22.11.2016, 05:49 | |
Мама-мудрец
Регистрация: 28.07.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 2,232
Вес репутации: 59871 |
Finka, не совсем корректно написано про жиры из пищи, которые откладываются! Они не откладываются, не надо их боятся, это самый лучший источник энергии, действительно, они меньше задействованы, если есть углеводы, которые являются быстрым топливом и являются причиной дальнейшего чувства голода. А жиры в рационе должны быть и обязательно полезные, а не трансжирами.
низкоуглеводная диета отлично работает, это я поддерживаю!!!! |
22.11.2016, 20:18 | |
Мама-эксперт
Регистрация: 16.05.2010
Адрес: Казахстан, Павлодар
Сообщений: 1,729
Вес репутации: 74658 |
Мартовская, приветик! ну это я не от себя писала) это с сайта какого-то)
насчет диеты да, мне помогла скинуть лишние никак не уходящие 3 кг) и больше они не возвращались) сейчас свой вес даже не знаю (чет давно не взвешивалась), но и никаких диет не придерживалась и ограничений никаких нет (особенно когда по ночам пью чай с конфеткоц или тортиком, пока все мои спят))) - но как-то само похуделось (многие заметили, что ноги похудели) - ну и ладно ) хорошо)) но если надо будет скинуть пару кило, то понизим углеводы, для меня это в принципе несложно (да даже тортик заменить на сыр адыгейский и уже хорошо) |
22.11.2016, 21:04 | |
Мама-мудрец
Регистрация: 28.07.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 2,232
Вес репутации: 59871 |
Finka, привет! А всегда так, чем меньше думаешь о весе, то быстрее все происходит. А я вообще придерживаюсь не весов, а отражения зеркала и размеров своей одежды, так как ещё и спортом занимаюсь (занималась до Б))). Поэтому считаю начинать с порядка в голове, а потом и порядок в теле будет. А когда куча проблем в голове, то и внешне это проявляется!
|
22.11.2016, 21:28 | ||
Мама-богиня
Регистрация: 26.11.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 10,052
Вес репутации: 143814 |
Цитата:
Я бы вообще одним бульоном обошлась, в еде не чувствую потребности. старший сын тоже с радостью меня бы поддержал. А вот папа наш точно не одобрил бы. А что в суп кладете/ кладёшь (как на вы лучше или на ты?)? Нее. Я сладкоежка. Торты, пирожное, мороженное, конфетки. И просто чай /кофе с сахаром. Тттт ускоренный метаболизм позволяет мне эту слабость. |
|
25.11.2016, 14:33 | |
Мама-легенда
Регистрация: 13.05.2009
Адрес: Крым, Алушта
Сообщений: 7,503
Вес репутации: 1418788 |
Т.е. жареное мясо на масле можно???
Вообще хочется попробовать, я из запрещенной только картошку люблю, к остальному равнодушна, мясо, яйца - это моё Интересно, действительно ли действенное питание? |
26.11.2016, 16:21 | |
Мама-мудрец
Регистрация: 28.07.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 2,232
Вес репутации: 59871 |
Жаренное не совсем, а вот потушить можно на оливковом, сливочном, топленном или кокосовом. Можно на сале. Хотя я стейки тоже люблю и жарю. Жир даёт надолго энергию и сытость, он не является холестерином в крови и не откладывается в складки!!!
|
26.11.2016, 18:04 | |||
Мама-легенда
Регистрация: 13.05.2009
Адрес: Крым, Алушта
Сообщений: 7,503
Вес репутации: 1418788 |
Цитата:
Добавлено через 3 минуты Цитата:
и даже майонез можно |
||
26.11.2016, 18:37 | ||
Мама-мудрец
Регистрация: 28.07.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 2,232
Вес репутации: 59871 |
Цитата:
Успехов, девочки!!! |
|