы не ходила, надеялась на естественные инстинкты - они меня не подвели...дышала так, как было удобнее, пробовала и прислушивалась к себе - когда слабые схватки - дышала глубоко, при сильных - по-собвчьи...очень помогало...боль реально облегчает
![]() ![]() |
![]() |
![]() |