Главная Форум Роддома Советы Линеечки Соседи Реклама на форуме

Вернуться   Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей > Послеродовой период > Восстанавливаем тело > Диеты


Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 11.07.2015, 21:55
Аля 86@
Мама-легенда
 
Аватар для Аля 86@
 
Регистрация: 30.07.2009
Адрес: Москва/Электросталь
Сообщений: 6,462
Вес репутации: 11182
Аля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Мама девочки Многодетная мама Забеременела на форуме За верность Пузяке Кормлю грудью больше года Родила на форуме Мама погодок Мама девочки 
Всего наград: 10

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Nastyushka Посмотреть сообщение
Аля 86@, привет,Анют! Можно все до 12! До 15 если мне не изменяет память,там на обед можно немного жира типа сметанки,масла. И если у тебя обед до 12 всё равно ешь по правилам обеда!!!
Порции такие,чтобы ты наелась,но не объелась и к следующему приему пищи был аппетит,но не голод

Добавлено через 2 минуты

Аля 86@, ну и примерно одинаковые! То есть нельзя в обед съесть порцию 300г,а на ужин 100г творога. И по насыщаемости равняй. Кусок мяса с гречкой на обед не равен апельсину и йогурту на ужин
спасибо))
Моя большая проблема это сладкое, с рождением дочери не могу побороть эту тягу
Аля 86@ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.07.2015, 06:59
Nastyushka
Мама-легенда
 
Аватар для Nastyushka
 
Регистрация: 15.10.2010
Адрес: Россия, Липецк
Сообщений: 5,474
Вес репутации: 17673
Nastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспорима

Награды пользователя:
За верность Пузяке Поздравлятор форума Забеременела на форуме Родила на форуме Кулинар форума Мама мальчика Спасибо, что вы с нами! Стройность форума 
Всего наград: 9

По умолчанию

Аля 86@, вот поэтому я и сидела на Минус60! Вкусняшка с утра,хорошая мотивация,и все получалось)
Nastyushka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.07.2015, 14:44
Аля 86@
Мама-легенда
 
Аватар для Аля 86@
 
Регистрация: 30.07.2009
Адрес: Москва/Электросталь
Сообщений: 6,462
Вес репутации: 11182
Аля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Мама девочки Многодетная мама Забеременела на форуме За верность Пузяке Кормлю грудью больше года Родила на форуме Мама погодок Мама девочки 
Всего наград: 10

По умолчанию

Впринцепи не так тяжело сидеть на этой диете или даже распорядку жизни))) только смущает что из спиртного можно только красное вино, а я пью только мартини!ну даже если отажусь от него то могу пить красное вино но только игристое определенной марки,интересно так можно??

Добавлено через 55 минут

Скажите а можно на ужин творог заправить 0% йогуртом??

Добавлено через 33 секунды

сметану то нельзя а сухой есть сложновато
Аля 86@ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.07.2015, 15:17
Nastyushka
Мама-легенда
 
Аватар для Nastyushka
 
Регистрация: 15.10.2010
Адрес: Россия, Липецк
Сообщений: 5,474
Вес репутации: 17673
Nastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспорима

Награды пользователя:
За верность Пузяке Поздравлятор форума Забеременела на форуме Родила на форуме Кулинар форума Мама мальчика Спасибо, что вы с нами! Стройность форума 
Всего наград: 9

По умолчанию

Аля 86@, кисломолочку можно до 5%!
Алкоголь вообще задерживает жидкость,нужен он тебе?
Nastyushka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.07.2015, 15:44
Аля 86@
Мама-легенда
 
Аватар для Аля 86@
 
Регистрация: 30.07.2009
Адрес: Москва/Электросталь
Сообщений: 6,462
Вес репутации: 11182
Аля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Мама девочки Многодетная мама Забеременела на форуме За верность Пузяке Кормлю грудью больше года Родила на форуме Мама погодок Мама девочки 
Всего наград: 10

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Nastyushka Посмотреть сообщение
Аля 86@, кисломолочку можно до 5%!
Алкоголь вообще задерживает жидкость,нужен он тебе?
а как в праздники??когда ты в гостях среди своих и не выпить хоть немного
Аля 86@ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.07.2015, 18:40
Оляньк@
Супер-мама
 
Аватар для Оляньк@
 
Регистрация: 18.12.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 4,971
Вес репутации: 199888
Оляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Вице-мисс (мистер) форума Мамой быть не поздно Многодетная мама Мама девочки Работающая мама Забеременела на форуме Родила на форуме 
Всего наград: 13

По умолчанию

В гости я брала с собой своё вино. Сначала казалось гадостью редкостной, учитывая, что я вообще белое люблю. Но со временем привыкла к сухарику)))

Я была на системе с начала мая по конец декабря 2012 года. Сбросила за тот период 22 кг с 87 до 65. Причём, последние месяца 2 я оставила только ужин по системе, а в обед брала в столовке практически каждый день порцию пельмешек с томатным соком и половинкой стакана сметаны)))

Потом были новогодние праздники 2013 года, я расслабилась и решила, что продолжу весной. Но в конце января неожиданно наступила такая долгожданная беременность.

До 12 недель вес вообще не набирала, хотя токсикоза не было. Было только пару недель мутного состояния. Потом вес пополз, рожать шла 78-79 кг. Из роддома вышла 69-70 кг.

Но постепенно вес рос, и летом 2014 я весила уже 75 кг( Попробовала вернуться на систему, но смогла сбросить только 3 кг, и вес стал. Мучила себя ещё недели 2, но безрезультатно( Поняла, что не могу больше, вернулась к своему обычному питанию (жру, когда хочу и что хочу) Муж сказал тогда, что всё из-за отсутствия физ нагрузок. Так оно и было. Что я делала за целый день? Сидела днями в парке с пакетом семечек и книжкой, пока сынулька спал в коляске.

И вот я снова готова в бой! Задумывалась о диете Дюкана, но поняла, что отказаться от многого не смогу! На системе хоть утром можно себя побаловать)))

Начала свою борьбу в весе 75 кг 7 июня, он так и не изменился с прошлого лета.

Мечтаю сбросить до 60. Рост у меня 164 см, но выгляжу я при 60 нормально, нравлюсь себе)))

Сегодня утром мой вес 71 кг. Но у меня овуляция, такой вес уже несколько дней. С завтра-послезавтра надеюсь на отвесы.

Оляньк@ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.07.2015, 20:26
Аля 86@
Мама-легенда
 
Аватар для Аля 86@
 
Регистрация: 30.07.2009
Адрес: Москва/Электросталь
Сообщений: 6,462
Вес репутации: 11182
Аля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспоримаАля 86@ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Мама девочки Многодетная мама Забеременела на форуме За верность Пузяке Кормлю грудью больше года Родила на форуме Мама погодок Мама девочки 
Всего наград: 10

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Оляньк@ Посмотреть сообщение
В гости я брала с собой своё вино. Сначала казалось гадостью редкостной, учитывая, что я вообще белое люблю. Но со временем привыкла к сухарику)))

Я была на системе с начала мая по конец декабря 2012 года. Сбросила за тот период 22 кг с 87 до 65. Причём, последние месяца 2 я оставила только ужин по системе, а в обед брала в столовке практически каждый день порцию пельмешек с томатным соком и половинкой стакана сметаны)))

Потом были новогодние праздники 2013 года, я расслабилась и решила, что продолжу весной. Но в конце января неожиданно наступила такая долгожданная беременность.

До 12 недель вес вообще не набирала, хотя токсикоза не было. Было только пару недель мутного состояния. Потом вес пополз, рожать шла 78-79 кг. Из роддома вышла 69-70 кг.

Но постепенно вес рос, и летом 2014 я весила уже 75 кг( Попробовала вернуться на систему, но смогла сбросить только 3 кг, и вес стал. Мучила себя ещё недели 2, но безрезультатно( Поняла, что не могу больше, вернулась к своему обычному питанию (жру, когда хочу и что хочу) Муж сказал тогда, что всё из-за отсутствия физ нагрузок. Так оно и было. Что я делала за целый день? Сидела днями в парке с пакетом семечек и книжкой, пока сынулька спал в коляске.

И вот я снова готова в бой! Задумывалась о диете Дюкана, но поняла, что отказаться от многого не смогу! На системе хоть утром можно себя побаловать)))

Начала свою борьбу в весе 75 кг 7 июня, он так и не изменился с прошлого лета.

Мечтаю сбросить до 60. Рост у меня 164 см, но выгляжу я при 60 нормально, нравлюсь себе)))

Сегодня утром мой вес 71 кг. Но у меня овуляция, такой вес уже несколько дней. С завтра-послезавтра надеюсь на отвесы.

Здорово,видать правда работает система! а когда Б была,придерживалась системы??
я вот никак немогу понять почему именно красное вино?ни белое, ни мартини(которое я обажаю и пью с соком грейфрукта) а красное?темболее я вот редко могу выпить спиртное только на праздник, так смысл его заменять красным вином?неужели от одного дня можно набрать кучу кг?
Аля 86@ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2015, 11:09
Оляньк@
Супер-мама
 
Аватар для Оляньк@
 
Регистрация: 18.12.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 4,971
Вес репутации: 199888
Оляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспоримаОляньк@ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Серебряный кубок Вице-мисс (мистер) форума Мамой быть не поздно Многодетная мама Мама девочки Работающая мама Забеременела на форуме Родила на форуме 
Всего наград: 13

По умолчанию

Аля 86@, нет, в беременность я на системе не сидела)

Про вино подозреваю, что всё дело в сахаре. Хотя я не вникала. Написано "сухое красное", значит, сухое красное)))

Вчера утром была 70,1. Но мы потом в гости ходили, я чутка расслабилась))) Сегодня на весы не пошла)))
Оляньк@ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2015, 17:19
acdca
Мама-чайник
 
Регистрация: 23.07.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 2
Вес репутации: 0
acdca на пути к лучшему
По умолчанию

спасибо, интересная диета
acdca вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2015, 17:01
Maruskya
Мама-умница
 
Аватар для Maruskya
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 263
Вес репутации: 3780
Maruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Я тоже решила попробовать следовать этой системе питания.
Maruskya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2015, 17:11
Nastyushka
Мама-легенда
 
Аватар для Nastyushka
 
Регистрация: 15.10.2010
Адрес: Россия, Липецк
Сообщений: 5,474
Вес репутации: 17673
Nastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспорима

Награды пользователя:
За верность Пузяке Поздравлятор форума Забеременела на форуме Родила на форуме Кулинар форума Мама мальчика Спасибо, что вы с нами! Стройность форума 
Всего наград: 9

По умолчанию

Maruskya, если что,спрашивай)
Nastyushka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2015, 18:23
Maruskya
Мама-умница
 
Аватар для Maruskya
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 263
Вес репутации: 3780
Maruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспоримаMaruskya репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Nastyushka Посмотреть сообщение
Maruskya, если что,спрашивай)
Хорошо
Maruskya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2015, 19:22
laska24
Мама-легенда
 
Аватар для laska24
 
Регистрация: 09.12.2008
Адрес: Москва, СЗАО
Сообщений: 6,330
Вес репутации: 476114
laska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспорима

Награды пользователя:
За верность Пузяке Мама мальчика Спасибо, что вы с нами! Помощник месяца Поздравлятор форума Доктор форума Работающая мама Мама девочки 
Всего наград: 8

По умолчанию

Девочки я тоже к вам. Решила попробовать свои силы)
laska24 на форуме   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2015, 19:24
Nastyushka
Мама-легенда
 
Аватар для Nastyushka
 
Регистрация: 15.10.2010
Адрес: Россия, Липецк
Сообщений: 5,474
Вес репутации: 17673
Nastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспорима

Награды пользователя:
За верность Пузяке Поздравлятор форума Забеременела на форуме Родила на форуме Кулинар форума Мама мальчика Спасибо, что вы с нами! Стройность форума 
Всего наград: 9

По умолчанию

laska24, главное настрой,а силы найдутся!!!
Nastyushka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2015, 19:31
laska24
Мама-легенда
 
Аватар для laska24
 
Регистрация: 09.12.2008
Адрес: Москва, СЗАО
Сообщений: 6,330
Вес репутации: 476114
laska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспорима

Награды пользователя:
За верность Пузяке Мама мальчика Спасибо, что вы с нами! Помощник месяца Поздравлятор форума Доктор форума Работающая мама Мама девочки 
Всего наград: 8

По умолчанию

Насть, я за месяц на системе скинула 4 кг. А потом лето, отпуск, бабушкины блинчики......

Добавлено через 33 секунды

Но сейчас настроена решительно)))
laska24 на форуме   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2015, 19:32
Nastyushka
Мама-легенда
 
Аватар для Nastyushka
 
Регистрация: 15.10.2010
Адрес: Россия, Липецк
Сообщений: 5,474
Вес репутации: 17673
Nastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспорима

Награды пользователя:
За верность Пузяке Поздравлятор форума Забеременела на форуме Родила на форуме Кулинар форума Мама мальчика Спасибо, что вы с нами! Стройность форума 
Всего наград: 9

По умолчанию

laska24, лето-оно такое( худеем к нему худеем,а потом начинается)))
Nastyushka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2015, 19:32
laska24
Мама-легенда
 
Аватар для laska24
 
Регистрация: 09.12.2008
Адрес: Москва, СЗАО
Сообщений: 6,330
Вес репутации: 476114
laska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспоримаlaska24 репутация неоспорима

Награды пользователя:
За верность Пузяке Мама мальчика Спасибо, что вы с нами! Помощник месяца Поздравлятор форума Доктор форума Работающая мама Мама девочки 
Всего наград: 8

По умолчанию

Вот вот и я о том)))
laska24 на форуме   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2016, 15:19
Nastyushka
Мама-легенда
 
Аватар для Nastyushka
 
Регистрация: 15.10.2010
Адрес: Россия, Липецк
Сообщений: 5,474
Вес репутации: 17673
Nastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспоримаNastyushka репутация неоспорима

Награды пользователя:
За верность Пузяке Поздравлятор форума Забеременела на форуме Родила на форуме Кулинар форума Мама мальчика Спасибо, что вы с нами! Стройность форума 
Всего наград: 9

По умолчанию

Так хочу вернуться,но никак не настрою себя отдельно готовить(
В принципе - ужин - просто,мой любимый - молочка-фрукты. А вот обед(
Nastyushka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2016, 15:44
Иринушка
Супер-мама
 
Аватар для Иринушка
 
Регистрация: 24.04.2009
Адрес: РФ,Москва,Кожухово
Сообщений: 4,997
Вес репутации: 1318607
Иринушка репутация неоспоримаИринушка репутация неоспоримаИринушка репутация неоспоримаИринушка репутация неоспоримаИринушка репутация неоспоримаИринушка репутация неоспоримаИринушка репутация неоспоримаИринушка репутация неоспоримаИринушка репутация неоспоримаИринушка репутация неоспоримаИринушка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Киноманка форума Рукодельница форума Модница форума Киноманка форума За верность Пузяке Серебряный кубок Стройность форума Золотой кубок 
Всего наград: 14

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Nastyushka Посмотреть сообщение
Так хочу вернуться
я всё время возвращаюсь
в какую бы сторону не вильнула (строгач или праздник), как блудная дочь всегда домой, домой, домой......
Цитата:
Сообщение от Nastyushka Посмотреть сообщение
ужин - просто,мой любимый - молочка-фрукты.
аналочично
Иринушка на форуме   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.