21.02.2016, 21:39 | |
Мама-легенда
Регистрация: 19.07.2007
Адрес: МО
Сообщений: 6,666
Вес репутации: 2626871 |
Ааа) ну тогда мне сюда)
Пытаюсь привести фигуру в порядок) Но диета это не мое) Вернее не совсем так) пп с небольшим отступлением Юль, а ты дома занимаешься? Я вот счас делаю упражнения с гантельками. хочу ручки подкачать не подкачать, а подтянуть и ноги с прессом и животом пока беда, еще шов болит но стараюсь пока наклоны и повороты делать, без скручивания кстати, тут решила посмотреть, что за хотьба такая с лесли принцип поняла) Теперь пока сериал свой смотрю не сижу, а скачу и взвешиваться и измеряться решила не каждый день, а раз в неделю |
21.02.2016, 22:17 | ||
Мама-легенда
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: сыктывкар, петрозаводск....Я Юля
Сообщений: 7,574
Вес репутации: 1883156 |
Цитата:
Тань, вот ты умница, так рано начинаешь, я только к Яркиным 9 месяцам начала заниматься. |
|
22.02.2016, 00:58 | ||
Мама-легенда
Регистрация: 19.07.2007
Адрес: МО
Сообщений: 6,666
Вес репутации: 2626871 |
Цитата:
Добавлено через 12 минут Юль, я много набрала за Б, плюс еще лишние кг с до Б положения я сама себе не нравлюсь Мне не нравится мое состояние от этого, чую накропт депрессия. надо срочно меняться врач после кс сказала 2 месяца никаких физнагрузок я их честно выдержала и в Андрюхины 2 мес и 1 день попробовала покачать пресс и чуть не умерла) Поднять корпус я так и не смогла от боли больше не пробую пока, боюсь покрутила хулахуп, тоже больновато, когда по шву попадает. видимо внутри еще не все зажило))) В зал ходить пока у меня возможности нет поэтому как могу дома. прыжки через скакалку, прыжки ноги вместе-врозь в положении лежа обе ноги вверх тоже больно поднимать, по одной поднимаю поочередно и поднимаю ноги в положении стоя приседаю вместе с мальком)))он у меня как утяжелитель идет и бег на месте дело в том, что малек у меня счас меньше спит днем и приходится несколько подходов делать мне кажется от этого эффективность меньше |
|